女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
8 r/ _/ r3 `: f4 s( n' htvb now,tvbnow,bttvb這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。
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肉桂粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- o2 X( }" }# d- o4 F+ ]
生薑片（連皮） 2片4 E$ I7 O! q" E4 [0 ^* J/ w% S
蜂蜜 2茶匙, p; H$ C- | }: S, l8 f9 x$ ]0 ^
熱水 300毫升
. \: T2 D9 U' Atvb now,tvbnow,bttvb步驟：0 N8 o% D: c0 o8 b5 ?2 T0 x* ?6 V& @/ b
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
( w! N8 b; |% G" j8 Y$ l5.39.217.772. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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