糖尿病饮食的食品热量该如何计算？
， 描述： 糖尿病饮食的食品热量计算
糖尿病饮食的食品热量计算：以下食品的热量相当于90千卡（相当90千卡的食物为一个食品交换份）， 营养值基本相等可以互相交换。5.39.217.77) O. F. U- w8 d; g
谷类：大米、小米、高粱米、绿豆25g，馒头35g，生面条30g，马铃薯100g。tvb now,tvbnow,bttvb& A1 ^2 s- d d' M
蔬菜类：菠菜、芹菜、大白菜、番茄、黄瓜等500g，南瓜350g，胡萝卜200g，毛豆70g。' j7 J' {: R, L/ d1 l3 t |; I
水果类：西瓜500g，苹果、甜橙200g。公仔箱論壇+ \) E4 [, p' b/ F2 o8 M7 n
肉类：瘦猪肉、鸡肉50g，虾75g。, p! u. }) L+ h2 ~
豆乳类：牛奶160g，豆浆400ml（豆1：水8），脱脂奶粉25g。
# t- l8 K! `+ U5.39.217.77油脂类：豆油、菜油9g，花生、核桃、杏仁、葵瓜子（带壳）25g。 |
發表於 2008-12-21 11:08 PM
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