在省港澳，生鱼一向被视为病后康复和体虚者的滋补佳品，足可见其营养丰富。生鱼一般都会用来煲汤，在干燥的秋冬季节，配以滋润的木瓜，是一款极为养颜的汤水。而鱼汤的营养十分容易被人体消化和吸收，很适合老人家和小朋友饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S' W; b+ y% \6 [# E% I
8 N& \& I8 R$ ]7 p6 ?公仔箱論壇 (3－4人份) { ?/ \! j+ f* M& {% C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p0 Z# D4 _( [2 Y N 做法： 2 S/ b0 N4 t% m) B3 ~* b% u 1. 木瓜削皮剖开，去籽，切块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [2 J7 D$ n- Y8 ]1 f- F9 m6 |& G 2. 猪展肉洗净切大块；红枣洗净拍扁去核；花生洗净，稍浸泡15分钟； 9 |$ V2 E8 N# Q1 [$ T0 r+ u! l+ x 3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X7 G# ?! l6 H s5 u, q% p 4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。 " ] a+ y( G+ `2 {) I- Q, g+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }4 i ]2 Q6 n+ l6 D; L; b8 o 功效：tvb now,tvbnow,bttvb) l% }1 N4 C* H8 |; z, i- ~* }, d 清润鲜美，具有润燥，健脾补肾，催乳补血之效。鱼汤中还含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。. j% H" `- e/ m! ~- E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D# I$ m- w3 {5 ~5 D% o , ^9 A+ F% o0 Y. a5 O5 N0 k% u1 U. H" i 靓汤心水公仔箱論壇9 |: R, l1 L/ O% t 木瓜选购时以果体坚实、具清香为佳。虽然此汤适合大部分人饮用，但木瓜极具疏通肠胃的功效，故脾胃虚寒，例如经常腹胀腹泻、大便稀烂人士不宜常饮木瓜汤，另感冒、发烧等亦暂不宜饮用。
發表於 2008-12-22 10:43 AM
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