[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒公仔箱論壇7 P) _, G) k% J1 y( q
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
- g* l/ L( E4 o3 v外寒與內寒
: z4 A2 ]- P9 o) m$ T, f) o外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb$ e8 ^4 F, ]7 a$ E7 k: p3 t
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
3 \. ^( p: r% N) s! j# P3 v8 F+ k4 htvb now,tvbnow,bttvb胃寒成因及症狀
7 G* P+ d* Y8 }+ L' l8 S胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
9 y$ P! Z" w7 O1 h實寒症狀：: b* s. s( f' ]1 d( S0 F/ Z
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。6 g/ ~% {9 M( a$ j* z
' ?3 h- ~% G, C* a. g公仔箱論壇實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb& ]3 x, ?" ^( b
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。* _- e! `6 H; ~) ?/ }; I/ N# w
虛寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb" C, E/ H/ X2 @4 B! I
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q: C- p# [" I5 Z, F7 c
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虛寒成因：5.39.217.773 [* j4 `0 m8 t) k; q+ Z2 V" M
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb7 e x4 Q& r) K' Z
改善胃寒食療
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實寒體質食療
5 t3 W( z: u! h1 c▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
9 ~- Y$ O% g1 @7 o9 h/ ~; V5.39.217.77▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
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0 }4 A. g% F* U8 s0 p* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p- L6 Y7 L9 K! R7 O0 s
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
' k% a8 q+ A9 r5 ]2 e/ Q1 |. ^5.39.217.77▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
* c7 U! k- q6 X" }* G公仔箱論壇注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。公仔箱論壇; r+ \, ?- P7 B
改善胃寒穴位
2 s$ T) V5 T0 b4 u" H+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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" Z% B% }9 C) }' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 L# {& [! H. I" }: G
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
) F6 A+ T- Y& M# o手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S4 s7 M( A' }- S
中脘穴（肚臍上4吋處）tvb now,tvbnow,bttvb' x! e5 R1 K) s# Y& ^4 G2 Y Z1 O
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
! t3 ?* e) x" V9 V7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E4 A- |9 `- U
虛寒體質公仔箱論壇( A- }' p5 S+ u* k
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1 x/ s. ]- N5 a* q: Q9 n公仔箱論壇氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）; I8 [% Z) N7 S* z* ~: ]9 {8 ~5 R
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]$ w! D" _0 O% t# r
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
! w4 U" {- y) `; y: E. W$ r' S8 ?7 U% S手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。% S) R8 Y9 S' c9 t7 d6 }$ s* ]
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
n$ i" F& K2 Otvb now,tvbnow,bttvb除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：公仔箱論壇& U$ |' H6 c# o1 K1 @8 ?
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時5.39.217.776 _& C# k6 O9 b7 w% X0 r
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
( Q+ w6 t1 r- {5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量少食多餐! u4 d4 V9 W& Y
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼公仔箱論壇) ?$ S C# o: d; }0 e
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜) W/ Y+ C5 V) l" |
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K4 \6 \- t- w; b! L
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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