哪些蔬菜多吃傷害皮膚?
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綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！ 5.39.217.774 B$ @8 u( A" Z
, o# _ f& W/ ~% V/ A- t/ Wtvb now,tvbnow,bttvb一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。
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- a! C$ O& m+ o- U- X. E如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。 tvb now,tvbnow,bttvb. T+ G5 g9 k" L# ^ h( Q5 a0 B
3 Z" d1 h! A& ?6 @" atvb now,tvbnow,bttvb究竟哪些蔬菜需要堤防呢？
1 c* s: i' O* I) h# ~/ v5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。
0 S5 g9 @& _* c2 k; P* ]" m/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L) [# Y8 U* z: S# J
要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者：
2 o# h- l" X- U' ntvb now,tvbnow,bttvb 馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。 tvb now,tvbnow,bttvb* n, d/ }/ k5 _+ A9 F& D
四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。
* X$ \" Y# s4 y+ ~; U' Ytvb now,tvbnow,bttvb 紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~4 q1 H/ F- s1 y
茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。
$ F' b/ R* }7 g0 N% v9 o/ {# Y 粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。 5.39.217.77) S1 M; [0 ?) X) [9 ^
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。 公仔箱論壇: u& |/ _7 {9 `* ?5 m! H
節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。）
" t" U: v6 p1 }5 v- rtvb now,tvbnow,bttvb 西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。
' `( E \6 i1 h* H) M5.39.217.77 西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `" R# L- @1 P6 n% o/ B0 }4 _4 @
燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效5.39.217.777 w0 |2 g$ v7 ~$ }. X/ F: b. T
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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