台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。% M7 U) P8 K4 I0 i0 \, ]
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
0 i2 R2 I6 Z9 D$ f) k三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p# U; w3 F0 ]' U4 z. a
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。4 X& c# b& k5 x3 h9 ?* k
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。tvb now,tvbnow,bttvb4 M/ \1 n5 e4 y6 ~9 _6 r+ \2 h7 ~
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
9 }5 R, r* Y! X; r) s: ~/ _4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
; [9 b9 E4 q* S% I3 F' T$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意, s: L- h' X y
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三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
/ U4 x5 V- ~* o: [# V/ o# S9 P‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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