材料:
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( E5 H7 c. O3 U! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇: t- d" m; U) M: K
脫脂奶:250毫升
2 B' w. O, m, d8 T) X5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個
9 t# n$ B/ X6 ]4 a! e7 t蛋白:4隻 公仔箱論壇- H% [& h+ W) j& r- z1 ~# C# k6 k* h
全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb' N" g' O9 k" S7 A+ B0 k, v! w3 h
糖:2湯匙
4 J& J6 P0 ~7 D2 t2 ~ y$ R公仔箱論壇
6 I% I u0 L' w, f. _% |4 |2 R) x% ltvb now,tvbnow,bttvb做法:
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4 C% x; }* p, n& O! s$ D5 x+ U公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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/ S* ?) M% q$ C& o' I2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
$ ?8 {+ `; x9 w! ?0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W. x: O; v9 y0 A) v' L5.39.217.774. 將奶漿灌入南瓜。
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$ E$ b0 v$ L+ ~/ z' jtvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇5 @# z. w& n5 s( \/ _9 u& Q
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營養貼士:5.39.217.779 q* z3 }6 X. ]
( ~0 n1 c0 y/ c/ V/ J5 f, E2 x/ H5.39.217.77這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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