1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb+ [( f" o: V) C# w
{6 d4 t. Y) [- w# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。5.39.217.77& G6 A ~( Z- S# `! [+ B) d
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _% ~! u; u& Y5 X
使被子不同程度地受潮。
) K* y; \& y7 g7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，# D' } v3 w" u% Q, r% i
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
8 r, Q' F X: ^7 a5 \* t5.39.217.77被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
5 F# Y# o1 j- P3 M" mtvb now,tvbnow,bttvb起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb# u" R k# A! s. S) q( W$ x2 D4 c
. \8 B5 f8 l; \9 Ltvb now,tvbnow,bttvb% p7 O( x+ @) L# \
+ L9 M/ T" x- t/ F8 z. [
. [1 m( H" v' ltvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐 5.39.217.775 z3 v$ ^# G: [& ~3 g3 [+ ^
: o; {& ^0 a* J2 m
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
+ r0 Z* g! K: _4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
, _7 a; L) L$ J8 y# e: @tvb now,tvbnow,bttvb並會產生胰、膽結石。
/ u3 M- _( K( ^4 ~5.39.217.77
3 h3 N" s5 b/ o$ c公仔箱論壇
" y% N8 p0 R) H0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O# B4 b* G3 H
* ?% w% m% P: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶
! u, Z- @# E }" e# Q公仔箱論壇 I5 S; B& l' Z& w( r5 i1 s6 [1 I
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，公仔箱論壇! y K' V# |8 Y; P5 c2 x! j5 O! E
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇* T/ z6 f$ ?/ o/ L9 W
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇3 B9 d! @. ^6 {' s- D M
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。) ~5 e8 o8 D# O9 I0 B$ r" R
4 O+ c. M+ h' _( f }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t2 F: v* X1 K; S! T
. Q! T" M+ L3 O& J5 v
# j: }$ H; f8 C+ Z4.飯後即睡
! t! ]- G3 D, h. ]0 w5.39.217.77公仔箱論壇& K' A5 r! r: H
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
2 E$ n- l4 q3 d3 S2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
( c o+ V2 J0 Z. M易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
8 U1 j( [; W. ^5 d6 B1 S公仔箱論壇如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h, x$ W& u& V4 j; F
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。# M: m4 r: `: B) Y/ {8 @
& p: K- D c9 K" @4 r& M" M
9 J1 g# ~) j- e& R4 }
+ B1 ~3 l8 H( G& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 i, {) R; X9 L n( j0 K; K c+ N+ ^tvb now,tvbnow,bttvb5.飽食 ) f6 P t0 {2 a0 D. _
公仔箱論壇. [6 I+ i8 ]: d( E# ], ^
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
8 z! S" K- y. ~3 `" n注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
/ t8 T6 `" N0 w& \. ^. j6 T: _! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
' U8 {- k d+ F! s會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb5 n! {+ ] m" ^, v3 u6 U* I
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
& w6 V7 i J: I4 Q* z3 G5.39.217.77在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
2 w1 K3 b4 T1 s$ s h9 l; e3 c腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
& }7 k! f0 A Z$ x y1 k3 Etvb now,tvbnow,bttvb影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb: C" m- h3 |- U6 s! r$ J: j
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，% Q1 z- F, M6 _- m
使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W5 o9 T$ Z' i6 P$ B9 \
: ? N f3 u6 Y) s& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C% @/ J* I+ x; i2 `
' m* T" \; |! M* r* [" {
1 G! d; W# |, C0 D5 t# ~) u1 U5.39.217.776.空腹吃糖 5.39.217.774 H. V. W* s$ @. t3 m3 m* h
8 J3 ~- k& v$ etvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，公仔箱論壇- E3 x7 C1 M$ U6 j3 G; A
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y/ r( }: O% C' b6 T6 u
由於蛋白質是生命活動的基礎，
- `' P$ v O# ?公仔箱論壇因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，1 g" f- D3 ~, e5 W& ^) d7 E
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
$ Y8 N3 ]2 P }6 P B: h5.39.217.77 公仔箱論壇+ e8 m2 I1 F8 j7 V$ p! f
tvb now,tvbnow,bttvb! F( X0 l2 P$ U3 d# i( e
