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3 N6 T, y( g8 A5 T4 _8 R2 U, Ctvb now,tvbnow,bttvb材 料
; m ?9 o7 h( p; p, f3 {$ B* I灰 樹 花 10 克 、 黑 蒜 頭 80 克 （ 去 衣 ） 、 有 機 素 雞  40 克 、 西 芹 130 克 （ 切 角 ） 、 紅 椒 1 隻 （ 去 瓤 後 切 角 ） 、  頭 2 粒 （ 切 片 ） ； tvb now,tvbnow,bttvb: t/ p! W$ ?; E7 y4 |! W# M
1 a( E+ ^, d. U' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料5.39.217.77! }- C6 s% M M) }% F
蠔 油 / 生 抽 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 上 湯 1/4 杯 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙 , S1 S( `0 U. Q A9 b
7 q3 q% `# v' q \5.39.217.77做 法tvb now,tvbnow,bttvb6 S f4 P2 a d! `# u
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6 r X9 N) [) y) E+ G% S8 Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 灰 樹 花 撕 成 小 片 ， 洗 淨 後 浸 30 分 鐘 ， 瀝 水 份 備 用 。 9 u- Q+ h$ e, S8 ^2 a- p
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2. 素 雞 用 熱 水 浸 泡 5 分 鐘 ， 榨 水 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s) [6 A7 `* ?* ] J
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3. 起 油 鑊 爆 香 片 ， 下 西 芹 、 紅 椒 及 素 雞 略 炒 ， 再 加 灰 樹 花 及 調 味 料 ， 炒 至 收 汁 後 加 黑 蒜 頭 兜 炒 幾 下 即 可 上 碟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L! I2 L4 E$ u( j; a
6 f$ o# c$ y# o; c* `! m! stvb now,tvbnow,bttvb貼 士5.39.217.77: @" ?, {/ E, c$ u
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■ 黑 蒜 頭 $30/1 包 4 個 , e, z1 s5 B. S" M- W
, o+ p/ u& o3 X, Y5 b5.39.217.77黑 蒜 頭 是 經 有 機 黑 醋 浸 醃 發 酵 的 成 品 ， 可 當 作 口 果 ， 又 可 做 醬 汁 ， 惹 味 又 增 強 免 疫 力 。 將 黑 蒜 頭 去 衣 剁 碎 ， 加 少 許 橄 欖 油 撈 勻 ， 可 當 蒜 茸 醬 搽  包 。tvb now,tvbnow,bttvb; j1 k$ n' h* u; a3 L4 d! `
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發表於 2008-12-11 01:30 PM
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