3 n, [: a- y( e) m$ r9 Htvb now,tvbnow,bttvb
! K: @$ q4 S$ B6 P$ e【編輯部】什麼行業最容易碰到二手菸？調查發現，媒體娛樂業從業人員以 45% 的比率居第一位，超過四成以上機率的還有社福軍警消防 (43%)，建築營造 (42%) 及廣告公關設計 (40%) ，呈現出工作壓力較大、勞力密集行業吸菸人口較多，導致接觸二手菸機會也提高的現狀。
" |1 z$ Z( O$ K+ k5.39.217.773 l' `1 B& a) h q
學生是行業別外接觸二手菸比例最高者
. H+ F6 m$ _, P' C8 T! l: [4 Atvb now,tvbnow,bttvb
" E9 e: C7 o8 |) v6 b公仔箱論壇根據早安健康與 Yahoo!奇摩聯合進行的「2020健康大調查」，在職場最容易接觸到二手菸的行業是媒體娛樂業從業人員，45%的數字甚至比一般概念中的建築營造還多出 3%，而廣告公關設計則排名第三。這兩個行業都有並非勞力密集、高度腦力活動的特色，同時也具有追求速度與創意的特質，工作壓力並不小，或許因此造就吸菸文化。建築營造業與社福軍警消防的比率也不低，較接近一般對於吸菸人口的刻板印象。tvb now,tvbnow,bttvb+ |9 K0 V8 J( O. g0 A
5.39.217.77- @4 J9 U. C% F1 G' U* I
' W' B N5 p/ S, j) t& N! l, K( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。值得注意的是，若從身分別來看，學生接觸到二手菸的機會高達 46%，僅次於社福軍警消防。一般來說學生可能因同儕因素而吸菸或因此接觸二手菸，家中若有吸菸人口，且沒有刻意與家人區隔開來，也可能因此接觸到二手菸，甚至煙塵沾染在家具、衣物上形成的三手菸。8 }" J9 n7 Y4 O$ C5 K. g9 T. ?& R
公仔箱論壇3 Y: X$ r- S/ v) T2 [) w
5個方法減少菸害
/ t: k/ v8 L! B- c$ T$ F7 |公仔箱論壇
, y4 r/ G' k, R菸害防制網指出，研究發現在未禁菸的辦公室工作 8 小時，吸收的二手菸量等同吸了 6 支菸，在未禁菸的酒吧待 8 小時，則相當於吸 16 支菸。吸菸與二手菸是包括癌症與許多肺部疾病在內，全身許多疾病的危險因子，除了自己不要吸菸，面對工作場所或親友產生的二手菸，該怎麼應對？5.39.217.772 _# R8 Y" o! k) s) }' f" y
; f+ { G6 J4 Y公仔箱論壇1.多喝水：每日飲足所需水量，讓體內毒素有更多機會隨尿液排出。建議喝水量為體重的數字乘以 30cc.，如果有大量出汗如運動會更好，但喝水量也應相對增加。
& [- @% C/ t/ I( Q- Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 ~6 s8 g" a0 [# W) f0 V4 x' F
2.環境通風：愈通風的環境愈能使二手菸更快速消散，減少吸進二手菸的量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z' Z5 w4 @- I" _- r# X8 s4 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L7 e& Y5 i+ O) | Z" V/ p
3.遠離菸害：林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈表示，從毒物學角度來看，避免毒害的第一步就是減少曝露。當發現有二手菸時，有技巧地避開，等到他人吸菸完畢再現身，能少接觸二手菸就少接觸。
. c1 q2 n. @* g
7 e/ J( ? r' ^5 r0 I& M/ X5.39.217.774.抗菸食材：中醫推廣的一些潤肺食物也有研究發現其對抗二手菸的相關性。美國國家癌症研究所調查，富含維生素 E 的食物，可使吸菸者肺癌發病率降低，推薦的食物包括杏仁、榛子等乾果以及全麥食品等。另外，南韓曾有研究顯示水梨有助於排出有毒的多環芳香碳氫化合物等。" ~+ m" S' w `+ r+ \7 g5 P
' `. j( f5 ]1 ^$ U# O( D/ }5.勸導戒菸：勸導戒菸是困難工作，但有方法可以嘗試。微軟創辦人比爾蓋茲在推廣拒吸二手菸活動時說，大家都拿出一點勇氣向吸菸的人說「不要在我這兒吸菸」。覺得困難嗎？可以看準時機來做，選擇對方心情好時，委婉表達吸菸會害人害己，舉出一些可能有害吸菸者家人與朋友的例子，並勸告先從少吸幾支菸開始。
7 G3 T& D" W" b( O3 ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-6-21 05:21 AM
| 