1.起床先疊被 5.39.217.77. P: P) O7 Z# b5 n" |+ w4 F# m
8 U/ O% j2 C7 b4 Z' `2 u( r公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。
, R- R" n) G8 O5 g在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
( j, ^- }( |+ i7 g. Ftvb now,tvbnow,bttvb使被子不同程度地受潮。
, C e( r2 j, H W- ]9 y人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
8 Z% C2 S* m9 V# ]; s5 ^$ l+ ^2 e' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從汗液中蒸發的化學物質有151種。
# l$ R* @$ _, e: W2 p5.39.217.77被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，5.39.217.77% A+ ~5 {2 E5 _6 X( H- a# }
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5.39.217.774 f5 `5 d' U$ |- g
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2.不吃早餐
4 Q5 e; |3 j! [% P! mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u7 ~5 U4 L9 T0 X$ V# N
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，; V; D) M0 `5 v$ g8 C
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [& @& y9 x3 @: K! \
並會產生胰、膽結石。
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) j& ]5 p1 d& Y. m. T+ b' }2 s公仔箱論壇
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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
* T' i9 `) b7 r7 stvb now,tvbnow,bttvb消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇* w# p. h% X2 b# S g6 S
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，* h3 X. H" l" E+ e& B
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s2 Q8 p$ S# n/ o- [6 ^" C$ Z
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5 e, `8 H ^- s1 d% Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T* c4 j. ]* C( |3 J, z* h
4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，5.39.217.774 b4 Q" R f! J4 ~0 r! t1 e
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
+ a7 f% e- H7 }; j- c易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb6 U$ P" w8 k; L; K8 k, x- _
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
4 e; S: h7 n6 O6 M) N- _5.39.217.77這種靜止不動的狀態，極易招致中風。8 o$ G; E1 G2 j1 z1 q2 i6 W
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. O! C a+ u- b o5 f Q2 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 d: [: ~: w4 c; Q- t! `
3 s# o3 W5 j; C% F1 B公仔箱論壇5.飽食
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7 I/ |! F f" f9 S" V0 z- g3 E# v0 a# V* D公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
0 I2 ^; p5 k7 l2 `- r% M) g( h0 e+ b注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，tvb now,tvbnow,bttvb$ }# W" ~. b0 N5 ~1 v, s
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]$ }* x6 v# g' \; u/ i. X
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p- y3 E) j* H: F/ W0 T8 e
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb+ B6 k# ~& a9 b# } }# X
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。9 o- B" m& Z, l& \2 E/ G% g8 }9 z3 V
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
- O9 _! x5 B2 t公仔箱論壇影響腦細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J/ O' i9 `& ?6 F0 U1 T
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `; X0 @5 ?, v2 c ?7 z
使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb/ F [$ l& q3 z
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W6 k- D( f$ W* H1 R- e. }
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6.空腹吃糖 公仔箱論壇3 R, i) {8 |% Q b6 a) r/ W
3 O1 a6 z% K/ @& Stvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，5.39.217.77! H: P9 C1 w8 P
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。9 [5 K1 ]6 W1 h# H0 Q. b
由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A! ?- u3 g2 g0 ?3 P, D( c
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，% q5 Y( F" J0 ~+ N2 M$ V
使人體變得衰弱以致縮短壽命。7 |: M( j8 V7 j) v3 F# a
! D6 V5 {) P1 A8 W. `# I) ]4 I0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E& f: {% J8 e
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7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb: A4 t% U3 B' V9 X7 b2 p
8 `- U4 z9 C6 b% h+ A鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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( m. g1 Q I4 C5 _ e公仔箱論壇8.留鬍子 公仔箱論壇" p t: O4 S$ _( d% r# O i
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鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇5 v: k; }. j$ n& f2 R
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
5 k6 y: s X" y, ^' W- s( s0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，: R) r/ R0 ?0 C( d
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
9 L9 ^5 t( u! z# q) y公仔箱論壇其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇4 H6 h y9 w% P) [6 ~
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
9 Q6 D+ k8 p0 F0 C* A; }3 q: Ftvb now,tvbnow,bttvb是普通空氣的4.2倍。$ B4 s7 V. S$ p
如果下巴有鬍子，又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h, _$ O4 A, c* m2 S
其污染指數可高達7.2倍公仔箱論壇: w5 W7 Z7 h5 ~ }1 y
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9 b c5 k$ l" R- T/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 N3 n: V- o" `' A. _
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9.蹺二郎腿
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; V- r; _/ H( T0 A公仔箱論壇蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.774 S* ~0 Y% T. d% z. V
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
# | V# e3 q! F3 t w, V! T蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。9 A- _8 Q& j8 J/ ], o" o; @# c" {
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. x5 f. d4 Q8 D2 ~3 b: O公仔箱論壇10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 - p- Y% K' A" K1 G7 r$ r/ b
9 n$ u- j8 U1 \1 P# Btvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇" U! F7 @/ j" m9 H; Z
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。6 t! ~9 F* {5 m* M- d s. w. u* w
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.77! E, D" P L& C6 ?
