倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvb now,tvbnow,bttvb* |- q& y! Z" R1 A8 Z1 h. X# q/ a
倒剌反映身體缺少滋養
9 \/ K4 k2 N' Y- \註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
! n, ^0 |8 a* Y公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺1 e' s5 K! e6 L @/ {0 z! W
▼什麼人較常長倒剌？
- j, \$ w0 k+ U6 V O$ p$ ?8 g生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。tvb now,tvbnow,bttvb, C/ z% R, c0 x. ?. ~( X* z
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1. 陰虛體質
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) [ U6 M! v: A9 a0 s& Q, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 s4 ~" ]9 E) q
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等& B- `: |! Z. N8 E
成因︰tvb now,tvbnow,bttvb0 j' `" j" l4 Q- A! c
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
' {2 S- O( ]8 ~) s8 {tvb now,tvbnow,bttvb2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
% W. G j$ R. p X m7 rtvb now,tvbnow,bttvb3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質公仔箱論壇8 @3 y1 F2 x9 B/ [, Q
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
8 m. w9 }* ~# d/ E. D0 W公仔箱論壇2. 血虛體質
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1 K4 S& P; F) d2 U2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m" t# y1 e* p/ ?$ P* Q. i% z# N表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠tvb now,tvbnow,bttvb: U$ [% l7 t4 m$ S1 `3 M
成因︰公仔箱論壇, R2 x6 {4 L/ i- K0 B- d
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
/ ^0 F3 ]% f8 a0 C% i- g( @3 e2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
6 Q7 {! s, p e, S+ j$ n3 ?公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
8 X: K3 H. ?0 }- G4 ]) t5 ^% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 B+ f. `* l& X. I$ Q: L
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶2 }- s3 o6 u, z( F9 t
皮膚過敏亦易長倒剌5.39.217.776 ]9 V4 `( C- I8 F- p: M; R. l
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
; n, H) b, d) U2 k5 L/ ?1 _5 a5.39.217.77倒刺應否拔掉？
( H7 H) h" G7 U( H2 ?tvb now,tvbnow,bttvb不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。. a# {; Y0 |1 V3 H+ T6 h+ w
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：2 ^: \- K" K3 V0 H; Z# M' x$ t
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
' [; t- K& G4 q" ~! M& t生倒刺護理貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W* S+ `2 W; Y' B: l0 O( c
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
! q0 n5 r( E/ {8 H6 i! j; x9 a4 C5.39.217.772. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
7 _9 m& o7 U* c% b* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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