[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
1 K: ]) c: ]% I6 B4 |. Q9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝負責疏泄氣血津液
$ c/ d) y) o5 F! N2 H' G! ttvb now,tvbnow,bttvb肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
; y7 |( S" w; J: s/ R0 e- K2 d% mtvb now,tvbnow,bttvb一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P) ]" @; h; I1 t) T5 S* y( w
脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb7 @3 }) N- g7 z7 S
▼脂肪肝成因公仔箱論壇# r9 D* n4 h, ]: C
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
) N) H3 i. S" m5.39.217.77飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
; l n& p8 f( o' E% o m4 u# R* K+ ]tvb now,tvbnow,bttvb個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
/ N9 r/ I# M V+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]# f0 i$ p2 I3 Q% k) i
兩種體質易有脂肪肝公仔箱論壇% I9 i) s3 @& L! H8 s; J
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
5 @: ]% w2 G! H2 g u4 I5 S. A q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?# A# J+ j K3 H8 y/ c
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▼易有脂肪肝的兩種體質5.39.217.77! P7 J0 ]: @3 S0 _# E5 p, a
肝鬱脾虛型症狀, P4 [3 r0 ^! U" y; p4 M6 C
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* j5 |( R. n7 Y! G體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。: G5 T4 z3 i( e3 d( e) @8 B7 X D# _
$ [, O/ p6 ~" [) \; O% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
4 `; ^1 G! U6 z$ \- R脂肪肝預防及改善食療5.39.217.774 H( q* J6 b6 g
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕( T, B8 a" Y0 n J/ G; c- N( l$ Y
▼2. 決明子粥：清肝、通便tvb now,tvbnow,bttvb8 y1 H& B1 _9 w X [
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
" L9 d, J; Q' \' R( `& C' h' a公仔箱論壇▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫% \/ n5 Y |+ x1 C/ S. N. ]$ Z0 N
脂肪肝預防及改善穴位
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W6 |! p8 M% S" W9 Z$ R7 G5.39.217.77▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
7 T9 p7 I: `( h7 M% n▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
3 `3 X% u7 g0 x: D( e# v▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
+ e/ O( b* m* I; A: E# f c1 k▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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