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( j5 U; H8 X6 |- vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77' ]( }6 X' M6 Z2 }( N
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11.強忍小便
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. V$ }( X) ]+ m. ~% a/ S! P6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強忍小便有可能造成急性膀胱炎，% {% ?! t# ~' w& d
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
' ~! ~6 i+ G; q5 {8 G美國科學家發布的一份研究報告指出，
8 t" G- f+ p' r! c5.39.217.77有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
2 d5 Y& F o: h- H/ |) |tvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y$ d) m |/ Z5 [; m) m
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
' |7 a4 s5 k- ?3 b7 O9 B5.39.217.77就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvb now,tvbnow,bttvb$ o3 o( B* u! k
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
2 b: M" D0 K1 i) S/ \4 Ntvb now,tvbnow,bttvb還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇: @5 i9 w$ F1 V! D% P
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
" n" O+ |( _" `$ m3 E/ ?! ], D, L在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B0 @5 c: e& K; U) Y5 m* t
: V. y7 ~# t" S3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( ^1 e; l/ B: B4 q7 ~- F0 p- |
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12.伏案午睡 公仔箱論壇* U8 L7 ^$ k+ i8 J/ b, ?& X) q
2 u. `; R2 @( c: y D0 L o5 Q& @公仔箱論壇一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E8 C' V/ ^# B9 d$ z' ]1 U# R
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
2 z7 |2 ?- }2 |" ]倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5.39.217.773 o4 h" Y7 n" c _7 L; A
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13.俯睡(趴著睡) 5.39.217.77' _$ m7 m8 C% A# h) \- ?
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
0 Q- h& F; E- Z- {0 ]8 V5.39.217.77使人在睡覺時仍然得不到休息。
8 _) b; g B% ~8 H$ y" X1 M( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，, E1 j4 L) r! G* s$ W4 \# A
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb2 o! l) s% V) e& Z( U- n. V
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( v5 D. T, Y; mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; C a0 I% i! A! N/ ^8 n
" i5 C- D! e e. c# E: s14.睡前不洗臉 7 T4 C7 G; N. L" U% k* f9 C
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，5 Y; \% M/ C6 k7 D" y
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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( K- K9 @( F4 m$ i$ a9 `tvb now,tvbnow,bttvb z6 }/ Y6 L& [% i! t( y: I( B* z
3 ]% M' X8 ^0 j( z9 ]* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~! S1 u, ^7 `. z" z公仔箱論壇15.睡前不刷牙 公仔箱論壇; @6 N" Q/ A' V# V
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，2 D' y$ A* F0 ]& z
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
6 M2 h. ^8 u. X, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。3 F# |2 x7 p# f
. p, H0 v$ v& B# G7 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 i- H( p- h t/ q$ p
5.39.217.77/ A d T7 j$ T; D) {
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16.睡懶覺
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/ h2 t: w+ c0 m& J/ |2 P( ^公仔箱論壇睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
" y' H5 b% e; r1 @9 _天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，9 G/ V0 _; G4 m
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j% \, C* K) V$ v: a
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
+ P: A! p4 o6 V( h ?7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
, k* ^2 s& H+ O& J9 u' h& {: `另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇8 Q4 Q8 _3 ~3 a M* F
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
( i: O) p/ M) w戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。3 z- k. n' P! q$ E! ~0 Z
% e6 Y9 E+ f: i5 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: C; `: y+ B; u1 {' m
6 X, V! C( `) h0 k7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 Y2 r( l# b9 ^: H& e- k
17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
# j0 C9 j- g2 ^( K. N2 m公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
" O/ l3 b' F' k2 ?# G; n: [tvb now,tvbnow,bttvb從而使這兩種有害物質釋放很多。
( t( |8 F* S, x% I3 o- A: ]" e! l5.39.217.77據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb: |7 F' ]! ~' W1 W) A
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
A6 ]* I" d8 i: W* ^! }. V) m& V而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇9 g( V! Q# b8 b6 u$ q
三氯化烯高達80％。5.39.217.77; x! c( j- w# \8 F# s
+ Q H) J/ ] M6 B6 Y公仔箱論壇
& R4 z! S5 g! R% h: X8 Q# [" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- w" X. h) ^; J
18.賭博
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: P" A% @7 v& v9 t. K2 i b公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，
! q- C6 q5 Z; Stvb now,tvbnow,bttvb是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
) q. N b6 R( x可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
7 S+ h0 }) ~& ]+ H; L0 \2 b公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
~9 L I4 O; ~, t會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。' W/ t) ~. N7 X( v/ ^
6 [+ J: H: P6 ?# G' f19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
: C9 X1 N1 \7 I* _1 { _" S2 R; W他們的生命機器在整日超負荷運轉，% i0 }& c2 S* F5 T5 P
由於他們在心理上的競爭欲強，
& W# `* I0 J% ^+ a& r$ p1 t% G) c5.39.217.77在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
6 Q) C8 W2 |% n# H- |過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
2 M8 K1 y% F- \- E% f0 Ktvb now,tvbnow,bttvb進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
