為了幫助矯正視力
0 m, Y+ D9 G0 l3 _3 S! {媽媽給女兒買了「視力訓練儀」$ g! }% s6 i' N" Q/ `/ o; B
結果5歲女孩一年之內
1 K8 K/ J/ Y$ z" G3 G8 S2 j近視加深200度！
8 t: S; N8 `$ v Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 D; n7 o. i; r1 m7 z; s5 f: E
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5 f: E3 `& L9 X" i5 I2 p" f近年來兒童近視發病率居高不下，
- ~) K' {$ j( Y: z K到底哪些辦法才能防治近視，
9 {! V" l5 c+ E, R# Y5.39.217.77哪些是認知誤區？
) R( ?6 t7 r6 N. Ltvb now,tvbnow,bttvb昨天是第25個全國愛眼日，
6 V" d/ {& g0 W$ u( M一起來了解一下↓公仔箱論壇: l4 o2 h* Z) B* p' R% o+ y2 O; `
' l5 F( E& n9 j6 a$ m/ z$ ~( dtvb now,tvbnow,bttvb網購「視力訓練儀」矯正視力
: P4 S0 U; c8 J; Ztvb now,tvbnow,bttvb5歲女孩一年近視加深200度
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/ i( f+ J# U: U+ a/ m今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。7 Z) `( k: N% F- Z7 o$ w
" }' |/ j% }4 a; A. ~「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。公仔箱論壇4 V( b5 u' N( F
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。5.39.217.77# N0 \+ p9 z |6 Z: r& M' H
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
% a6 x! D& q p# O/ N9 \9 T: r2 s: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% k6 z, w. ~( C7 d bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。tvb now,tvbnow,bttvb g C; d! I# i# C
/ v8 F+ S5 j5 p6 {; I5.39.217.77市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。tvb now,tvbnow,bttvb- D. C' @6 P0 V% |6 e4 U% ?
1 `& K7 ]% r3 {% j. [( Z公仔箱論壇抓住青少年發育的關鍵期: ? K' n$ p; V- \1 y( @+ D
戶外活動才是防治近視的王道tvb now,tvbnow,bttvb+ M) X5 C2 K( F8 z2 s
2 t/ M# q6 d; W8 `1 G o8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。tvb now,tvbnow,bttvb0 m4 s! Z: C# c$ L
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& a4 a: G6 u4 m1 f* B/ L公仔箱論壇除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。tvb now,tvbnow,bttvb% a4 n1 w9 C" p/ R
1 \7 w1 U( o! L1 v; f& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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+ u$ N) Q% e- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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新聞多一點
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& C4 Z: i$ ]+ b3 J5.39.217.77如何科學護眼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K, _; ?; W3 S( \
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○ 每天累計2小時戶外活動時間公仔箱論壇5 G4 B9 U. V4 u6 W) F$ ] p
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。, U2 v- `: V; d. _' Z
; a$ h/ z5 O o: @3 b1 k同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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○ 適宜的照明環境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {. d' H* i) |
6 g8 D4 S2 k! P/ u" \選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。5 I/ S* q+ ?# v; t5 O6 _8 B
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。公仔箱論壇3 y" Y( ~9 X/ }3 z
) H9 T& |* G8 R: h! E* e2 T5 o2 h- |tvb now,tvbnow,bttvb○ 正確寫字姿勢三要素9 P9 @$ _* ]6 ]0 H
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。公仔箱論壇( u+ L ]* K6 o, W+ P. l/ b
6 m2 T9 I) r# D2 {8 X% ?○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
% M; q9 n! Q# K: U7 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i/ S! A+ W! V5 d+ ^- [
學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。公仔箱論壇( a* A5 J# V3 Z2 d! I" j- E8 s
- e( p3 Y& l; E! Y2 k! _/ }5 J9 v○ 保障營養和睡眠5.39.217.77+ f8 _" n( E0 }' M# Q
$ ^' B: u: d( V r小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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