[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
% r- @7 Q; f4 e" n5.39.217.77很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
+ t8 B' H9 k/ ]3 r. v* u# Otvb now,tvbnow,bttvb外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb7 {2 m8 e- t2 ?% Y
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
" z3 K6 F" F1 d" |tvb now,tvbnow,bttvb患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb7 `# ~7 v5 U! D: C
胃寒成因及症狀tvb now,tvbnow,bttvb4 F/ |& @, c! d! A
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。5.39.217.77* w+ j3 G$ V: g1 u. O' f( w, m
實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。, c- N0 ]7 p& U" O0 s* _
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb0 i" I! R% x+ D' |0 f' I( s+ i5 d
虛寒症狀：
5 |5 V( O1 _6 d& z. Q8 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m; w# i% L7 ^* K; j* c$ \
6 R" b( b, L7 V5.39.217.77胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i/ `# G3 J2 E' i7 p
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。5.39.217.77, x! e7 D5 F9 p9 t( o z
改善胃寒食療tvb now,tvbnow,bttvb Y: ^# W4 h6 s0 E# ]% i+ z
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實寒體質食療
/ a$ |' J0 J1 n1 E/ Itvb now,tvbnow,bttvb▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
. @4 n( D. ~, O: n% a9 H6 b▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣公仔箱論壇4 n: H. F6 s# }! k/ F
虛寒體質食療5.39.217.774 }7 U; ]" |' v
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔! m6 Q5 R4 \; r6 c) O2 ~/ m! q
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
; i3 J4 k: e H9 V: O. }注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
% g9 a! b9 x! @3 Ktvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒穴位
; ^5 W! H) `; f" D3 |5.39.217.77▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb7 J# Z+ U: {- V! Y
實寒體質
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇" G: Z/ o4 d- u7 y
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。公仔箱論壇5 w& K% X& l# j; E* m
中脘穴（肚臍上4吋處）7 B6 ]3 V' }) g$ H% F4 o* o
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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( a+ }+ `& m) W1 y* s氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
( \# c8 ]3 C, U- c: U% C手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
% T: N" ]% [/ c; V1 a; N! o5.39.217.77脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.774 a: y4 Q- c, m2 y
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
- b* r% }" k7 A- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
3 D" y! ^- G* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：5.39.217.77% \: o p0 j4 g2 E5 I1 v% A2 ?
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時4 k( P! p" P' M7 h
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
& Y5 ]; v0 c# i1 F7 btvb now,tvbnow,bttvb3. 盡量少食多餐
. _1 {8 w1 R' i4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
# J$ ]( b. r# R2 N5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
7 ~2 {3 _8 L% T+ g* m3 J% r* s2 Rtvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
% B0 a- q' u6 H3 [/ _+ }1 W7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢, {4 T4 q" O/ [$ ]) P$ w$ O3 Z
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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