小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。, @4 j7 x: W) u
菊花茶
# S# n7 |& M$ {! J2 X0 ]公仔箱論壇利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
/ D. S) X1 H7 `4 [ m2 l$ F1 `tvb now,tvbnow,bttvb材料
: O% f; M3 J8 I乾燥菊花 … 1把
& N$ \( z# S3 V9 q9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子 … 2〜3個
' e3 I* q" F' t* a! d公仔箱論壇綠茶 … 2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _% y% p6 m% E* G# R2 \. A
作法
( A' ] _% C" Y2 s/ K, v; m8 u, V5.39.217.771 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。公仔箱論壇' D6 ?3 \) i6 {: A
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
" U! w4 h1 C8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮烏龍茶公仔箱論壇7 h5 M; N; d5 x! R0 |; Q* f# Q
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
) x' |" j8 m) u+ V- \公仔箱論壇材料& }' y. }; Z$ i- p( C
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
. J' f" V. _ \( O2 h4 R, a烏龍茶 … 2小匙5.39.217.778 d7 ]: j, { S7 U; j: y
作法
4 i1 t) z1 o' v3 X% r5.39.217.771 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。5.39.217.770 o) O( I* w& W$ X
黑芝麻豆漿tvb now,tvbnow,bttvb# _5 k; `( h( z3 o
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體tvb now,tvbnow,bttvb. P" Y7 S+ M" K5 U$ b
材料公仔箱論壇* T6 f6 v3 m( G- z' Z$ u+ j/ |
豆漿 … 1又1/2杯
8 t3 g. V+ e4 a6 F) M& U7 I黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
% j! B6 ]. |- O- ]# htvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量
( y$ |$ c4 I) w( V公仔箱論壇作法公仔箱論壇( a% y0 O3 g$ U; d9 ?; _: k) R
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
) p, J; H$ |% P: ]! r5.39.217.772 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i5 L# Z# ]/ B. P/ z5 V' H9 b2 O5 f
生薑肉桂奶茶
4 ] q! s& k* I3 o搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
/ c p) r1 s) |3 f5.39.217.77材料tvb now,tvbnow,bttvb9 |: T' h; r/ [% a" I: g
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙5.39.217.77( X$ X6 _" z( a* {3 ]) Z) f' ~
生薑 … 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W% b! [. f( L0 O( \
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許tvb now,tvbnow,bttvb" F' Q( T5 x! a; B
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
, p+ {6 f& L2 l. {8 N作法% o- z- o1 u1 @ J$ R+ }: I1 G
1 將生薑磨成泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s! R5 A: N2 h% c+ v4 ], d
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
$ P9 X4 S5 w( c5.39.217.773 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
| 