材料:
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$ n- _& [' c1 ~& t: [" _. G Z) _& @0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvb now,tvbnow,bttvb$ y1 P# J( t1 ^; I. W
脫脂奶:250毫升 & ]# I+ [# Z' S8 J+ S! z* t4 Z* p; b
芒果:1個
1 v7 o+ |& Y0 J) M5.39.217.77蛋白:4隻
5 S) f6 b B. n全蛋:2隻
% S( X0 X! U/ i1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙
0 u. U! K$ U- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; w! {2 B" l6 j3 {3 @公仔箱論壇做法:* V5 ^+ k- M1 Q) P/ @2 W& }
* g/ R' L, y) n" F' K* l0 |; O1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 + w) q6 ^$ v! I0 b! u; o
公仔箱論壇. Z6 ~6 k1 [) H3 ?8 t! X
4. 將奶漿灌入南瓜。
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5 }2 G; G, m3 a. L, f5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb; j2 c2 m! c5 l5 F6 ^) L
, y2 ]# t& s+ x) y9 ~; m5.39.217.77營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y% l& ~6 P+ D4 e% Q1 X
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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