出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。2 B$ |: l4 k6 q4 u2 s
* q! i/ l: X+ d/ P/ l3 q' Ztvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感患者應避免吃的食物
1 V+ y' }; c9 T: X如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z6 i1 _8 W( }" M! L* b
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1 X P8 i. @9 z. U" S, d- e! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益氣養陰湯+ E, k4 a% J" d4 e. s: V
材料：
/ u* t ^$ {3 U: Y3 A, J5.39.217.77黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
: G) A! G0 |6 V! b' Atvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.779 q' b3 J$ y% J( y% d8 B
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
. ?+ e5 u$ R7 d4 {公仔箱論壇2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。5.39.217.77 I% u2 ` B# A/ N
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。5.39.217.77! _& c! [/ c/ @5 \0 K1 S3 p% r6 R( S
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氣管敏感惡化有機會導致
# [/ F+ M& B- N8 M如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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( L. D: P( y1 `9 C! F. ?# w4 x# otvb now,tvbnow,bttvb黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 0 L" Z/ [: g* k" x \% x
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
+ w0 F+ Q$ V' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚際穴
# _9 p' H8 l* g. l! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
" r( T0 H4 c E7 Z8 o- Q; Z公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。5.39.217.77: |. `, x0 [4 [4 W! f( o
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e, u3 ~' o6 x) l
列缺穴
4 F, s+ T( j7 T5 P Z D: b位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
8 m% {( \4 L, |5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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