[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]火鍋是香港人最愛的飲食活動之一，一到秋冬更是「烚下烚下」的最佳季節，不少人在吃火鍋打邊爐時喜歡一啖肉一啖汽水啤酒，既涼快又舒暢！不過，有中醫指出，打邊爐時飲高糖分及有氣的飲品，非常傷胃，容易引起胃脹、胃氣、胃痛等症狀。究竟哪些應該飲？哪些不宜飲？你打邊爐時最愛喝的飲品健康嗎？打邊爐不健康？
" e. O8 E! I8 ~0 ^5 c, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打邊爐在香港是四季皆受歡迎的飲食方式，尤其冬天更是聚會的好選擇，但是經常打邊爐並不健康。打邊爐時常進食大量肉食，含嘌呤和鹽分過高，可引發痛風及腎氣變弱，如多夜尿、腰痠腳軟、易蒼老等。在中醫學上打邊爐偏於燥熱，易使人上火，易致牙肉腫脹、口瘡、口氣、腹瀉等病症。
% b& J) b0 D6 r9 u8 X打邊爐時，燥熱積於口腔、咽喉、大腸等消化道中，在進食時可配以清熱降火的飲品，如竹庶茅根水、羅漢果茶、菊花茶等，可令上火的症狀緩解。雖然吃熱食時飲用冷飲會感到非常舒暢，但冷熱交替過急對胃傷害很大，最好還是飲用室温或微涼的飲品。此外，飲用高糖分及有氣的飲品，如汽水或啤酒等，會令胃難於承受，引起胃脹、胃氣、胃痛等症狀出現。
, V4 Y! y. g! X$ O9 `' {& T公仔箱論壇打邊爐時不宜飲什麼？tvb now,tvbnow,bttvb4 a# H4 G9 c1 f9 U
1.汽水：高糖分且有氣，刺激胃粘膜，除了胃痛外，嚴重更可致胃潰瘍! w* [5 @. s2 Y7 @
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2.啤酒：啤酒和汽水一樣高糖分，而且含酒精，比汽水更傷胃，更會增加痛風風險公仔箱論壇8 @6 t& t% ]2 e( G R `) `5 u
3.五花茶：寒性偏重，腸胃虛弱人士飲用會更傷胃，易出現嘔肚頭暈腹瀉等症狀。5 S/ O' r2 z) u
4.果汁：尤其濃縮果汁，高糖低纖、過於滋膩，影響腸胃吸收，選擇鮮果汁好一丁點 ，但最好少量飲用。5.39.217.772 g: O( Q0 q5 {. b8 t- e! Z' @% P
打邊爐時建議飲品：3 w, I! b$ b3 L' N7 R" w9 B* x
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▼1.桂花烏龍茶 tvb now,tvbnow,bttvb4 Z, o) a4 ? Z& w* @& l
[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]功效：性偏涼，可消火鍋的油膩感和降火5.39.217.77- p' z1 l9 Z5 h, \1 ~1 p( g
▼2.酸梅湯
2 m% H( ~, @+ ^tvb now,tvbnow,bttvb功效：幫助消化、解膩生津、下火tvb now,tvbnow,bttvb5 ~6 h/ w" F* y$ i4 W* q' {4 e; w0 W7 J& C
▼3.竹庶茅根水（按圖了解 |
發表於 2020-11-2 08:56 AM
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