孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． 公仔箱論壇' K+ T9 z; ^6 D8 x) |7 c& r$ E7 z3 Z1 `
1 }3 u4 i y& `7 Q. X
材料：
" ?( |3 X# m" h: Q( d# N. `9 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~. ^( a1 S# W- H# e7 \ T8 n: f
猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O" }% K5 A6 [; c
# g4 Z/ s/ V# d3 ?5 {4 Z4 ?" j5.39.217.77做法：
: I3 y4 l5 r. n" D( D- I0 y公仔箱論壇
" }* h% \5 Y2 C# }" x１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~$ w& I: I( I" M1 ^ K' T7 S
1 P- C, l) p4 K8 }' H公仔箱論壇２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
+ e) ~2 x) v! P5.39.217.773 e9 }/ Z2 T; y# Z0 o
３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
8 K) C7 G1 n; Z0 k8 o. x5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
: i! K& c9 V; g4 T+ {- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
