哪些蔬菜多吃傷害皮膚?
% t. u; U4 V1 Y5 D7 {. }' C! mtvb now,tvbnow,bttvb
, P# q9 K" W: w* x5.39.217.77綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！ 5.39.217.77' Z& e5 N, g) R0 ~4 t1 G
5 f. I' R% I6 P公仔箱論壇一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P( V' C: r% T2 s
* ?+ f+ Y+ f7 U& r% e* m
如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。
U* r9 Z1 E" @$ z8 ~- D, Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.772 I7 n* B( V1 t2 I
究竟哪些蔬菜需要堤防呢？ d/ F. @; V+ j* @1 o7 `
目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。
7 L: w- c9 H& m& T ^" etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% z5 A% a( W; N) R
要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者：
0 }) b1 H7 U0 E9 a: \公仔箱論壇 馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。
3 ~( z( f$ X3 l公仔箱論壇 四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。 $ D2 r3 j9 n( L- r0 X! G5 b
紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。）
/ ^6 N1 }$ Q; [/ {; p' t/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。 5.39.217.77+ r- e/ W s& W/ y/ |+ q3 R
粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。 公仔箱論壇3 |9 l" S6 ?" \# ^! ]
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。
- _' _5 l7 `5 v/ ?5 ^ 節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。）
# H, f# c/ A% Z6 U- a n% K/ y; L公仔箱論壇 西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。 公仔箱論壇% q9 ?- f! s0 l. @% c& }+ O
西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。
. F+ m2 H. W2 x7 i6 ]3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效
5 L% w" Y1 n: m0 x; {3 r, N$ \1 U公仔箱論壇 |
發表於 2008-12-10 01:30 PM
| 