/ W8 R4 U& `) F, [* @5.39.217.77 h A7 t# {# y m( H
7.吃太鹹的食物
7 L4 b$ d1 O# k* s) B+ R1 q9 p& Y( [! Ktvb now,tvbnow,bttvb
7 |$ S* w6 r F! @5 z8 c0 }5.39.217.77鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
1 A$ }% M! @' ?5.39.217.77 5.39.217.77" t6 F* w, V9 o/ d1 X9 n
tvb now,tvbnow,bttvb1 F3 \1 V+ z. ]& c1 Z: |; u& w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s+ z+ |# q0 v) r
5 T( Y8 r5 |' s5 M8.留鬍子
3 k" c, }+ i# | itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]0 x$ h. z( b9 h
鬍子具有吸附有害物質的性能。5.39.217.77$ n% Z. {, s, w
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
! z' m7 O& m, _據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇0 q( i- k$ D/ W: I% u k' L
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
8 m( `7 j- }. X$ j/ X3 j# r" `8 F5.39.217.77其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
* b9 s' Z4 S+ N7 D5 {5.39.217.77留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb; \$ ?2 [0 y% p0 ~3 o
是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇+ u6 Z6 L7 f* N( e
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
+ O' x0 i, V' {$ A( otvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m$ u& \4 T2 |- N5 m" [
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 公仔箱論壇' x' s$ i, H m \1 {! |7 A
' W h# Z& `9 P: F' V* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% b3 g" `' O, g2 X; m3 l5.39.217.77& Q. j* K2 F2 e2 D
9.蹺二郎腿
4 P( q) ~3 Y7 _! H: p' ~; l0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 m+ g9 c/ A: F! h0 D8 q' L+ w @2 E9 k
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.77' X2 D5 s0 f8 Y& T0 Y
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
& i" I# a7 s R' i% h& c蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇! Q+ H* S- k% U2 \4 X. U- N' y
: A/ P- K- r- u Q' a) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]& V3 L+ x& ]
5.39.217.774 n: f( X( J( ^0 _: h5 L
, `0 `; j( q4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 5.39.217.774 ?+ B d$ ]7 T1 I. P
7 c; {4 M3 d0 G' r D$ u5.39.217.77瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k- w& j- U; `; t, X
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
# _4 \% P: z1 S: jtvb now,tvbnow,bttvb揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。. w" q4 H6 D6 I v N
b5 F. ?! }7 ]4 t
& |7 p% }0 \, B! D% {5.39.217.77
1 ?6 L; o" A, p( J- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ P) b8 o( W1 ~% Mtvb now,tvbnow,bttvb11.強忍小便
& ~* g/ c I% h4 ^' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G8 c' b I7 P" |% [, [& P$ c0 s* f1 x
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
/ X- B$ S; J) W" Z- f7 K出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。5.39.217.773 S1 ~) w3 R2 s M$ n2 B* {
美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w* y+ \* H! ?2 x1 H
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
V; o1 F I0 y2 ?5 g5.39.217.77憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，. F: a+ P& w, ]* P* P( i& L+ a9 ?) F
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb/ M. `; _' H' Z: P/ }
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；( Q g5 I# A2 x: S% V
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C' {; {& w2 u
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
$ \( i; w' I/ D1 j* i4 d& V) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
; \6 v( ?& H9 b& B# e在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L x" ^/ b% U
5.39.217.775 R g0 D4 B; Y& k, S
! X' J3 X& M, }; i! R2 W
/ C$ X) P3 t/ c( L2 Y
! R4 ?8 F$ S" _) B& z
12.伏案午睡 ) f8 i; t6 c/ S3 {
8 V8 `: |8 U0 D. O3 F! N/ y7 B一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
5 a9 p6 _6 g4 I3 W7 S+ p* |; G原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。5.39.217.77% E& u; }5 \8 a" z. n( U
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。0 d, Y, n! k/ f% f: S
公仔箱論壇9 v0 O1 A( k4 @# t7 m; R
; L/ U' N/ \& B4 Q公仔箱論壇0 C' G8 u' W8 p' v4 S' b* i7 ?" ?
