出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。tvb now,tvbnow,bttvb$ o* S9 ^3 y6 p1 J. s" O9 N
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氣管敏感患者應避免吃的食物 5.39.217.77' m0 y, J5 j l
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯
0 }5 X t) ]+ J- s材料：5.39.217.77# ~0 b9 _- R9 @0 j
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。# y/ w A1 W7 v7 v$ C+ o
做法：; P$ [7 N, b9 f- f: |
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。- ^' w& v0 D4 f: S
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
- _. w5 ?1 {8 Z4 Z功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。 q% H, l6 E/ S4 I3 J
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氣管敏感惡化有機會導致
* m* o8 M- N, E1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P- b4 G5 f$ U) ?
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& a: N- x }+ a. K5 G+ u5.39.217.77黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。5.39.217.770 F* P. V' m2 ^& P" i6 ~
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 tvb now,tvbnow,bttvb( {( F/ u, K% X, Q& j, U
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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% Q2 ^2 {: j, o M9 y0 i( d位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
" @ E8 R2 _5 e3 k5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。, c: K/ L. Y! ` }
2 E# t3 |4 U$ v% Y h* F! W4 f紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 tvb now,tvbnow,bttvb6 J* u; q1 l# q9 P3 Q1 a
列缺穴$ G' {0 z6 p6 i3 I8 ?' s: d* q
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。tvb now,tvbnow,bttvb6 C$ `: u" p3 e. k
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。5.39.217.775 A# i/ T2 o4 ~
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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