[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。5.39.217.77' Y% Z- g0 r+ d: b( L/ s
肝負責疏泄氣血津液 Q- O4 ~. V9 r$ a, P; V
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。tvb now,tvbnow,bttvb* o- w7 s7 I% b; ^1 d) s
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
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▼脂肪肝成因, C9 F) x, d }( Z p, e' {
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。: w3 n5 O- u1 h) N3 \/ @
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
4 j" I# P4 u2 J- Q3 ~8 t+ @/ S個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
- A, j6 f: N0 x8 w( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。$ Q& H/ M4 l: J% o1 o$ y; p2 w5 y
兩種體質易有脂肪肝tvb now,tvbnow,bttvb. q$ J$ n8 m3 S5 W1 a% ]7 m: B
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。/ [' ^, B# u5 s3 ^( m1 b
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3 ?! x$ c3 d5 }; k* T公仔箱論壇▼易有脂肪肝的兩種體質3 L! e# q% u6 r2 R! A
肝鬱脾虛型症狀
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。5.39.217.779 ^! Z- l3 P0 N4 q4 @7 f
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痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
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抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q8 w4 t* z- X ~# t- B
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕tvb now,tvbnow,bttvb. j, q: V. _; q: h$ j% ^
▼2. 決明子粥：清肝、通便
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脂肪肝預防及改善穴位
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位公仔箱論壇" U$ e0 L3 P: ^4 \* H
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
0 H" C. V' a, m' K5.39.217.77▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
A, O" o3 H3 }) w5.39.217.77▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃公仔箱論壇) ~0 _: O k4 J X' K6 K
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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