為了幫助矯正視力5.39.217.77- m/ q. D5 ?# b% D
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
3 E" j7 ?* M! v! \- R- h結果5歲女孩一年之內 L& C4 }% ^( M
近視加深200度！* V! R, F' S; T3 s
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3 q! Y. M7 A" u近年來兒童近視發病率居高不下，tvb now,tvbnow,bttvb* N) V" T( f) O* C3 ^4 p
到底哪些辦法才能防治近視，' N1 C0 E* c2 t2 _
哪些是認知誤區？
9 x( p, ~$ C4 D5.39.217.77昨天是第25個全國愛眼日，
; G7 E# b; t# Y4 z% ]一起來了解一下↓
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( w; u5 ^. I. K網購「視力訓練儀」矯正視力
% _2 e9 x: j+ B0 A: t: _3 V/ W7 _- M8 d5歲女孩一年近視加深200度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [& d: U3 ^' j: q+ _
公仔箱論壇, z, V- s: M7 G7 a
今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
, q; D* A9 F4 J: w2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]6 q- @% L: [2 o
「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。公仔箱論壇: y' w) y6 d. q1 q: X* Z' |# \, m" ?# r
4 j* `/ i' ?2 E9 h9 o. j8 j直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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" f) X: t1 t0 `) p3 ^tvb now,tvbnow,bttvb醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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: d+ ?4 _! K. A% R' r) z2 Y公仔箱論壇市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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+ d- v) T, m) ?4 h5.39.217.77抓住青少年發育的關鍵期
+ t' q) e$ p; K, Ttvb now,tvbnow,bttvb戶外活動才是防治近視的王道5.39.217.777 H- l. v! ?; `# a$ c5 p3 H
& T! T% n0 g0 ~: S% b4 l( G) Q國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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5 R+ L. g) D" e9 {3 O t' ^( h5 D f; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。5.39.217.77* U( v% h+ |- M1 \ t
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。公仔箱論壇" L3 i1 v; H f& X8 N m
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+ h2 N7 r) D$ P「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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$ x! e; ^2 p: c& Z公仔箱論壇新聞多一點5.39.217.77/ B3 j/ B0 S$ D/ w' \
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如何科學護眼？
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
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" h" p' x5 ^* n U5.39.217.77不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。5.39.217.771 Y, k5 {2 y X. G
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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3 I9 w0 \1 l1 _- b8 utvb now,tvbnow,bttvb○ 適宜的照明環境
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。 Q2 y; H& t5 Q( w, S) P
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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6 f j4 U, O" x; g○ 正確寫字姿勢三要素
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$ }" j: }9 A6 z9 E; \6 `書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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/ Q9 c' p' ]* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化公仔箱論壇8 G! K- w& r# ]0 l# x
5 k4 B% m% p% E, T學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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1 I3 f. J$ E6 q7 ^; }9 S4 v/ p公仔箱論壇○ 保障營養和睡眠5.39.217.77& K8 x1 m( C( p9 F1 p/ o q
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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