& z. P, V, ?1 X+ ]& z: _tvb now,tvbnow,bttvb13.俯睡(趴著睡)
& F; Y2 I3 u# c5 W6 G5 Z @公仔箱論壇
4 F, X1 U% A- C# n' y2 G5.39.217.77俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
, I9 X/ F1 T1 \8 Z公仔箱論壇使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb- u; p- n. R6 O" [0 H1 |
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
- X* p2 G7 v- ]/ V5 l導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
5 n$ G- _, y6 d$ s" V5 ]9 dtvb now,tvbnow,bttvb
) n" q1 \1 @1 T% ]. q& h3 P2 |% F; z# s' b5 _6 z$ L; b. J
& R% w8 e/ `9 m- I2 F
5.39.217.775 E5 [% [8 d, ] \
14.睡前不洗臉 ( q- \- v5 V0 Y ~8 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i, I: }6 ^5 _8 Y
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，5 `) X9 y7 D1 C
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M0 X" _! K# \5 a+ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `& s2 v; U, h1 z/ B5 M* Y
7 U0 l9 E/ U4 z, x, {( _1 o6 i
9 X. T$ k0 [% `3 O+ E5.39.217.77
; _ ?5 k$ `9 `, Z5.39.217.7715.睡前不刷牙
7 J( `# q7 \% v! q& \1 D5 B5.39.217.77
* e, |) C! x% a! n& Q" _* H睡前刷牙比起床後刷牙更重要，2 h% A1 C% t9 \6 x
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
" h; f& H4 V/ ^+ I# a' G殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。公仔箱論壇0 s* Z# Y# T# P$ A0 S; ` S) w
* a9 x, `, ]" {/ @4 `, _. k2 c6 D8 o! `# c6 M5 f9 b
' d: A2 |& z+ W公仔箱論壇
( p/ n- ^# u# j, [+ N ^: `公仔箱論壇16.睡懶覺
, y2 x& D1 m3 ~5 y/ J: v2 C公仔箱論壇8 K9 t7 `/ G3 T1 b9 T- g
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
( k8 O# Y: h j8 v6 X* i5.39.217.77天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，公仔箱論壇: i: [& B( i4 q9 g( A
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
3 D- F1 |; H5 c8 _6 z+ H公仔箱論壇擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O- b# d7 f0 h) W( z: j# z* e
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。9 z* k, }, n. ?' _
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
1 R$ I: @0 I8 V7 B2 N$ m4 a5.39.217.77由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，7 x4 z1 v3 m5 m3 ~2 d0 B
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
h) |, V& T: Q8 t: A6 Y: }7 ~2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) _# H6 F& }/ e( Q
9 H! j6 V7 } n/ Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% y" _3 `0 l# }* j8 {/ {) [- Z% z
公仔箱論壇. P) q. x( i+ F: X$ y! T/ q* i6 ~
17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z: y. P4 Q1 D5 t: h3 ?
! @9 H1 W4 i# I+ M. ^- e# ?
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質， q g" |. @, m+ q1 e
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
. L8 i! I( Z% ~$ `1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。
; k- d5 K" H7 U/ G( O1 R據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，2 c2 g0 _$ [; M6 L: M
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；3 K2 E" J7 I& T+ h' G1 C* K
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
3 P+ w$ J+ |3 v* y b5.39.217.77三氯化烯高達80％。
( K9 n9 q" W5 a JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. W4 ?% y8 t$ F0 d! U G/ q* e0 Y# o/ J8 ^ r
8 @/ T5 T& @! Y! i18.賭博
3 p0 ?: w! L3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l$ M. [% J* d
賭博之所以有害於一個人的身心健康， ?# f0 j O. ~1 t
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，5.39.217.77/ s, B' T. }/ Q7 A
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
6 c1 n1 g, P* e- T+ f8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb; g2 Q8 D6 q7 V- a$ z
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。" }9 K/ Y5 `2 |) T, C) i) x0 O5 f
2 o1 P! V. p. U! `" z0 e$ c公仔箱論壇19.生活過度緊張 5.39.217.77 K6 i, { W' v7 j) P- d
, L) P5 w1 f: i% q5 _# W從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y/ z$ w) F6 {8 v8 \4 t
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
# ^) Q' ^" `7 ]! F) b5 m6 ?/ N7 |公仔箱論壇由於他們在心理上的競爭欲強，
+ \, a. h* [ o$ W- ?7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
" ?0 g) Y& H& W過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
6 [! O1 q+ Y+ `5 X* stvb now,tvbnow,bttvb進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
| 