夏天沒食慾、腿腫可能是溼氣上身！醫師教你正確排溼夏天潮濕悶熱，當心「溼氣」上身！你是否常聽中醫師提到「溼氣」一詞，到底溼氣是怎麼影響身體的？為什麼中醫這麼注重身體「排濕」呢？9 W8 m% E1 S, u0 b* ]
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「溼氣」是造成很多病症的原因之一，若體內濕氣過重、水分無法有效排出，會影響睡眠品質、消化系統、關節等部位。尤其夏季雨天潮濕悶熱、游泳玩水或流汗吹到風，都容易讓溼氣經由毛細孔進入身體裡！( r5 U# Z/ h5 q
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+ X t2 q0 w* x: l! r. J3 \% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內有「溼氣」，可以從以下這些症狀來做檢測：
# @/ t# _0 A; A# \; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ r0 n3 { B' U7 e2 i! u5 [- B
* b _# H5 i( _- t! ~- 到了正餐時間，卻沒胃口沒食慾
- 大便不成形，外型軟爛、黏膩，黏附馬桶難沖乾淨
- 胸悶、頭疼，呼吸不順暢
- 總是睡不飽，感覺身體很沉重
- 沒來由的體重增加，身體浮腫、腿部水腫
- 關節痠痛或全身痠痛
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檢測完之後，你的身體是否需要排濕呢？除了讓中醫師為您的體質調配出合宜的藥方，生活中也可以透過飲食習慣調整、穴位按摩，來進行身體排濕。tvb now,tvbnow,bttvb( [- {. }3 P; Z, X
4 v/ R* a. N% f6 i. V. _tvb now,tvbnow,bttvb中醫師推薦超有效的排濕食物和穴位，請繼續看下一頁喔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j- I: R S+ ?% L o4 W" U
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# s" [; p8 z$ p1 T' a. a* btvb now,tvbnow,bttvb《忌口排濕》5.39.217.77+ E" _5 w3 o7 m* \
7 m- t# x" O$ Ltvb now,tvbnow,bttvb忌吃極端食物：5.39.217.77% ~* r8 t. L4 g) W' ~# f* }0 P" {$ F% N
辛、辣、油、炸、烤、冰品、甜品、生食。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z; U9 r. V+ a4 u- ^, x: \- l5 b
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) Q8 ?5 _: H+ ^4 d* O! I$ w P公仔箱論壇《食療排濕》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s0 M2 E0 _$ b2 b n& m
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可食用紅豆薏仁湯：公仔箱論壇0 b b% V" L- P/ h/ `% Y: _8 }; Y1 M
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- 紅豆性溫、薏仁可利水消腫、健脾去濕。
- 盡量少糖、也別吃太冰。
- 薏仁性味較涼，易拉肚子、手腳冰冷的人與孕婦不宜多吃。
9 a* x+ [8 X9 W' L% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《穴位排濕》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m8 D: v% a4 |/ D1 h* g, Q' t" F
- 平時可多按摩：小腿上的足三里穴與豐隆穴，或手肘上的曲池穴。
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足三里穴
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6 g! b* G' P. {0 U4 n公仔箱論壇豐隆穴
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+ L, Q x& O" F) z* x3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曲池穴 - 疲累、頭昏腦脹時：可按手掌的合谷穴、頭頂的百會穴。
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合谷穴
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1 ]0 K$ v" }; o1 D% h8 ^$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百會穴 - 煩躁、難入睡時：可按腳背的太衝穴跟手腕的神門穴。
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' E; ` e I$ l( S3 _) H! w' l8 p; @5.39.217.77太衝穴5.39.217.77' ? t8 S }/ O; l6 J8 o% H
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神門穴
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發表於 2020-6-24 04:37 AM
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