 5.39.217.77+ _ C8 o+ D8 ?2 C0 w
公仔箱論壇7 K0 O: r: |# R" F- z# {
材 料
# X! T/ X8 k$ Q$ b! Q; T/ v灰 樹 花 10 克 、 黑 蒜 頭 80 克 （ 去 衣 ） 、 有 機 素 雞  40 克 、 西 芹 130 克 （ 切 角 ） 、 紅 椒 1 隻 （ 去 瓤 後 切 角 ） 、  頭 2 粒 （ 切 片 ） ；
/ ?3 Z' l' g3 ]: p# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. a* a2 x/ i# J- Vtvb now,tvbnow,bttvb調 味 料 p1 [5 [8 @( l" W8 m: g) K
蠔 油 / 生 抽 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 上 湯 1/4 杯 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙
% T, v8 Q9 M: Q/ x% n0 \/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 t9 @: y! A' L; u P# j5 ~& c
做 法
, g0 l3 o* K: `( g8 ~1 ] r9 ntvb now,tvbnow,bttvb
3 R6 |+ `" c# f+ J) t1 W公仔箱論壇6 a3 T: K9 K: E$ H
1. 灰 樹 花 撕 成 小 片 ， 洗 淨 後 浸 30 分 鐘 ， 瀝 水 份 備 用 。 $ f$ u' I3 R# |6 ?, V8 ~2 O
* C S/ ?) I% Y5.39.217.772. 素 雞 用 熱 水 浸 泡 5 分 鐘 ， 榨 水 備 用 。
$ L6 B. M2 ^, Z8 C; L+ l
# i0 Q1 ~2 K1 z. l, o) s3. 起 油 鑊 爆 香 片 ， 下 西 芹 、 紅 椒 及 素 雞 略 炒 ， 再 加 灰 樹 花 及 調 味 料 ， 炒 至 收 汁 後 加 黑 蒜 頭 兜 炒 幾 下 即 可 上 碟 。
1 d( v) A8 H1 `9 e
8 N- v9 N1 t1 b5.39.217.77貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V S) J# y k6 X* X0 Y
& B* J" p1 T# e( E0 V7 ^, l■ 黑 蒜 頭 $30/1 包 4 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q& M6 o! L* i6 q7 R. f- g7 @
7 p( {% U# b* k8 h0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑 蒜 頭 是 經 有 機 黑 醋 浸 醃 發 酵 的 成 品 ， 可 當 作 口 果 ， 又 可 做 醬 汁 ， 惹 味 又 增 強 免 疫 力 。 將 黑 蒜 頭 去 衣 剁 碎 ， 加 少 許 橄 欖 油 撈 勻 ， 可 當 蒜 茸 醬 搽  包 。
9 t9 o: |8 y, y# n, V) s6 P公仔箱論壇 |
發表於 2008-12-11 01:30 PM
| 