當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d- d; S8 c* U, [: N2 {% u+ @
1 H+ B( p% f0 W/ ~5.39.217.77消化不良是什麼？
' N" a) r9 z5 L$ U# G- I/ L公仔箱論壇消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
# c* g7 Z* j* y嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：公仔箱論壇4 D% ?* [% [+ v3 v
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- 大量飲酒。5.39.217.773 {5 t8 ?, p7 |- O2 f
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
* g; s& i* g3 b4 F公仔箱論壇- 消化道疾病，例如潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y. W U" V) f9 E( i
- 情緒焦慮或憂鬱。公仔箱論壇6 J4 d) X' Y8 B3 n' F9 R
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消化不良的症狀有哪些？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g8 d; b. K6 \1 L4 @6 R: |! O3 ?$ D
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：公仔箱論壇, Z0 A/ Y4 \) j R+ t
- 感覺肚子很飽不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i9 u0 M0 Z; s" u- C7 v. t
- 打嗝5.39.217.77 M4 B+ f* O' U) w! p
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
: \( M, p- z8 |" l" _% D- 腹脹（較少見）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c7 Z/ L( t+ g" i+ P% a
- 噁心、嘔吐（較少見）
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, ?, C! M5 s. e& z" \; l* x# ~* H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?: \' D( x! w' _9 l# o S; a0 t3 q
有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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' S& P1 W. X i7 |% F公仔箱論壇年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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消化不良的6個原因5.39.217.77( B0 R; e" `' w8 \
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。tvb now,tvbnow,bttvb7 w! B6 k6 M* m( \5 E, I, }
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
! W$ { u+ O% f- p! x1 Htvb now,tvbnow,bttvb如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
2 ]" F$ F' C" a+ M5 }+ F5.39.217.77有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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# _, c0 x' v3 k" }1 \tvb now,tvbnow,bttvb- 潰瘍（Ulcers）
( r9 e& v; B S+ Ntvb now,tvbnow,bttvb- 胃酸倒流（GERD）
* \8 n, \/ {& `& K2 B2 ytvb now,tvbnow,bttvb- 胃癌（Stomach cancer）5.39.217.77/ z4 N" _& \' |
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
8 H) @) t! } g% S1 Z4 \4 P& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃炎（Stomach infections）/ O( ~$ h, r& J u( G' p8 V6 p
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
V9 ^' K- n" x6 z6 a3 e5.39.217.77- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis） ?& X' D& l) s! C4 b; m
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
3 r7 \3 j7 P; y) W, u$ R, b c! C9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 懷孕
+ R. M9 E9 q3 K7 ^% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
5 x$ W0 g6 H$ v# g% s' n若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
& H4 i S% W% |& ?% U" h5 Wtvb now,tvbnow,bttvb- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）# W8 r" b7 ^1 g" @
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
* b* l: ?4 R1 Z _0 H1 X公仔箱論壇- 類固醇藥物（Steroid medications）公仔箱論壇9 r ^0 E! o9 Z' A: l
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
1 c$ q/ R% y; _$ J3 T! i8 Atvb now,tvbnow,bttvb- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D& t2 p# n* z: ^8 t d$ l8 T
- Z$ q. V: n9 j3 \) m/ S8 G6 p: \; Y0 p$ F
消化不良的治療方法
( R0 e# F/ F! @3 Y& B通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
( o* o4 E; `- C. S' @: i5.39.217.77- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。; J W7 B, l5 s: x: V
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
0 r6 m* z v3 `- 避免吃宵夜0 V7 |' @, N0 T' y6 D9 O
-避免吃辛辣的食物
! T$ Z, m2 S `6 D/ ~0 F/ }. v- I- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 戒煙
6 x2 e6 R N9 U' _& J5.39.217.77- 避免喝酒精飲料公仔箱論壇1 ]" G1 k8 C4 f/ F6 {) P7 ]; h
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。5 E; Y. d" n9 t) \, C/ M
4招助緩解消化不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?* b& U, J; V& w* T
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：0 m8 Q: x6 `) C; p& W, x
1. 維持理想體重
. l }. f3 M1 w% s& H: l公仔箱論壇肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。tvb now,tvbnow,bttvb7 y8 R( X9 [* D Y
2. 少吃刺激性食物
z% ^- b9 F1 {0 L9 p* c) w5.39.217.77少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
' a5 `9 X/ N; F! Y& u3. 戒煙戒酒
y3 q& b: ^2 b, d6 p; j公仔箱論壇香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
" G5 R5 w6 R& j( j! X, ]! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 良好的睡眠習慣
5 N }1 B" `7 Q睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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