水梨川貝湯
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【材料】： 公仔箱論壇$ ?0 N5 D! K& s/ d" F; R
水梨3顆
- l( v" X! l, B3 B: R' O& p6 z川貝1兩5.39.217.77: |# |# e) U* b) [7 \
無花果6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A& ~; Z7 x& c9 q( w1 ~
冰糖120克
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3 _* a% K8 Z* Stvb now,tvbnow,bttvb烹調時間
( n' N5 r6 A4 @- Z5.39.217.7730分鐘
5 v% b @/ R/ x5 x# v% R7 |) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 W9 L' k0 i' i8 `, T/ K. K- b5 F8 t
份量
; {6 I* x% X4 ^tvb now,tvbnow,bttvb3 - 4人份
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+ g% Y+ V1 b- E5.39.217.77【作法】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z u& h/ K8 |: m7 ?+ z
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。- f6 ~7 t! e1 P/ m; t$ e
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8 h0 y! q+ [+ T8 {/ t h+ Y( K/ c4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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【其他】：
$ N- E }% A% N; r! F( utvb now,tvbnow,bttvb將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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% z( J( O) v( y! h, ^精選藥材與食材
# Z7 x5 W5 }3 R h公仔箱論壇水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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' p1 t0 P/ I- Q3 L$ U4 u- s" s川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
! w$ a3 G0 w2 ~2 a. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, L4 v9 _4 ^ ^/ P, e5.39.217.77無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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