[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒. ~/ y$ D9 Z# S' E
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。tvb now,tvbnow,bttvb& r* ?$ q5 i# Z* k3 {0 A6 x" s% W, |- P
外寒與內寒公仔箱論壇) F$ Y& H b8 }9 N7 g6 @! e
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
: u0 @7 G8 N! k$ L1 R6 _$ g患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。; o4 J& H+ c' u3 a9 Z* `: e' T1 g0 L
胃寒成因及症狀公仔箱論壇- u Z1 R2 C0 v. e+ e) U0 `
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb, e( W$ b. ]' l) ^0 H& \
實寒症狀：
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9 o( T: D. w1 |- L& J! O胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。0 R5 R7 _( f/ o' j, I- p' Z6 K
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實寒成因：6 g# T6 H3 @7 c9 Q
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, A$ q" C* B6 p2 e. T* q沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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2 W4 U+ K% C1 q1 N虛寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }! Q' P1 r- l4 P7 W; W
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
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% [! b. ?9 V0 D4 _+ N& S% L5.39.217.77實寒體質食療
2 T$ ~) A; {& A5 v/ i6 Z▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
. t" B5 K X0 s% y* n▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
+ h% k& o$ p- j* \, M- _' {tvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療& y& i: \# t- f: O# U: B
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔公仔箱論壇- F3 v7 f* ~) ^. P5 [
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
3 Y; P" ^: x$ k: A0 j公仔箱論壇注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
/ l& g9 \0 m% O( _公仔箱論壇改善胃寒穴位
! F, s1 q/ j' X B4 d公仔箱論壇▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
i, [% s! \% Z5 S1 L0 w9 W. j3 k公仔箱論壇實寒體質. J; J, m, `2 R
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）; J9 B% I8 t4 }
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
* I E/ m, z T7 T! H2 N [" Q中脘穴（肚臍上4吋處）" m$ q( T7 p% I5 V. _7 q
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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6 u# }/ n& h1 M虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）公仔箱論壇7 N" G4 L3 b0 x, p; q- f
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。5.39.217.772 G6 ?! e- m% E! M8 ~! D
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
; o/ ~/ u; {5 c& r$ ~5.39.217.77手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
3 F( j. T% Z( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他預防和改善胃寒症狀的注意事項5.39.217.77) a* k' W# R" q+ {
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
( J: S( S: Z/ Y1 _5.39.217.771. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i. \# X" Z/ X' x1 t |
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |2 e6 ?% \" T- \! g
3. 盡量少食多餐
# B1 d, u' `; d) {; {1 Q4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
2 i$ v& h* C: o+ L/ k+ d5.39.217.775. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜, w9 y# Q( [9 n, Z' |6 F
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料5.39.217.779 ^/ y4 x* ~" m8 c! G
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvb now,tvbnow,bttvb2 V" V8 q. P2 B) H; S3 c0 y- P. L
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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