材料:公仔箱論壇2 X/ W" S) m. _+ e
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
1 j3 a4 N6 ^$ n$ m公仔箱論壇脫脂奶:250毫升 5 ]- p+ h! a1 _( J- S
芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb! Y) @) V, j: p8 r3 r3 `% F
蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y' Y' l0 u% Y3 }" a: H) z; f) j
全蛋:2隻
! e% g6 k" l- ~6 @( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙5.39.217.778 C1 v( a5 ]$ R5 j) ^5 d1 Y
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做法:
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! ]' O+ n) v, A' Y$ n1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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7 V- c9 `4 l6 P9 |8 K$ k5.39.217.773. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb5 P( q/ w2 e* V4 O# \" b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p% V. j* O9 c
4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 + v* z* x/ t' |9 @$ d
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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