面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！
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常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb z' \2 E, N( w4 ?" R$ a0 l4 o
5種面色反映健康公仔箱論壇! l; o0 [1 Q8 |8 {7 ~+ u
面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。7 n# \6 o8 J# U8 l2 S
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值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。5.39.217.773 G+ ^- S2 J- v, A( A7 r, P* _- |
1. 面色青：肝失疏泄- f- Z( z" m& R$ @- O: s! U8 X
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$ l' _$ H5 t" ]8 h- G' I1 R面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
1 D2 A7 K6 X' }" {0 z% P8 p* b+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼多吃酸味和綠色食物5.39.217.77% T& r& z. G0 o5 [
肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。5 k1 W& ?; [ f% }1 A. g( J1 ~
▼疏肝穴位：太沖穴5.39.217.77! {1 @2 X' j/ g; T9 G
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善公仔箱論壇& ?! o0 f/ z2 B; J0 r# m/ F
: g) U! S$ r/ D5 x9 [9 s% ^7 V @5.39.217.772. 面色赤紅：心火旺盛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h$ D1 n4 @! s
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' S$ t) q. q& X3 B, C F) i5 Z D# A0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。tvb now,tvbnow,bttvb+ B. b( l- q: R( C
▼多吃苦味和紅色食物
6 V3 O+ C% H. \3 e9 X# O: a' x3 ~. otvb now,tvbnow,bttvb心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
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