1.起床先疊被 5.39.217.77% }) P' X( I, f/ G4 F) R) y
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人體本身─也是一個污染源。
% w* G1 W7 q0 d8 n! l+ R: b5.39.217.77在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y, G# ?" U9 I, q# w' I( W
使被子不同程度地受潮。, g5 v# ~; b% n# p0 ~/ M8 Y# ?
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z$ {" E3 Z$ q( g6 ?4 W+ f
從汗液中蒸發的化學物質有151種。tvb now,tvbnow,bttvb6 @& V/ K# {3 q w. e; s% o7 h9 i
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb0 E5 `9 y9 x$ u& `; D( Q
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5.39.217.77% o) ~6 m6 E$ ]4 T0 w2 X! F
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2.不吃早餐 公仔箱論壇! f: k ~( z! u3 L8 b1 d+ z3 E
9 k0 \# c. g% E6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
4 }( h" J! E3 H: Ztvb now,tvbnow,bttvb天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
6 t/ s0 V. g: P0 G7 o( X2 B% V1 }並會產生胰、膽結石。
+ U& [1 q% ]& }9 R* ]# }% N2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 b( k4 o' W5 o8 V' Y( L
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3.飯後鬆褲帶
/ r8 A' N( N1 ~9 t! f1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; f. `0 A8 I+ ?, N* Y
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a" m& h1 h2 {8 _ w
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
. X. n4 Y$ I7 s+ t9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D1 O% X+ T p+ s' w( P8 i
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
; Q7 W/ y6 h% F. q公仔箱論壇 5.39.217.772 j, L8 G8 I; k1 j$ Y
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5.39.217.775 x: Y9 i6 }9 |$ X6 q; H
4.飯後即睡 1 T1 t- p1 p6 e2 B% g
6 F/ f& k& d' U8 J公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
7 @5 @; | j5 V+ P% h& S2 Y5 Y大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，$ X- h/ @2 v- a! q/ o8 e9 g. |
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。+ G4 N+ p6 P y9 Q9 d# Y8 [
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb# @6 C9 J. N; s1 ^- i
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb0 n; f- h8 k4 S6 U
$ W. O1 E/ V; @# w+ }. Y# t# p飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
$ `( F3 V# e" j: D8 U u$ I3 q( m7 J- I注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
- E# Y# Y8 o, K' N5.39.217.77尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb% M, B& G H2 w) f5 T6 f& [
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
4 f' K1 w5 a" F還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
; f; [! W' j' F6 B6 ~* U) C7 Y; \在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
/ J$ P$ C; J% t5.39.217.77腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
: w$ b1 w5 h9 k k5.39.217.77影響腦細胞的新陳代謝。0 N( |& d8 ^8 P, x5 z9 y
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb$ R8 K9 [; T! o* F, O6 `$ [
使人未老先衰，壽命縮短。
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0 E0 [& U) _! b# W6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R/ F/ i9 @/ i+ l" a% X6.空腹吃糖 5.39.217.77/ c g. W4 N! s2 r* O) q: u
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w+ \! z2 i: U2 g( G
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
8 v8 J; q5 U a! I* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蛋白質是生命活動的基礎，5.39.217.777 A% \# t5 G: {+ C( m+ C# l' B) S
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，1 v) G2 o- e, @. L
使人體變得衰弱以致縮短壽命。* J9 m: D! s1 [- l( f6 O; a
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$ @/ }8 ^/ m: ^ j2 |2 D( g' }7.吃太鹹的食物 5.39.217.77+ W' _9 y# S- F
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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1 z. r; l! @3 ]8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 W; x6 e0 r7 A/ K( r5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j4 c9 s- {# _$ m3 ?
8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
( y( B2 L/ s. p7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
' ~) y) |6 r/ t+ O% l# I0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
2 h/ |2 E6 u/ g( btvb now,tvbnow,bttvb發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
" k0 g3 ~2 g$ K d) J, o其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，, A0 F: H0 H5 G% m- K* R4 I8 ?
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
% }* B: q2 U4 ]7 Z# X是普通空氣的4.2倍。5.39.217.77% Z( O+ j0 s+ l4 z# E |: ]3 g
如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb2 v6 T& b& M, ?) a9 ?
