 ! n* t: B" G" R$ M( _: d: d
距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？
9 n2 I* ^, S* }# q公仔箱論壇根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。5.39.217.774 |9 j: ]7 {2 `8 X; G8 E4 W5 Z) Z
, c. y( y* _ v* c& C& V4 O2 U. F/ Ptvb now,tvbnow,bttvb【4款常見月餅熱量】4 L: m. D8 p- U! h& t7 X
雙黃白蓮蓉月餅：
% ^2 ?8 ]) e, s" H& `9 x-一個185g
4 z, E6 U6 c ^, ?& L8 E' _
& y$ f. U2 g- c3 ~% C- }( \5.39.217.77-熱量：800卡路里
' @2 a9 F# A5 Z$ e4 ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; I1 V8 n/ P- q# h0 v
-需跑步120分鐘抵銷
) \& e2 x7 X3 m8 w4 xtvb now,tvbnow,bttvb迷你冰皮月餅：tvb now,tvbnow,bttvb) n. |* ]$ K. p- ]
-一個60g
& f( `. a A" y# k0 a9 y6 ltvb now,tvbnow,bttvb
% \1 M6 d+ f: l7 j8 d: n. m3 }5.39.217.77-熱量：200卡路里
' |; d3 {5 X8 Ctvb now,tvbnow,bttvb
( t) v1 j$ d. I! C' htvb now,tvbnow,bttvb-需跑步30分鐘抵銷
* Y* {+ a/ c8 q+ t4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶黃月餅：
0 K+ g% I- ~' B6 N. G( P# {! g5.39.217.77-一個60g
. d: ^8 \6 k9 o* C# f( `公仔箱論壇
, t( E L4 Z3 K% Y- j" n+ Ltvb now,tvbnow,bttvb-熱量：170卡路里
+ g; p6 K5 p3 Z+ Z( M5 w
! c s) i8 {, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-需跑步25分鐘抵銷# N; k( q$ `4 W. h, g$ Y/ V( @
貓山王榴槤月餅：5.39.217.77" t/ c" ^' S# u. e
-一個50g
" j2 L' ?( ?" X5.39.217.77
* h i8 M( }$ B# M9 }5.39.217.77-熱量：120卡路里
. p) J6 K9 o$ p4 v5.39.217.77
) w* k; Y* E2 [; L7 [! x uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-需跑步30分鐘抵銷 |
發表於 2020-9-11 12:29 AM
| 