預防／改善內臟不適
( }. p! }1 ?/ V. t% ?3 Ttvb now,tvbnow,bttvb胸椎歪斜引發內臟不適- s* Z7 d; `* k& o+ r! L
( l+ d# U( n7 D y, o1 Wtvb now,tvbnow,bttvb我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M* g1 C, M' }
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在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。tvb now,tvbnow,bttvb. ?( k# D5 q1 f5 [# K: {8 C3 ?
# R5 {) q/ m! d" Y5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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+ ~, Z6 g y3 x5 I- jtvb now,tvbnow,bttvb因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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1 ^4 C8 j) ?% `7 N( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。tvb now,tvbnow,bttvb7 c E. @% D& W; K7 e' t
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。! F* u# Y" @+ s1 R- p* S
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有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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& Z# K- X4 I& a0 o: W3 m) }公仔箱論壇 查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u! f! f( d' [) `, [* V
* N" |: C4 R; B# r$ ^# `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 M& I. M$ c2 J& z8 U
胸椎位移與內臟的關係
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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6 Q& I( s; q/ l6 d0 n* c) ~( xtvb now,tvbnow,bttvb利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。5.39.217.77$ q0 ` V5 P& Z' @3 `
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舒緩部位：胸椎6∼8號
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7 a7 ^& L2 r* e4 R; I1 T% ?; V5.39.217.77- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y7 I$ Z$ p' Q9 z. c
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。 A% K B$ U, X: o3 _- s
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
+ J! z7 {! L a6 v) ]公仔箱論壇左右各重複30次。
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Point5.39.217.77, V6 O. e5 x. _5 F2 }6 y
● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。/ ] h! R/ V# C0 x: F
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。公仔箱論壇5 Z4 [: H$ S! Q# k
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維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
: Q: g( O# i0 P" a# q8 Z' \4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右各重複30次。
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉" `) h) v3 s) J& [8 }! {
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橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
" k% `' _7 s: c7 k( T" l+ n( {+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( {/ Y7 F2 M: A4 F0 @! M) s) d
矯正部位：胸椎
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X9 {7 }6 m0 R0 Y
更多5.39.217.77) g7 P* `0 r# @6 g/ y W
- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。5.39.217.77( ~6 j: R: E6 w# w
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。7 a2 l3 f. E8 Z1 x; O) A6 F: S
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
: K) K8 ^! N4 Z. T7 A9 E; Ktvb now,tvbnow,bttvb盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
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重複10次後，換腳同樣進行。' w' q, A+ w3 j0 F1 i
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/ `: _3 Z* u( R, C; i● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
4 v. ]8 ?# T i5.39.217.77● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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