$ V7 b& z4 B# V8 _) p0 [( f6 n6 F【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣tvb now,tvbnow,bttvb: u( s3 t3 {" J7 J6 ]0 i. w6 \
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. V# T6 ?( S$ Z# Q" G% X( b5.39.217.77適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G, i& s" ?" q1 t6 E0 \
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。! B O! S& b2 d6 D/ s* f0 C
食材（一人份量）：
" \- F- t0 K) R3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生 2両
* ]$ g5 J- j; s( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眉豆 2両公仔箱論壇# V2 T( A' q; c. O( t- ~
番木瓜 1個
8 L, v$ B/ D2 h3 ]; V/ j4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳 2朵
8 }+ O) q! W. @; J6 W( U: A紅棗 6粒
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海鹽 少許公仔箱論壇) W- f! h" L( J( d/ h
做法：5.39.217.77" E% {! ~, y) L% V
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；, ~) o5 ~: v: s& K, i
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；tvb now,tvbnow,bttvb7 X* R+ U# D! G- `* [. R3 U* p
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；公仔箱論壇7 f: f8 k% b: i2 J5 `
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；9 }' `# R g1 C6 g8 w- P
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z8 s P8 a J7 E6 A
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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