其污染指數可高達7.2倍
$ [8 y$ }' a* z5 |5 c; _8 r) B. E公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿
4 _* n3 l! d' ~5 N8 e) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q/ }4 L# L$ {9 d蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
. R+ u5 b; s: o3 o7 h* K: H/ ]5.39.217.77如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb* l2 ?7 h6 t" U' P4 E8 u0 W" Z
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb9 O8 I8 ~4 A0 x2 N6 v
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6 k! t! k: [7 P' ]" p4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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1 {' K( a1 H. d0 w( q, Z瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
. S0 p2 g; ~- d2 E2 P, Utvb now,tvbnow,bttvb習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。9 S% @6 l! r G6 u5 [3 z
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
" v# Y; T7 X" }' }7 ~6 O5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T- s( z/ A7 N0 G+ K4 `
3 O' G; E7 B& A5 J5.39.217.775.39.217.772 }# n [7 W: \1 z8 k
, C3 r* F5 v- c- ^: {tvb now,tvbnow,bttvb11.強忍小便
6 V2 J6 ?. T* y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% V! o1 a# c' C! I2 m( g7 G+ D
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
% J j) w0 R9 F/ \: y; i出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B4 F! y: w) D! n( B6 j& T7 A
美國科學家發布的一份研究報告指出，3 ?7 c% j* D! O" F) i7 w2 q+ i
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
. M% D6 {; Q0 T, U$ Q* g# \% l4 n0 }憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
; l" v/ B3 g4 F( u L3 w0 U) P5.39.217.77形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
( ~- ^9 n& g2 b, B: \0 K% S就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
1 L9 R( M" N" r _' ~; h& [公仔箱論壇如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G: Z6 Q; Q! g' w# C5 q: |
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb E- O$ o% Z: k
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。# [0 g& @/ q. @* a
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K1 P$ H! x9 g+ z# ^/ |, W
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12.伏案午睡
/ u0 I- k$ J- z# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 K# [: s: Q7 C# Y T
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g, p7 X3 [+ p6 y# \; o
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。5.39.217.778 @+ t+ Y& F; N V) ?5 p
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
+ q l- f S2 h1 |" ~. ]. r/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 N& `$ g+ l8 }0 K: h4 U, o& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E& v- m; {- h5 W
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13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb3 @. ~2 I! }: |3 r7 i$ S2 R
6 p6 j! [% A3 {tvb now,tvbnow,bttvb俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
) W' @8 \. w. t( e) D2 L9 g% v5.39.217.77使人在睡覺時仍然得不到休息。5.39.217.77, t! Q0 D6 [8 A" i2 D+ t
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
- ~) Z' x. w0 {$ O+ P5.39.217.77導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉 ' `0 e: M9 Y) |5 f r
3 } C; ] z: @, s$ g2 C- I3 E留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，5.39.217.770 p4 j& r4 N( m5 _2 d6 P% ?. W8 y
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。 s, i, ?+ m2 i* S! B0 Q8 V
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7 ?4 J ?7 i5 o+ n9 e Dtvb now,tvbnow,bttvb7 _/ a( H/ J! e \
15.睡前不刷牙
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+ ^( J% A4 } e; @2 K; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
i1 x: W* Y3 F( P1 e$ y這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
' o$ u# [+ o, E8 `& F5.39.217.77殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。. U* }; p* ]! Z$ f9 B8 T G
! Z: _1 N/ J: d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# ?7 v. y; O0 f! W( H- S. j+ c) h5 W
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16.睡懶覺 公仔箱論壇9 _. T% j/ a+ m. Z
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
^) v9 z4 l8 S8 t1 X; S: a5.39.217.77天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
' T1 Q) [3 Q: u# r8 a5 f4 l導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，% P+ |7 |) Q1 G/ B
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，3 a b- I- p+ e/ ]+ C o0 |' R
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z: E7 h, t/ k2 E9 Z) o$ q$ \
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
1 n- ^3 I1 q* X I' r/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，5.39.217.77& y3 A! {: t: h9 O5 U
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
9 P1 C* a1 }# E 公仔箱論壇; u, J* T* N7 J6 s) M1 j
7 i' K. M; n6 m& a8 f! Q+ Htvb now,tvbnow,bttvb
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17.熱水淋浴時間過長
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# C! R2 I$ G( F S+ I公仔箱論壇在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
: l! m9 o$ ~+ D9 ztvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，2 K: z9 U' \8 F2 p, _
從而使這兩種有害物質釋放很多。
5 |3 s$ Z3 u7 N% X; @- ]. `( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，: V A8 k' ^# F$ ^
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g0 i7 \+ B; Y5 ]3 P, F
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，- f7 ?8 X5 ?- t" N* a+ L
三氯化烯高達80％。
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
3 g9 _: a$ |2 G& w2 R& m- E是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb& W( b4 E3 r7 p4 U
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
. t. e" C! f& Q3 t+ Q公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
. ~( U+ K7 A6 k; f7 a8 @會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z& W. m8 f% _0 o
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19.生活過度緊張
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/ N& q' C g# ~公仔箱論壇從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，5.39.217.771 A9 J" N3 V0 }; ]& _8 H
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
' A9 ^6 l( J& h; Q; v8 o+ r2 ?2 W由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L0 ^' [9 ?2 b: f( H0 F
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb# c& ]0 K0 F- j! d3 f; \8 q
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.77+ y9 L, h: e& o/ j- o Q: @
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
