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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：! r& g/ q% e2 o( P" Z1 j
一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
, f) P; {# n+ Q: o0 k T) j另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。 , i# d, d& p4 Y9 S, M1 V+ p1 N; _. ~
下列方法可幫您及時清除體內毒素。 5.39.217.773 q! y3 r; v, G4 X1 R
, {& \% I2 p% S3 O9 Itvb now,tvbnow,bttvb1.主動咳嗽法： tvb now,tvbnow,bttvb2 g3 X) Q" L$ s' t, q3 c6 _+ b2 @
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天
4 d I# ?& d" c5 W8 i; b5.39.217.77到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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$ _ y) ?( R, ^. b" m1 s) J公仔箱論壇2.飲水沖洗法： 公仔箱論壇; d/ i1 @% a3 W4 V6 n i- K0 r( u
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 5.39.217.773 Q$ H6 W2 j; I. I( ^( E7 k
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3.運動出汗法：
) A. {: k1 n( Z: n2 b- F皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4.巧用食物法：
; T+ L: v# q; ~● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )% [4 |6 ]. \' Q& w8 u& f: ]
，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 ) B" u, C6 a- g6 o0 i3 X6 m/ O+ ]
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X0 m8 K. R$ m Q, [, I
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
, K3 F2 n+ l! g' utvb now,tvbnow,bttvb●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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