[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
; @) c4 O3 {/ q7 {, ^3 _7 y* V! P) Ntvb now,tvbnow,bttvb肝負責疏泄氣血津液5.39.217.77- O# L; b/ \0 y- }2 \5 ?
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
0 w- W7 Z0 t' K2 [一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
$ j1 ?* z- q+ Z% z) P9 C" Z+ O! Qtvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝成因
( T) N) W; H- W! U! M+ P▼脂肪肝成因( s# J" m4 ]% o+ I
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。 R0 O, L# W! f% r( v
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。tvb now,tvbnow,bttvb- |5 t- |3 `. f( g
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
9 k4 U+ P, i, f1 _. y0 G5.39.217.77其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。公仔箱論壇; T: m; p6 _8 X3 @
兩種體質易有脂肪肝
, O2 X p$ y6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。$ k% o' @- m3 F/ y3 ~
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; L3 S# @/ f( i0 i, W' R# i: k公仔箱論壇▼易有脂肪肝的兩種體質& _* k4 S4 d, G; n; D( e
肝鬱脾虛型症狀/ n& m1 ?0 U- s( F
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' W2 e& }& @! H5 i公仔箱論壇體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
" d" c1 q0 V9 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 I$ P8 P( ]8 |
痰濕瘀結型症狀5.39.217.776 R" y2 g$ H& `* \) w- f% V. ~+ S
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) Z+ {7 K- T& X+ |5 J. j& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。" p. l! ]1 C4 P0 l) {
脂肪肝預防及改善食療0 j: ^ f# B) f! C* J0 B
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。; j4 l" l9 z$ L, H7 Q, y
公仔箱論壇9 ? |! E1 r2 o9 c0 R+ {3 b$ t& V
' X( q$ b# G* n/ X# |0 H5.39.217.77▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
+ |4 `! `/ w! V+ J8 z5.39.217.77▼2. 決明子粥：清肝、通便& f7 U4 U; s/ [& j/ V! G3 W( ?+ l
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
+ B. X. k8 n3 ^# c▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
1 W$ U* ~( K/ Z/ y/ }公仔箱論壇脂肪肝預防及改善穴位
; k* M/ S& A% z/ d/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F; A8 U3 t6 B7 M
5 v% t) d; @: b9 ^* A; b: {' u* ^' {公仔箱論壇▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
$ ?7 F7 s: \ i. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱" g6 l" i9 u7 Y9 }- C; H" @
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
1 g5 S5 W9 f r7 W/ b% M+ T▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃tvb now,tvbnow,bttvb7 r$ @ [' @, |$ E6 l
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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