1.起床先疊被 * P; N% S& @8 y; `" b0 H
tvb now,tvbnow,bttvb3 f4 ^" r/ F; t
人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb; N6 c3 A, |! J' Q( b
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
$ T0 b* Z6 j' Q5 u- mtvb now,tvbnow,bttvb使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q- A0 n' G8 t) {& h
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
& b3 W9 i( X0 H3 H5.39.217.77從汗液中蒸發的化學物質有151種。, h: I% [. M- |0 g
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
1 M( Q. t' l4 k' }/ \% K* a9 D# L5.39.217.77起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M' m# ^3 N6 E Y) ^
+ S- E+ @6 X" V$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 [3 m6 U* l) p7 p" V8 g公仔箱論壇
7 P( ]3 M& t3 \tvb now,tvbnow,bttvb
8 \& e# q. L* i2 W% T2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r% g/ T6 m& H. E/ Y @/ E
. X/ [1 D, k7 Y( U/ [" d5 X) f0 `公仔箱論壇不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
" t0 @9 e$ G) l$ w, e- @ Y% I公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，7 ]' u6 \0 v* b& ]( A7 i$ W
並會產生胰、膽結石。2 S" Z+ l6 b* i4 i- O# e
' c2 q0 [7 V) T- f& j! n5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @: {' S$ f" A% L3 K6 f0 C
# [" n! `5 ?/ ?3 n& d6 O6 J1 d公仔箱論壇
' d3 `7 M' W- c/ Z* t$ O8 c3.飯後鬆褲帶 5.39.217.77# S9 H) v1 ]' ? Y. |
- j& z5 B/ @4 k- A8 n( a公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb, F' b& g- `. C# L5 p2 I
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
' O3 G1 N' s0 i U) o7 T3 f從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
9 ^* `* t- g; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。' A7 d* c9 O# n/ Q7 D
$ \! c' E6 G1 m% d2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: M4 ?6 F$ m( b( D2 W1 U8 H
; L) N0 ~5 a. |/ d5.39.217.77
0 \( S' S0 \9 R1 s STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飯後即睡 公仔箱論壇 n# G$ w5 f+ d) N4 }
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
7 Z: `2 H3 a* P5 d# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
6 d$ [% b9 d! V; U3 B3 H易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。/ z# B' g$ I. N; x$ E$ r' ]
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，5.39.217.77. m R# K- \4 q$ B! o+ r
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
% p% k; X8 a! p2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |* z3 d( G! T6 X; g( i
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! |2 U" t/ w; d' B+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T$ x: x i9 g% J2 }4 | o
5.飽食
+ y4 c- l! [" M `- _/ r9 B5.39.217.775.39.217.776 H& R8 f: S7 V) u
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
. P, ~$ r( r/ o1 ]. n4 Q5.39.217.77注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
( X1 e) ?1 l3 }" O# p尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
8 \ a/ g% J! g會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇* `) q! _: o" h) }1 L; }
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
- t3 X+ x/ ^' M" Q# @tvb now,tvbnow,bttvb在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
5 y+ E8 f0 E# e- u5.39.217.77腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，" A. {5 x+ |4 V9 B3 `5 w+ ?
影響腦細胞的新陳代謝。
1 C1 ~4 l4 p) f( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
4 v+ u) F2 u+ c- p2 J5 [2 \5 l. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `+ ?/ R- o7 n, z
公仔箱論壇8 K" O/ _* y3 h5 V& D3 S6 O
5.39.217.777 m2 g4 J {0 Y/ v( c
( p4 s4 p$ ~& e! Y% |0 f% r; b公仔箱論壇
# N' R: k$ o: n7 N) ^. {* Z+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb/ H4 l- Z% q4 U0 Y, M4 f
% x/ X" N ^6 S' F% U2 W
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，5.39.217.77, w w1 N* {: S
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。, G4 G7 E2 T, t7 H; t
由於蛋白質是生命活動的基礎，
' [) v+ i6 b! k5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
# Q' N: H. v$ b/ l( j! A+ R& q. H( g公仔箱論壇使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.77+ J5 K1 Q. S& F6 [
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \- k0 \* Q( T& T
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7.吃太鹹的食物 公仔箱論壇" c% F5 G% U& U& p' U
/ N) R4 K$ |7 E6 ?% p0 k鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb; Y5 M1 `8 x( |9 }% |$ C+ k
5.39.217.772 h0 X: I6 k9 C! k# u" L
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9 ~7 C/ A: [: v6 [( A! q! A$ Y8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
& ^, d! G! x5 [4 Q& {公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。% C6 q: W6 v2 z: K: \0 o
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
3 h' W# c i% Y5 E0 |* [1 l7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
, x* V: W9 ]+ `& I, x- T5.39.217.77其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
+ c. k9 _3 h# `. ~2 x9 wtvb now,tvbnow,bttvb留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，公仔箱論壇: M% ]9 K& T! Z8 X3 d+ |
是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb& N7 w h& c! I* e( j9 y
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
& R% D$ A: f4 A- p0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍& ?' O# W2 w- ]" v
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j6 ]: K# K. V
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$ s9 D9 t, J P! V; E9 R# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb9 C4 e+ h: w/ S0 @) o
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
: b2 A. ?5 ?/ U: f) U如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E u) Y0 Z, {
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
! J$ ?' m" }' k2 B/ \* `+ t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B* m. |+ t# [- K/ D% f
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. s5 `. _* J1 W0 b' J) Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~0 ~- M- L8 I$ {
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 . A& a2 w- d" S: a2 x
, g% m3 {$ ^2 j% ?7 t% l5 ]) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。5.39.217.77! |3 A$ F- d. H/ }: `, ^5 \) P
