1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb3 @3 q/ \! q$ v% x( d- Q! ~
1 m" R5 ^# H& {7 X) {; g+ ^公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb9 d e! o; u+ ?+ E5 s7 }: Q
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
! Q; t( x5 K9 g4 I+ t, k5.39.217.77使被子不同程度地受潮。
; |) H9 @1 K: Y人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
, ~' z$ V2 g- A( G8 F5.39.217.77從汗液中蒸發的化學物質有151種。
# g- v6 L( J: B* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
, g7 p5 B% _7 q* E1 d' b7 ?公仔箱論壇起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。/ ?+ @/ ?1 P$ y, \5 d* x
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, r8 ^) {' X9 f+ l0 l- [ n2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S" K; V, t$ M$ i e7 `
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
: h8 x, l V9 H# c! D天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，# K3 b$ v) F& R0 F
並會產生胰、膽結石。5.39.217.77! b9 S5 S( y6 J8 h3 G
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0 a; t8 q: @* b' ]0 I: {' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, M" `3 P8 n' }公仔箱論壇3.飯後鬆褲帶 公仔箱論壇0 U Z8 z( V9 |4 t. p# v% X& N
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
9 K, K# F! B3 M: Z! s* P公仔箱論壇消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇) l" n% o6 q' G+ k8 ?
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
- j# P1 P- s! N公仔箱論壇使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb, R' V4 p& o" q: O2 `" F
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1 R! n7 `) h/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
j/ T/ F* Y, K7 p4.飯後即睡 ; \- B& L' \" j* L5 t) M- [% y+ P1 q
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
1 q/ o/ g: D2 J2 i% F5 X, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
: F& f# u v KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。+ M( b2 z( L5 ]7 J+ t" W& @" Q# j9 I
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h w* W& ~; Z5 v" x; U
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
7 \) j( d% {2 N/ o% _) ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h, o8 e/ Q# P
, [1 S3 Z6 y; L# W% P8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m) @" x! g2 p0 _! a0 p9 v$ K
7 P. q& m, o; K: t* Q5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb. U1 ]: U# x4 W" F2 Z
8 V$ K7 l% S% m Y- w) z5 \, ?飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，/ P4 m: R1 q& m" o0 C$ C' y' Y
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
( A; v* e. e- A* d0 S2 V! x公仔箱論壇尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
. C0 ^% o) [" t/ g+ M5.39.217.77會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。5.39.217.779 M( _# g) m: t f% K9 o, o
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質5 c8 X/ [* X8 q& ^# K/ s
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
( x2 `$ x+ R& ^" F1 j公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
2 O' e! I) H5 a. m) ?7 z3 p; S: ?/ Y公仔箱論壇影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb" q6 ~! u* {9 P- P
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，; `* d" ]/ {# c4 F3 Y3 \9 }
使人未老先衰，壽命縮短。5.39.217.773 [8 \' m) `2 V& g; x! ?% t
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* G1 x2 R: E3 L1 y& b e公仔箱論壇公仔箱論壇2 J1 {% p/ A: v) t1 x
4 v% ~/ K R h' T6.空腹吃糖
3 d; P% f2 o1 x9 I5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G% f% n( t9 K) Q a% [6 ?
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，5.39.217.772 V7 D9 `4 Y# y& |5 J) x
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
; b- ^$ P i3 B5.39.217.77由於蛋白質是生命活動的基礎，* V) J% b. A& w# O) e1 V
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，tvb now,tvbnow,bttvb* W; b# v/ W+ Y1 n/ _& E
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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4 C+ C+ v, R& T3 n8 l+ j5.39.217.779 A5 S; j2 S$ W# u# ~6 ?; B
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7.吃太鹹的食物 6 S1 }" j+ t! K8 q
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。& \3 N& z; S/ @ Q2 U
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# y8 q3 X q' x3 ]2 x, m; T5.39.217.778.留鬍子
3 _& ]$ \& v% l0 u1 g, P; Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; B' ~8 F- C5 I( C* m! c& c8 I( [
鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇& G+ v8 ^: ]% z; p6 _! k
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 V! c4 H, h/ @0 _; k2 f3 U/ c
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
7 M4 o% s& N9 ^. j) P n發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，7 Y9 d1 i& w; ~- ]* e0 n. n9 ^
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
$ M! r5 b2 {1 Ktvb now,tvbnow,bttvb留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb& z7 l8 ~% N# y2 ~9 o4 o9 N1 V
是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {/ g, i+ j( U. \$ s& T; p
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
* U" ]4 f& x$ O3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍5.39.217.77' `7 r" v* N) e$ _
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5.39.217.77& p$ t5 y0 S5 }" b" O* z# Q
: M/ K: O$ n! W' Y) Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77+ ~! f- X$ t& G! L# u) Z- F/ [+ [9 t; m
/ Q3 i6 S- }( V, O2 Q. J1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿
7 @3 d7 r; d2 c, f; |& T) k/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ E/ E- q# I: n: E蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
3 R R5 t- E2 N公仔箱論壇如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇4 I7 ]/ T$ T& r# H+ A: |4 J6 n! h0 D
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F, H4 D Z; N; @
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。5.39.217.773 _/ p# J3 D* a- ?( }
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇5 m0 {3 Z% A3 \- i
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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇3 D; j: D6 P2 T8 J* G; g! I1 t
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb9 R$ C# x% @. M
美國科學家發布的一份研究報告指出，. O: V4 F" \% S4 t: E6 i/ Z; K
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G0 Y. X- l- w; A% n/ @
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
% n% ~: v! d* z' @' I' U* ]& n% Q5.39.217.77形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
8 n! j3 p9 j9 p" c% d就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態； M9 g6 p- }, T2 O
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
' B0 M6 p* B$ K7 Z( j. a# v1 x公仔箱論壇還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，5.39.217.77* u% t4 f/ [ v' ?
