) {1 L, T7 O8 h3 J, b* o% Qtvb now,tvbnow,bttvb- O% ~: B* l( k
5.39.217.77. u- R+ |" D+ o7 n0 O
原料：
$ g1 _# \ x$ e# W杂粮米(含高梁、大麦、小麦、乔麦、小米、薏仁、糙米等)1杯、猪肉2两、虾3～4只，香菇3朵、红萝卜卜、块、茭白笋1支、蒟蒻3～4片、豆荚5～6支、当归1片、茯苓1片、白术2片、金针菇1小把。
' g; m8 a4 T( l6 B' j- X5 e% u* ~3 Y
* y6 V! N1 T/ @5 v9 _$ _' I. |' ztvb now,tvbnow,bttvb& m0 ?5 r0 G5 t# K$ S
5.39.217.771 ]$ L$ Z) N% B9 M' H& ]" w0 B- y
制法：
( L4 t( c$ |8 V! U" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、杂粮米洗净，用1杯水浸泡30分钟，再以电锅蒸熟，并稍微焖一下，即掀开用筷子翻动再按一下(不加水)使米饭干爽一点，待2次开关跳起，取出吹凉。公仔箱論壇9 m8 d8 t: F2 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R R; O8 e4 }: }8 U* \ p
2、将7碗水倒入锅中煮开；再将当归、茯苓、白术等药材丢入续煮，滚开后，开中小火炖煮约20分钟，备用。
3 b/ D6 H$ i9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I4 o3 f& k# p8 ]6 Y( E% H& y
3、猪肉切薄片；香菇泡软；虾子去壳留尾并挑出沙腺；茭白笋切斜丁；豆荚、红萝卜、金针菇等材料，洗净备用。
# O; W1 x: |+ j( j9 I# J# V5.39.217.77$ E5 c9 J( i5 t- \# Y# Y* F
4、将做法1倒入做法2中，煮滚后即入香菇、茭白笋、红萝卜、蒟蒻、金针菇、肉片、虾，加点盐调味即可关火，可撒点胡椒粉，味道会更为鲜美。
% l1 j3 J' V' b! F, N& m! T: v J
/ }& ?' y, m c9 k5 r# G' F' K1 K5.39.217.77/ N# z9 T: P7 T! ~& I8 U5 w$ S
; s6 H& F Q4 H0 F5.39.217.77功效：5.39.217.77# s) A" M4 ?, t/ w0 z
滋养五脏、健脾补血。五谷滋养五脏，当归补血，白术、伏苓健脾胃。 |
發表於 2008-12-22 01:26 AM
| 