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
9 x7 V; u8 z2 J0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
# \- }; ]$ ?, K5 E4 m5 Q* m5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v/ U9 w* M- R( X4 r4 z9 d! x8 c* f9 w
tvb now,tvbnow,bttvb$ T# u5 `7 Z( m/ G. o6 O, Q0 L
/ G$ }* t7 s( W8 S+ l6 a, A/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; T/ H" h; x! |$ s公仔箱論壇11.強忍小便
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( \1 G2 T, p1 W' Ktvb now,tvbnow,bttvb強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
0 y6 z: ^) O; c: |, l: B0 l) R. T! U出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
. u. h/ q) z6 n2 \5.39.217.77美國科學家發布的一份研究報告指出，
' b- F9 x* d# o& l; a$ q公仔箱論壇有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
3 M; [+ ]& d/ {$ T0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
. ^0 Z& c' ]9 p! `8 ^9 j2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，公仔箱論壇: M5 l/ a, @) k- S; G& l
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
9 ` @6 S/ M$ {! Ytvb now,tvbnow,bttvb如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
% C ]. D& N4 [* m. J還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
4 I; D- v4 d, t造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb2 J6 z' y0 u" _6 m$ e N/ Z: \
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
; n; q1 L( Y$ F' r" g1 L- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ^& V9 e& |2 `; g& Q" V. v5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, w1 ], z4 {( f' s& m' G# ^
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12.伏案午睡
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; g: N/ i) X: U( I5.39.217.77一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，: k! S* {! F# h5 x, T8 _' f! u* w5 w
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
/ I2 ~( |% w( q5 H, i) \5 G9 z公仔箱論壇倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
9 _4 y1 N, Q. G) A8 Htvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇+ |7 t9 u- F; s) ?9 ?
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5.39.217.77# q5 E1 `) n. I4 W* ?' m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k6 m: O0 N+ e. T2 Y( ~; i
13.俯睡(趴著睡)
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+ @- V' J3 q! ]/ z* O5.39.217.77俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
( `% |/ S& s: D3 k% Q- gtvb now,tvbnow,bttvb使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇0 q V) h1 c+ ^9 U* K
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，$ a0 x8 y% x$ t) ]. {6 z6 m
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5 v8 b! \0 n. U/ P8 R
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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，2 i$ u* r; ~' x( \, t
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。0 K$ Q0 U9 J4 n5 w3 [7 Y) \
5.39.217.777 y2 N. o# r+ R1 |
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" [ S: g6 C3 v* Y" S4 W15.睡前不刷牙
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3 }- ~* ~1 }! C! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇. w/ B8 a! O( ?$ C. m$ W( c
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
" G3 c3 K9 w# \, ]3 a& C- r. {殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
6 l4 u; I9 w: A, ztvb now,tvbnow,bttvb 4 Y6 v6 _' a# i4 q- \# a
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2 p, ]' ?/ B' k' Q$ W! k* S: G公仔箱論壇16.睡懶覺 公仔箱論壇0 C5 `3 Q4 O! Y/ }9 r
% Z7 v0 o! P5 u" v公仔箱論壇睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，3 p5 g7 J) S+ ^( w/ I
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，5.39.217.77( x1 b# M% h) R Z( x
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
# }# O; [- ^) g3 Q$ j5.39.217.77擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，9 d8 J( v( P2 N1 G4 `
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
/ K1 u# I+ s3 ^另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。5.39.217.77+ J; h% K0 m( g3 {9 m! N
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，公仔箱論壇: L4 a3 y1 D$ y/ x1 r. ?
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。7 h* T! J- {. x/ Z/ j5 [7 \" e
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* e$ T1 R" b9 x; k# @# H/ }tvb now,tvbnow,bttvb17.熱水淋浴時間過長 5.39.217.77% Y/ ~0 R: @1 G
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
. w- A. V9 j. H. m6 S5 A1 Q/ Q5.39.217.77由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
2 @' {: Z( C, A# C: z& `+ P+ O. m' n5 i公仔箱論壇從而使這兩種有害物質釋放很多。
1 ` l/ }$ { w! T# S% d公仔箱論壇據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb9 v0 [' ?0 y+ a9 j/ }4 ?
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；: `! o) z% f+ T- z4 i5 D
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，' ?9 D: Z/ I- c. E. C4 Z
三氯化烯高達80％。公仔箱論壇" m" F6 L% `/ ~; F6 Z7 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?: G% s- E2 h5 `* x7 A2 S
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18.賭博
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3 C7 m# p4 ^6 z: Q' s% j% \賭博之所以有害於一個人的身心健康，
a& t: T7 K$ ]" D% N: L" L/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，公仔箱論壇$ w4 ~5 b; {# Z3 {* V
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X' l2 ^1 a- @# X8 a- {( y
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
& [1 @5 U3 q8 p公仔箱論壇會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e' m* O$ X" }0 F4 L
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19.生活過度緊張
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4 \ }& Y5 q) y# m! z從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，0 G6 R+ P5 }6 m+ Q z m
他們的生命機器在整日超負荷運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F6 N$ I# N" c' j2 P
由於他們在心理上的競爭欲強，
( p% u; |$ U/ l4 C在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @$ [+ m0 p: h, [: K- K' P* m0 [
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，tvb now,tvbnow,bttvb% C% s) l1 V. g
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