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
r( q! f% l, _ G8 d) r/ d: x5.39.217.77在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb6 e( P4 t2 y* K! T, O
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/ q# a2 G( c% G6 Y" j% R: s0 g12.伏案午睡
( u. V- L6 O3 m$ h- d* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 B' |8 D8 r* ~, ^' y) I5.39.217.77一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，- _" Y: t; B- T8 [9 Q b& o0 `5 `
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
: S' E* t' p- H- z' z0 O" d' ~公仔箱論壇倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡) 5.39.217.77( O" b) ~' `& r: r4 ~$ @
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，公仔箱論壇; t! b. L2 p" L" w
使人在睡覺時仍然得不到休息。
, p3 W6 J; ~% o1 L5 S+ x5.39.217.77此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，3 f T3 A; T. }
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。+ |$ y2 i Y5 ]; \$ v
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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D1 s, I* i: V; {' p
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
$ u. a; L" o5 C6 @0 B& i公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @1 {& S+ ~4 S6 M4 ?
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9 F& Z4 V! P6 j7 r) K( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K1 q2 h5 A4 c+ H
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
1 p( A2 m+ r& z6 R1 |殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |) C( D e8 `5 Y; Z) \6 A' x }
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4 F. L7 b( J8 \" S# l, w/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z6 X/ H* c, U, Y$ c$ A
16.睡懶覺
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/ y y4 l* i) T0 u, j9 G9 m睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
, X8 F! D( H5 e( _5.39.217.77天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x% T+ r8 f, \" J+ N
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，公仔箱論壇6 O% A# T" ^" J) {: G% ^$ m# @4 @ g
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
- c; C8 Y1 c4 [) t7 o* F5.39.217.77同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
: [: m6 U! T0 F& @1 o( T( X另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
. J ]5 g) |& P1 T, }1 L# u; utvb now,tvbnow,bttvb由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R: k; t0 m! C' g& C
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。6 a0 n! J+ u8 D
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4 d9 v8 ~# P# I7 k公仔箱論壇17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
1 c# ]* X; x' E5.39.217.77由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
/ j5 y: v) Q, \; F- h從而使這兩種有害物質釋放很多。
$ w# Y6 B9 v- t' a& G+ m) ]公仔箱論壇據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇+ M% G1 @+ [ D, \
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
4 [6 [4 K o: U2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
/ ]5 Y/ Z; u" U# v# `( _4 k5 @+ Atvb now,tvbnow,bttvb三氯化烯高達80％。公仔箱論壇7 S B; n. A' ?2 m) a7 I2 @5 j2 F
; v' V/ `! Z% V- O+ |9 B' X% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h% u! H# T V) ^, Q! H9 y* j/ k# z) }
公仔箱論壇* k$ ]2 p$ E5 B! p
18.賭博
& n4 ~2 _' y N, v2 p7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i6 S7 \3 {9 @5.39.217.77賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H1 U' Y7 a( R" \/ _, G/ z1 g
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t$ j: D4 v% t
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
, I* ]) p$ M9 | Q; }2 etvb now,tvbnow,bttvb容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，; g& g+ w! ^! a4 x- R; @
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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' ^" W$ E6 p5 `5 y1 U; k公仔箱論壇19.生活過度緊張
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9 M9 Y2 c: w. G0 @從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，7 [5 R2 ~, G8 t0 V7 h( `* V
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
! C4 f- ?/ w! Y: e2 `# R% }$ h" atvb now,tvbnow,bttvb由於他們在心理上的競爭欲強，
5 e7 `1 w, {# t; D公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。) J5 i$ a7 e$ T% V
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，2 _5 |* r' p2 e: C& E( X! _
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
