番茄排骨汤9 k. B) C7 p* F, c0 y! C5 @( W4 J
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. ?4 [2 w9 M: o8 R, z& `. \ f5 B( dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U$ k$ V9 L1 n! u7 T( {5 V. P3 h
主料：排骨500克(斩块)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~3 j) S/ O' Y3 }' \' j, A% b
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
2 w3 U3 f5 ?3 Y! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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% E2 ?* q; N/ a; S$ a公仔箱論壇5.39.217.77! ~, H8 Y# L4 D. q7 P5 W4 g" z
制作方法：公仔箱論壇) n4 V; I* `% D5 x9 |
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
' N$ i7 l8 }4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q5 k" S7 H% m$ T8 K
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A) I m7 _2 D2 g
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 公仔箱論壇6 s$ v, ]/ y7 }& c5 v
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w' h$ a, O% m, K% a$ o
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小窍门：5.39.217.773 A/ O, M* N7 {1 _- H b: s
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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荷包茄汁炒饭
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. s# F& g4 z. A% m8 y 主料：米饭250克、鸡蛋100克
: B2 Z8 b: F# J/ m6 O" R% i( ^; ] 配料：番茄50克、葱花少许
6 `, S' Y5 C2 c" G% X4 c 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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) |" d" Q) e0 H! u 制作方法：公仔箱論壇+ H2 Y: h- `3 B2 q5 u; X) F' m9 `
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k& Z7 U( n# h# y% T% Z3 r9 ]* M
2、 番茄切小粒。/ |) b# s8 P" ^- B0 ?
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
7 m. v# d p; f# y* s( e0 X0 S 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。5 ?: ?# s! ^5 L. s7 u) L3 f
! i' g0 u( ?) H; ?1 o 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！5.39.217.771 t$ s- b5 R* y; e+ K
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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+ V0 I( m9 F; }公仔箱論壇煎双蛋
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主料：鸡蛋2个5.39.217.779 {% k ^7 z2 F4 h1 i# D0 O# d
调料：番茄沙司20克tvb now,tvbnow,bttvb8 E. ]) p M7 P# T [/ x9 ?
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制作方法：
# t# x& E2 m! P8 T: I( h& n( x5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。公仔箱論壇) f% z: H; i# l% ]' R. k$ w
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 5.39.217.77* \" q9 g1 q8 q p! F7 G' a
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
: k0 Y2 o o/ n3 E; _# i; a+ B) F5.39.217.77 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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