， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。, k6 O. \* U. o9 l* K
材料：
# z& p) m! Q% ]公仔箱論壇 莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗
, e3 R' f6 M* Q4 T2 ~+ p 做法：
+ Y4 @- x7 N+ N' H f9 f公仔箱論壇 1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；2 u6 O: X* z2 A r8 K! ~
2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；
# M r0 R3 S) m8 \1 K) F, D5.39.217.77 3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；
$ t6 P& l3 x& M$ O6 I9 A) d8 e5 i5.39.217.77 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb6 D: i+ }: o3 i7 ~% E
功效：
: f$ ]4 Q! ?, z+ _9 k7 u5.39.217.77 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。! ]4 Y+ Y- x- X
●靓汤心水
5 G, v) O1 @3 i% J- i 1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]5 \, ]* K6 O& z
2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。8 R$ S8 m) O* k* W$ s
3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
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發表於 2008-12-5 01:44 PM
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