水梨川貝湯
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7 V- M! s" g- Ctvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇- A/ [+ Y& p# E) H6 d
5 L( d1 n9 \9 B! X1 `' ]公仔箱論壇【材料】：
- z+ K$ W- Y+ e3 Utvb now,tvbnow,bttvb水梨3顆公仔箱論壇6 S; D3 V: R# N1 }- e4 K. d& Y
川貝1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F# h8 H z9 a$ T/ V
無花果6粒' d. K. G1 c; x' N2 B
冰糖120克
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/ L: D4 {& W7 q& T d/ S% k; C7 N! d Q烹調時間3 ^9 k, K) Z6 C
30分鐘& i" C0 |8 v. U1 E4 |3 W
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份量
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; b: j; V& a; w% a N: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】：
* I4 Q5 h& f) K. p9 @6 D) S# t公仔箱論壇| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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5 }& @9 f: `! M0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
' E' `- u3 @& `- r7 F& qTips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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! l$ A [- w$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l) L$ x) U$ i: j2 d" s8 w5.39.217.77【其他】：
# l1 B4 R5 i8 U# i& l5.39.217.77將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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精選藥材與食材5.39.217.77; w1 x' H1 P! ? z& {, ~* J
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
0 B# u3 N* T! n( {3 m0 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L L, |! \# I$ o8 Q
無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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