糖尿病饮食的食品热量该如何计算？
， 描述： 糖尿病饮食的食品热量计算
糖尿病饮食的食品热量计算：以下食品的热量相当于90千卡（相当90千卡的食物为一个食品交换份）， 营养值基本相等可以互相交换。
# Z# c( k4 D7 I& F4 d公仔箱論壇谷类：大米、小米、高粱米、绿豆25g，馒头35g，生面条30g，马铃薯100g。公仔箱論壇6 ^5 @ h/ z) Y/ l( ?
蔬菜类：菠菜、芹菜、大白菜、番茄、黄瓜等500g，南瓜350g，胡萝卜200g，毛豆70g。公仔箱論壇 ]" g; S; L" N% D8 }# k, }
水果类：西瓜500g，苹果、甜橙200g。公仔箱論壇$ U. i0 i) l, o, E2 ?" D
肉类：瘦猪肉、鸡肉50g，虾75g。
K* v" y. o1 A% D o5 G: b& F公仔箱論壇豆乳类：牛奶160g，豆浆400ml（豆1：水8），脱脂奶粉25g。tvb now,tvbnow,bttvb/ A5 }, b* R6 Y, m
油脂类：豆油、菜油9g，花生、核桃、杏仁、葵瓜子（带壳）25g。 |
發表於 2008-12-21 11:08 PM
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