油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖
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/ P3 z: W9 v" ~8 s, ~% g; G2 l公仔箱論壇蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
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「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。8 \) N) A; _8 \6 x# q! I5 W, ^
$ `1 }" |) G0 @1 r- ?8 Gtvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長
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; x% b, _+ |* y+ s; \) I/ c蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。
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4 D! m$ W3 D& b/ y+ X蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。5.39.217.77 M: ]5 p5 ^0 n4 h2 Y
- N- G3 y0 ~6 U5 n- c7 W3 ]若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
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* }4 ?1 f1 l# u9 i& e, U% C蜂蜜蘿蔔. x/ f# H; X1 ~, d0 p7 X
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【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。
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) w- @( `/ f4 ?【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p9 h9 R) |4 X. w; O
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冰糖蘿蔔" i% j4 `6 l4 S+ K; w7 W. Z
# M" w$ B& E0 T$ d6 Q公仔箱論壇【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。. ~3 B* o4 t9 c$ V3 ^7 O
, u; n" I( o: w1 F- B5.39.217.77【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。
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- T5 f1 [; D8 a( L+ m2 Z/ F注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。
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本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化3 B( \# T2 _/ i3 m) }
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2 x- w- c8 k1 }7 {2 m) d3 o# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀：
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發表於 2020-8-27 10:14 AM
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