出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。& P" T' n+ t7 W9 ?& F' N h$ Q" R
0 p/ Y# y% R5 Z4 ^公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物
' e5 T" n* g, u2 z5.39.217.77如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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0 e) V4 r& P# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" H8 Q8 x' [8 C9 o. p6 g1 x
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( K. e7 ?6 V4 ]7 a i6 S' I益氣養陰湯
8 {& x8 M( F7 d D材料：
2 x. _& L% q: f/ o: m9 A, b4 k# R5.39.217.77黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。5.39.217.77 k6 V9 O, \3 J. E0 T$ R5 |! C
做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 S$ y: F! F7 ]/ z
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。5.39.217.77# K4 d4 W" H* J" c: \
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
" s% [" Y! O. _" G$ c; D- m功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。0 ^, ^( Z% R$ ]0 }" ?
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: {( ~& O3 B- \0 m' @氣管敏感惡化有機會導致
5 F Q4 e% G' v: G3 k7 Q5.39.217.77如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。7 B9 l2 D6 M3 N' E) W
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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' v' h, \) N" j) X- I5.39.217.77紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 公仔箱論壇' K/ K+ i; [ f# w& _ A
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇5 e6 J6 P3 B/ }* ^; I) O5 O: C
魚際穴
4 D# f$ r i0 c# e+ O( ]公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
6 x" b& y8 {) o( P' ^按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
/ A0 w4 s; I4 E' l" m7 j; R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r) j+ O1 r/ |7 g9 y1 F/ U
紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 3 M) I# [' o0 M* `' d; g
列缺穴6 N) |9 \4 e4 [$ _
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。公仔箱論壇" Y8 {! M/ H) o* q" R( d& k
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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