春天後母面，氣候忽冷忽熱，不小心感染易咳嗽的感冒，搭乘公車、捷運等大眾交通工具，總能聽見四周傳來陣陣咳嗽聲。這時，不妨為自己和家人調製一杯好喝又健康的新鮮鳳梨汁，既能補充維生素C提升免疫力，鳳梨酵素還具有預防傳染病、殺菌的作用，還可止咳消炎，加速咳嗽和感冒痊癒！3 C' M8 P, S7 K5 ~
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鳳梨酵素可祛痰潤喉 消菌抗發炎
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) }# E* j! i" b& f9 N5 i自古以來就有著吃鳳梨止咳的民俗療法，而如今有許多研究證實，鳳梨不僅是富含維生素，還有抗菌與消炎的酵素，治療感冒與咳嗽的效果比藥還要更快五倍。
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吃鳳梨時會感覺到舌頭刺刺的，這是因為鳳梨酵素的緣故。鳳梨酵素一般廣為人知的用法是軟化肉質，讓食物更加美味，其實鳳梨酵素可除去附著在喉嚨上的病毒，並幫助消化、促進新陳代謝與血液循環。
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鳳梨中的酵素鳳梨蛋白酶可幫助祛痰、潤喉，並有緩和發炎和殺菌的效果，鳳梨蛋白酶能預防傳染病、消滅細菌，還對關節炎有治療效果，作為天然的抗發炎劑，是有在販售的藥品，德國會用來處理手術和受傷造成的發炎、靜脈腫脹。
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9 W4 m. m7 D. N5 U5 A( t: B* n7 n; D鳳梨汁富含維生素C、各種礦物質有助提升免疫力* }# p: h- W }- q
( {( @: B' n- L/ ?4 ^( [* _ t( N5.39.217.77印度的阿育吠陀專家曾進行了鳳梨的實驗，將鹽、胡椒與蜂蜜和鳳梨汁混合，與店裡販售的咳嗽糖漿做比較，治療因結核病而咳嗽的患者。結果特製的鳳梨汁比市售藥更具有止咳消炎的效果，還可去除肺中的黏液。tvb now,tvbnow,bttvb& ^ v1 {0 j |- L& ~2 _
# r+ i+ ?/ N& \8 g( S公仔箱論壇日本健康專欄作家森田萌表示，1杯鳳梨汁（100ml）就含有一天維生素C必須攝取量的一半，維生素C可促使體內酵素活性化，提高新陳代謝，提升免疫力。鳳梨中不僅有維生素C和酵素，還有鎂、錳與鉀等各種豐富礦物質，能夠補充營養，增強身體抵抗力。
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由於鳳梨汁的止咳作用來自於鳳梨酵素，只要加熱到60度C以上，酵素就會失去作用。不只不能將鳳梨汁加熱飲用，最好盡量使用新鮮的鳳梨調製。鳳梨罐頭都有經過加熱處理，使用鳳梨罐頭做成的果汁是沒效果的。tvb now,tvbnow,bttvb# u! m5 o. M; Y
! I3 m, D; [6 F5.39.217.77《特調鳳梨汁做法》5 p8 R2 w0 l) |9 g- b. M$ Q* j0 O
9 ]7 K6 f% l: w* D4 S公仔箱論壇鳳梨汁 100MLtvb now,tvbnow,bttvb$ `9 w4 X$ H. i, p
新鮮現榨檸檬汁 20ML
; R4 c: \& m: a5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑粉或生薑片 1小匙
2 O9 [- s; Q' `! s) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 1大匙
3 J1 O7 H- [+ b$ u2 [0 ~) {公仔箱論壇鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @+ R, t* H5 z! T( @+ F9 g" T8 N
辣椒粉 1匙
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* U/ R/ I) A$ z7 M0 I5.39.217.77將所有材料充分攪拌均勻即可飲用。 |
發表於 2020-7-31 12:48 AM
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