水梨川貝湯tvb now,tvbnow,bttvb9 t( e& L" X+ z9 e
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n% d& Z: i. y; L, @8 k! W5.39.217.77 ' L+ L. Y1 T8 u' x5 E
5 L% p6 b& P8 `tvb now,tvbnow,bttvb【材料】：
$ d, }4 W# ~. c# d% }水梨3顆
* @$ b; Z* o- Q( L$ P8 c* m# w7 B川貝1兩tvb now,tvbnow,bttvb& h2 ?( A& K4 D+ i- a
無花果6粒! o) S# {: ]% [/ n) y9 O U
冰糖120克5.39.217.778 W( Z/ U% b& G ^" t
6 x2 u9 s4 d4 utvb now,tvbnow,bttvb烹調時間5.39.217.771 i% j) k) V+ H& }
30分鐘
! [$ }0 ]1 N2 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k0 L# t/ P: v' S
份量5.39.217.77' Y0 I. @& M* x( t
3 - 4人份& s' M: i, n/ T8 ~$ u; Q# [8 k
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9 w2 ]# X% s. \" e! H: r: [5.39.217.77【作法】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p: x/ R7 }5 w. K6 E7 O
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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% ?- h7 M' z U2 }* v; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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* c9 U7 X1 ]5 ~. _. ]公仔箱論壇Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb& K* M0 U, \$ n" K0 u$ N( c
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' E% K/ T8 \( M; @0 I4 B公仔箱論壇【其他】： 公仔箱論壇/ S& Y3 ~* W% M: \8 F
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。5 D, a2 j) `) [% o' X. l% o+ f% i
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精選藥材與食材tvb now,tvbnow,bttvb) }" f- ^3 [4 ^$ m
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o" m- X7 I7 y
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。tvb now,tvbnow,bttvb+ s' b' j" N. B s Y0 H8 {
0 ]) Y) c/ W9 u& Q0 L無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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