雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb; K! T0 }( ^ K( T k/ [
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經8 D0 Y" g7 v/ w" g2 d
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定公仔箱論壇3 J' e* j2 p6 |! s7 P& G+ r
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食7 q0 X D1 z2 J7 [0 _6 }
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
) r! y6 L4 Y* D5.39.217.77不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，tvb now,tvbnow,bttvb( K* \; W* L$ o. }" ~% k
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助tvb now,tvbnow,bttvb+ S6 B( Y, q* s* D/ O& T/ `/ M4 W
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
7 ~& v, a% f6 r: [所以吸收效果最好。
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芝麻公仔箱論壇6 n1 Z- e7 z- o- p9 |/ u" a4 u5 f; q
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
2 j7 m) |5 s. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑9 n0 @5 S4 S4 @9 U; K; y' B
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
4 b6 q { o: a% N& _; `難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
4 s7 Q6 Z; J3 `, P0 n9 f1 `( w5.39.217.77E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
; A$ w3 N2 k5 H& z; z+ W9 O9 ?& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& e$ W$ R& M9 g; G c- X. A
胡蘿蔔5.39.217.777 W6 o, K: D' s% |9 x3 o+ C% N* w
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。tvb now,tvbnow,bttvb! K4 I4 g0 _/ I x
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z2 B3 a! O& u9 z4 N
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視3 m! S1 m0 Z" k5 C# @+ n' Z
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p) X% E5 E# f0 n
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。8 a6 d$ k, [# f8 x& p2 ?
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海帶tvb now,tvbnow,bttvb+ I8 N% g6 B4 I( o' A/ ~' \
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
; K- b% R, V+ ~- D0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O! @: u0 m* g
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
5 r% B8 S/ a( F公仔箱論壇豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
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: V. J( g" i; k. {9 `, v/ y: `5.39.217.77綠茶
$ R& @ R4 L( s6 Jtvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
5 k$ T- ~9 V# h8 S# s# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援5.39.217.77/ p \, [- e! Q* H; B
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
2 t8 o+ [( }6 D r0 F i: G$ F0 O公仔箱論壇因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
3 I b" b5 V5 h公仔箱論壇謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容5.39.217.778 i" x+ I) U, u p, V
易有疲勞感覺。 |
發表於 2008-12-18 05:06 AM
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