[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
5 x; i( @9 L% o5.39.217.77肝負責疏泄氣血津液
% V( r, S8 ^- }' A7 U( p5 w6 F5.39.217.77肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
, b: I; u# g& r! w1 m9 f& j公仔箱論壇一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
1 l5 j9 h& ^# p" b8 U/ I. s8 V公仔箱論壇脂肪肝成因公仔箱論壇8 F$ T( O5 [ e! ]2 P/ u
▼脂肪肝成因5.39.217.77 N8 j# B6 R7 p* ?
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。, I( \. U2 ^# G' t4 d; B$ a
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。5.39.217.77$ p3 P$ w- x2 h3 q+ B/ y
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。公仔箱論壇( @5 s P7 x; V
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。5.39.217.770 X, f8 M8 d! i
兩種體質易有脂肪肝( @: V9 T9 Y0 I v% w
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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▼易有脂肪肝的兩種體質
4 ~% C, z5 ^8 ~9 b- I5.39.217.77肝鬱脾虛型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E- ~0 ~, U8 P/ j# Y0 d* l; D
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6 z" l4 ?. n R3 Y* K5.39.217.77體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。5.39.217.77* M! z* K5 F+ Q6 Y K+ n
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痰濕瘀結型症狀5.39.217.77$ U6 U% c& \' N# @; R" T, o: e0 e
! W1 V, g" \' `2 b) G5.39.217.775.39.217.77/ W; W4 ^6 N7 a7 T( l& V
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
: t8 s: A/ Y- [" X脂肪肝預防及改善食療公仔箱論壇2 O, d! Z& K; {& I3 ]4 P8 e
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。' L' T" Q& q k+ t! L
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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