小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
" {# h* L3 @" E0 t; N! I6 R; r公仔箱論壇菊花茶5.39.217.779 r3 M v+ `9 s) i4 }1 W9 h' c
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化tvb now,tvbnow,bttvb+ N/ ~4 E( T/ T i: R: Z3 k
材料& e: t0 G* P) t
乾燥菊花 … 1把公仔箱論壇+ u. f! z/ H' R
枸杞子 … 2〜3個& |+ _9 z9 h0 W, ~
綠茶 … 2小匙4 K0 _9 w* W8 s$ G( ]/ u0 n
作法( }0 v, n; q/ F) I; Q, T V3 ?( V
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。: M+ m2 z7 t3 x! e5 {
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
0 T3 s; g6 h( x8 U. [公仔箱論壇陳皮烏龍茶
% d( Y! H! f& O0 r6 X) I8 o8 i$ Htvb now,tvbnow,bttvb滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
( S/ \( t" m7 rtvb now,tvbnow,bttvb材料
% a2 v$ {# p$ W' M7 R陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把tvb now,tvbnow,bttvb: j( m3 U3 T6 u
烏龍茶 … 2小匙; X. E/ l4 {) r; [
作法
F! K3 R; F8 F5 ]/ y g- @1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。: s4 E1 u8 x) }6 T7 u3 D' O
黑芝麻豆漿4 f: L9 a& R* d& F. X' _* Q
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體* {. p3 b1 _0 c3 p
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H' _# {7 `4 b$ t4 s0 H8 I
豆漿 … 1又1/2杯
3 v0 h8 E+ j4 G, h/ |. e5 ?1 D公仔箱論壇黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙 N3 J8 O$ a2 [
蜂蜜 … 適量
1 v4 o2 R( f; f3 @* n: W1 O+ s. s5.39.217.77作法
1 s: }7 T. Z' |+ s5 \, x1 `1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
$ Y$ U+ n( }/ A2 f' c; D" Y' J2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
. B: q- O4 m5 r: s( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑肉桂奶茶
; h* _. b) a$ S( h. L" X! z' f搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
$ r5 T& s0 w: K! L% g5.39.217.77材料
( _$ ]3 I0 L D2 e( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
$ [4 E2 i7 ]3 `7 I* V2 G公仔箱論壇生薑 … 1小塊! r: e0 ^* t5 G1 K9 `3 O
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
$ T4 d+ R$ ^& v# |7 b! G5 R. G蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
- {3 j5 X, K7 F" Y8 L C, ztvb now,tvbnow,bttvb作法
( ~3 M. B4 a0 a# q; X9 Z1 將生薑磨成泥。tvb now,tvbnow,bttvb% ~1 _! b) E0 \
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
" {2 b! t$ U' p% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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