哪些蔬菜多吃傷害皮膚?: v$ C3 p8 N, z5 {0 H
% _& I) {( m3 A) g) ~% Y. s/ z& X綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~; C. `5 x5 g. l1 ~$ V
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一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。 1 Y. b. e1 J7 q2 u
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如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。 ) \( U5 ^% L6 ~
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究竟哪些蔬菜需要堤防呢？ - d2 W" W( W0 k
目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。 公仔箱論壇) n2 [7 r u9 x5 m. q2 d
& Y1 X, E* e2 b! G+ Ktvb now,tvbnow,bttvb要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者：
1 U2 M) R$ z' B/ C* u0 n/ Q% g 馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y S& E4 l3 R5 {' J
四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。
; Q! F1 e( q8 _5.39.217.77 紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。）
9 C/ D3 d" ^! y5 }9 [$ |8 I5 Stvb now,tvbnow,bttvb 茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb& A Z- Y# c' n' u" E
粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。
( E' y$ a. W7 a+ j) ?8 ]) H公仔箱論壇 茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。
! K7 C" X+ _% G. o% m 節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v3 r$ r/ y# L( B7 a5 D
西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。 公仔箱論壇4 j$ y! b9 r( M# c+ C/ U* |
西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。
! U* L9 V0 O' O+ O! S. V9 q' ytvb now,tvbnow,bttvb 燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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