小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
+ k$ r ^ X2 N, i! h5.39.217.77菊花茶
6 O1 ?5 F! v9 |/ g2 S0 {利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
7 S/ s" }5 ~& f7 |& ]材料
# {2 T3 v3 _1 a: ?' H. B公仔箱論壇乾燥菊花 … 1把
! Q- Q/ n4 v9 D( y1 a; F) Y8 _; m% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子 … 2〜3個
3 k/ B9 h! X# G4 k: Dtvb now,tvbnow,bttvb綠茶 … 2小匙
! E% `! U9 j, S. O9 j) ~, ^ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法( Y; N% g2 H/ I) i
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
" f1 A" W* }+ g/ p8 H" o2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。5.39.217.770 g8 B5 T/ e8 `2 ?" B2 z
陳皮烏龍茶
7 \6 e7 }3 U/ [% y% f; j$ e# N2 S; p5.39.217.77滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A. g# S, s( A8 u/ z
材料/ P$ e# R5 ?& w2 M4 F. p5 p5 b
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
4 w8 t& W5 a' q. n8 Y5.39.217.77烏龍茶 … 2小匙
. |6 z: L9 S! v+ J/ o作法( J& a' k T1 S, T0 E
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* Q: ]/ i, E) [; s
黑芝麻豆漿- X% ^! z: O7 D* s
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d8 v0 S( \" E% v8 u# A
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [% J, |* I, ]
豆漿 … 1又1/2杯
: Q' C* h) v% Z: ~& e$ o公仔箱論壇黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙公仔箱論壇. y3 K* Y, u0 _# y, B% z" r! S: m3 _
蜂蜜 … 適量
4 ?% u1 Z0 i, H0 i" V作法
* A$ k, a; _! Y5 {6 A) e! r V公仔箱論壇1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
1 U: d) i2 u; W& {1 j+ m5.39.217.772 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。; c5 {8 g, M A, p' J
生薑肉桂奶茶5.39.217.77" ^; V; u0 V. j) E1 O& R: E
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷; V3 c0 m' U; P+ _
材料
6 ?$ a8 F. _9 `; I! [$ L3 G牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙公仔箱論壇+ S' N6 [) f; Q/ Q
生薑 … 1小塊
; n! A, v3 ]: X O ~tvb now,tvbnow,bttvb肉桂粉（或肉桂棒） … 少許tvb now,tvbnow,bttvb* \0 }9 n8 E+ ?& b$ s- k
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）tvb now,tvbnow,bttvb6 ^4 M2 D s. R _% D* i
作法5.39.217.775 _! z* |$ T4 X0 N* Z* T, O
1 將生薑磨成泥。
, G% y+ e+ p* g公仔箱論壇2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
9 v" j9 k7 ^0 F5 R. Ftvb now,tvbnow,bttvb3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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