腎病再度登上台灣最花錢疾病的寶座。衛福部健保署公布去年度（2019）最燒錢的九大疾病，慢性腎病高居首位，近40萬名患者就醫，洗腎人口則突破9.2萬人，再創新高，慢性腎病的整體醫療費用約533億元，更比前年450多億增長了80多億！而專家預計，未來腎病患者恐怕有增無減。
! e D. `% v, c" O; F* D8 K Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 o( ?( T, K/ r6 y
+ K. i# F1 S7 ^' \* Y! u
5.39.217.77 o0 x, _! q7 P1 F$ j: D7 a
老化趨勢增慢性病人口，年過40每年腎功能衰退1％5 l( S. j' x. f' }! F7 p
tvb now,tvbnow,bttvb: F1 o4 I% Z# q B' ~
健保署統計去年國內醫療費用申報最高的10個項目，除了到院接受抗腫瘤治療，其餘9項都是疾病，依序是慢性腎病、第2型糖尿病、齒齦炎及牙周疾病、齲齒、高血壓、呼吸衰竭、慢性缺血性心臟病、思覺失調症、支氣管及肺癌。醫療費用指健保給付費用與部分負擔費用，不包括藥費。
+ p9 G! p: C, l J; t
4 N( }3 c, i, @7 E: p因為台灣人口老化越來越嚴重，近年的燒錢疾病排行以慢性病居多；像去年的統計，慢性病就占了4項，而支氣管及肺癌這項唯一擠入九大疾病的癌症，嚴格來說也算是一種慢性病。) a1 H" r$ R8 c" x
5.39.217.772 x) Q Z/ t1 T. f$ [
未來腎病、糖尿病等慢性病人口可能還會不斷增加。台灣大學醫學院毒理學研究所教授姜至剛表示，年過40歲以上，腎功能每年會衰退1％，到了8、90歲就會降至40％。因此可預計，慢性腎病患者人口應會隨著人口老化不斷上升。
' o( U( z1 l2 H/ k+ I1 P& t% v5.39.217.77
- e' I# W7 K& }5 y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( o( @, ^8 ?; b" b1 L0 w
空汙也要小心，環境有毒物會傷心、腦、腎多種器官5 r, v; V& I: u5 V
5.39.217.77# b( R( @' M" m
除了老化問題，生活環境中的有害物質也是各種疾病的推手，比如空汙。姜至剛教授指出，近年來學界發現，空汙中的懸浮微粒含有重金屬、多環芳香烴等有害物質，不只會傷害肺部，也會經由血液在體內循環，增加腦血管、心血管疾病以及糖尿病的罹患風險，同時也有傷腎的疑慮。tvb now,tvbnow,bttvb( ]; b9 j2 U# j9 H9 r, s$ n5 e
) j$ r( {7 ^0 K# S8 A: C8 b公仔箱論壇另外，所謂病從口入，台灣人愛吃藥的習性對腎臟也是一大傷害，像是常見的含非類固醇類的抗發炎止痛藥就會導致腎臟損傷。# n* A' F& U! i! Q" H2 B. m
7 P: s4 U# D" g8 [# H$ ]" \9 `7 I6 M5.39.217.77$ t" o/ I6 {2 D G$ b
國人死亡危險因子第一名是高血糖，糖尿病控制不佳也會導致腎病變5.39.217.777 T. V2 Q1 y# L1 r$ Y( Q9 K1 h
tvb now,tvbnow,bttvb3 ] T$ \! Z7 I Y4 s& x. _- E& H
台灣是飲料王國，而攝取過多糖分正是許多專家擔心的國家隱憂。長期攝取高糖分，不僅容易誘發糖尿病，也會傷害腎臟。姜至剛教授指出，高達9萬多人的洗腎病患中，有46％的新洗腎患者源自糖尿病病情控制不佳，導致腎臟病變。
