出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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& q( A/ ^+ S( m# z( Ktvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感患者應避免吃的食物 5.39.217.77# J( ~6 }- k3 q3 \
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。$ k( W/ `5 M4 g6 W* a- _8 H; l
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益氣養陰湯6 h3 u6 F0 q7 R" c
材料：
7 w. b# h m$ k3 L0 g# G1 D7 ztvb now,tvbnow,bttvb黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。; ]& t& l. h6 k% q5 Y) b' P
做法：: L4 A$ s2 F, j; n2 m
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
1 ]' D* L& X) I% ?5.39.217.772. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
7 T: S$ M9 V% {. g9 N5.39.217.77功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。+ L9 ?$ H0 q7 i x- ?! z, w, F+ H
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3 Z" M5 I" ~! n( l7 ?5 V; ntvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感惡化有機會導致
! x. d" Z/ r3 K9 W i' Atvb now,tvbnow,bttvb如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
$ k' x3 c/ k! @/ ~4 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77# Y( V& I# v. ^2 B2 q8 L
/ b7 L6 a% H6 W% ~tvb now,tvbnow,bttvb黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。/ h* I& n3 L' i7 x2 J( N& _
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2 O$ A9 {& T, o/ v9 y, G公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
% @' k* ~! E$ Z2 d4 Y4 w6 |/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。5.39.217.77 y; N4 X1 P! Z
魚際穴5.39.217.77+ u! c8 _" y+ x5 T
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb# D1 |2 l+ R1 d/ @5 X' d$ c4 A
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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1 a; M: T6 Z, x/ g8 [( j5.39.217.77紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 8 h9 X3 S5 g6 w" h
列缺穴
4 g- u' D6 W) ]4 E& D公仔箱論壇位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。公仔箱論壇4 O9 K) A; Y" z$ B3 w
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z! Z; h- f t$ P: w& {6 @! m
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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