倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？8 u/ S k5 W/ I
8 L7 ?. x: I- t5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvb now,tvbnow,bttvb$ |( {, |: d( ~9 d/ R3 a
倒剌反映身體缺少滋養
/ U3 N, l f% g1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。tvb now,tvbnow,bttvb7 i0 x$ \2 ?& u
陰虛、血虛易生倒刺公仔箱論壇- `, S6 k' z' f) S3 n4 @: T
▼什麼人較常長倒剌？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h. S! k }1 H( i
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質
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! j n! N! e8 E7 T" d& H& v1 @1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 B$ F g! F- w" B
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
) ?3 b; {. K: ]5 ltvb now,tvbnow,bttvb成因︰
1 P/ P: @9 W* G2 c$ x0 e6 I. c4 G1 @公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神tvb now,tvbnow,bttvb3 c8 T. D, T% @0 k2 a. e7 p
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
2 q# f" l: t) u: \1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶公仔箱論壇! i. y( X8 Z) F3 B
2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \* c7 I8 d6 _, a; H0 g/ k# Q: u: r- s$ u
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠5.39.217.77" V/ n% B% q2 A8 n% a! e% L
成因︰" Y( B6 S' W& B* O; u
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復$ B! }9 |; @" n) J& Z
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T. o) p4 B* ?8 m% i+ a, ]
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
4 D5 O9 G5 t/ s5.39.217.77皮膚過敏亦易長倒剌公仔箱論壇% |( Y# ]: \' E9 F4 \( J
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。5.39.217.77- q( v; m, L) O6 e3 Z" K1 u
倒刺應否拔掉？
6 _) u9 [& \4 X" ` ]不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。5 p7 s w1 H& l4 b! x
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
0 T. C& a* U7 w3 P+ ]0 D8 Z( s[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。5.39.217.778 n$ `( j# m. i1 } e; k& q% l
生倒刺護理貼士
# C3 m. M/ s) ]2 rtvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
, e2 K# d4 D% ]2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套. T1 L {: o1 r3 ]( Q
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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