9 b+ `) ]) p, w: u) Q4 Gtvb now,tvbnow,bttvb# ^& V& {; h5 o& y, f* T; P E
高血糖傷腎，更增死亡風險！想遠離洗腎人生，下一頁腎臟科醫師傳授6堂課必修tvb now,tvbnow,bttvb. k4 r; p1 f' |4 j
6 H6 w) R5 H) a* ?& u6 n
* o- t8 l$ J3 l2 w6 F& U5.39.217.77家醫科醫師曾雲璿表示，高血糖的發生率、嚴重性都很高，這是因為血糖過高代表著全身血管長時間泡在高濃度的糖水中，久了就會引起血管硬化、管徑變小、堵塞等問題，除了血液循環變差，更會增加腎臟的工作負擔，因此高血糖被認為是國人死亡危險因子第一名。
9 c, F" h8 V7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u; T3 p; q+ q9 n5.39.217.77曾雲璿醫師解釋，腎臟除了過濾血液，也會吸收血液中的糖分，讓身體重複利用，如果身體長期處在高血糖的狀態，腎臟的工作量自然增加，容易過勞、被操壞。0 S, V, v7 o% c; d" E2 U% r
% M! s& g8 d: I w I4 E* J建議可依照「泡、水、高、貧、倦」口訣，自我檢視腎臟的健康情形，如果發現有下列徵兆時要盡快去醫院檢查：# l, q) F. y0 |8 e3 ?3 H3 F
0 k/ G n- ^+ {* J8 p; |/ h5.39.217.77公仔箱論壇9 Z! r' W3 u7 K4 o6 k5 m
- 泡：泡泡尿。
- 水：水腫。
- 高：高血壓。
- 貧：貧血。
- 倦：倦怠。
# |; }2 A; h! ~ e6 q; n- |4 N減少腎病風險，醫師傳授養腎飲食6堂課
- \4 w* \: E; ?( c3 q ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x; H& p6 d. p: @( e p3 a
為了腎臟健康，平日飲食要盡量清淡，並做好血糖控制，遠離糖尿病風險，同時減輕腎臟負擔。腎臟科醫師洪永祥曾分享「養好腎的飲食6堂課」，教大家如何透過飲食減緩身體代謝能力的老化，降低罹患腎臟病的風險。
9 G5 J4 @- y2 Y. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( |& [9 J' C$ Y3 Q7 y: r
: K7 r) r9 ]; T- p, I公仔箱論壇- 多蔬果、高纖維：《國民飲食指南》建議12歲以上兒童、青少女及成年女性，天天攝取7分蔬果，其中包含4分蔬菜及3分水果；青少年及成年男性每天則應攝取9分蔬果，其中包括4分蔬菜及3分水果。
- 低糖、少調味料：盡量選擇低升糖指數、高纖、低精緻度的澱粉等優質碳水化合物，而「糖」則能免則免。同時，要減少攝取常隱藏高鈉、高糖的醬料、小吃、果汁等食品。
- 少吃加工品：洪永祥醫師引用法國大型研究表示，飲食中加工食品多一成，罹癌風險就會增加12％。因此工業化大量製作的各式麵包、洋芋片、巧克力等零食；肉丸、肉鬆、火鍋料、汽水等食品都要少吃為妙。
- 別吃燒焦的食物：蛋白質燒焦後會產生乙環胺、脂肪燒焦會產生多環芳香烴等，這些物質吃太多都會影響腸胃道及肝臟。
- 攝取優質蛋白質：肌少症會增加新陳代謝疾病、心血管疾病與濕能等風險，因此要攝取充足的魚肉蛋奶豆類等優質蛋白質，讓身體有足夠的原料產生肌肉。
- 喝水提升代謝力：洪永祥醫師分享，夏天一到就會出現許多腎臟疾病患者，包括泌尿道感染、腎結石、中暑、橫紋肌溶解等。建議要養成固定每天喝體重的3～4％的白開水的習慣，不要等到口渴才喝水。
|
發表於 2020-7-16 12:30 AM
| 