， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。
/ d" J, D4 n& A2 O 材料：
' G' [6 Z+ [/ _/ @! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗
& C0 Y( h5 l3 y4 r 做法：
5 H9 |4 G/ ?2 w7 C 1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；tvb now,tvbnow,bttvb/ x: r2 j, z# k8 n. U! f
2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；* n: h/ }. l/ b
3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；tvb now,tvbnow,bttvb; c% @/ J" [, p; o8 {
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
' @" V, P( L$ ?. Y# S 功效：/ w2 Z& V! d7 A% I
宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。6 j4 m, j2 Z: P' B# n D2 N
●靓汤心水
, r, E, D4 a1 ]+ T, D; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。
7 w4 g8 n% s6 V+ `5.39.217.77 2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。$ c0 n/ S9 ~! Z& P
3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
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發表於 2008-12-5 01:44 PM
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