出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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0 Y' [1 H* p) E! X氣管敏感患者應避免吃的食物
. |3 s9 T, }8 C: o# i5 r) ptvb now,tvbnow,bttvb如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q& K' P6 ~% g, O4 j
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材料：
" ^% h# [' i7 j: f5.39.217.77黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a4 C9 M' l+ T8 s, k+ M
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p0 w6 R2 u, i' Y% A. v
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
6 \# R: S6 k' z# t8 Y3 E/ T5.39.217.772. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。4 U) `( }# z# f$ R! d
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。5 p$ m% |1 c! r2 a: @# L! }
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氣管敏感惡化有機會導致
; \; k# ?% {3 T9 {5 ~& n k如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。5.39.217.77; P/ {6 I! L& h7 R
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6 v' a G- X- v, T6 E$ ^黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R: ^% N% g. C3 ?7 ~
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @& N6 u/ _8 f# R7 E
魚際穴
( N# _% [- R6 I% _' F: L. H" ~位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb$ K8 Z( m5 r# R+ t% y2 Q, q
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 公仔箱論壇% j; Y5 H3 j N0 m) N
列缺穴
' J# n: ^/ H4 v' K3 W5.39.217.77位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
! B0 y5 I, V a8 q( S( z公仔箱論壇按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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