[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。5.39.217.77. v' a; o2 ~# s. [
肝負責疏泄氣血津液公仔箱論壇, L4 G, z7 t+ L4 o) X& x, E) N
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
! `. ]4 h' p" Z& m& l: h7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
& n. H5 K9 r b+ ?$ s- _0 ]4 x3 a" b+ q公仔箱論壇脂肪肝成因& ?: F$ Q+ x. L$ G- J
▼脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb& o; A, v; N7 _) J ^
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
' `7 e, |) m; b" `3 t1 v& e3 i) r飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。" E! }7 i- w: i# x4 s: D; I4 _! | a# m
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
j$ w( d9 i) ]1 M其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。9 Q+ J# c; ]3 g5 @* n
兩種體質易有脂肪肝tvb now,tvbnow,bttvb2 f) a( G+ b: Y
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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▼易有脂肪肝的兩種體質tvb now,tvbnow,bttvb7 b* g9 [" P6 Q: h4 @) t5 H- m7 e
肝鬱脾虛型症狀
3 @. u& m% w' A) j' T3 j+ Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 t5 u( N) o0 e7 g
# U n# u7 k; n; u3 o9 @ t+ A* o6 V公仔箱論壇體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。5.39.217.772 \$ u& @3 l: K) s B* n0 D% n4 M7 K3 g
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痰濕瘀結型症狀
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7 x' S* q4 N- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _+ z6 E+ T) ]8 O0 @1 M s5 ?! Xtvb now,tvbnow,bttvb體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f1 c' ^2 r* `. G% `8 |, D
脂肪肝預防及改善食療
7 o* {0 f z* Y" v* ^" l3 H% p5.39.217.77抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。& C0 H' f- q: [# Y( |8 a
tvb now,tvbnow,bttvb' A2 n& ?3 E& [% N, V( P
& ]% v$ U C1 T; ]! [ [& Q# W▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕tvb now,tvbnow,bttvb& H5 W& |& H `0 E
▼2. 決明子粥：清肝、通便
8 K0 R( @- \4 x( N9 p; `( Z公仔箱論壇▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便tvb now,tvbnow,bttvb! L! d0 y8 M, {6 P/ u" U( P
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
- Z% Y D. x! v" o0 S: w5.39.217.77脂肪肝預防及改善穴位" G& C1 C( L6 ?
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, F( C" B& ^+ @4 ]▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位tvb now,tvbnow,bttvb2 |* ^/ s Q6 }
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
1 F+ W0 d" Y/ N' z公仔箱論壇▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v! f( m$ u8 s q9 J& n8 n
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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