番茄排骨汤
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% t1 Y, J9 E8 A K7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：排骨500克(斩块)
2 e4 H% z0 ~* ]0 i. dtvb now,tvbnow,bttvb 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许9 P" l3 _' u4 g: N( }2 y5 L' e3 J
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J1 S9 g M: t! Z
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& T3 S! ~$ z w) n7 l. h7 c5.39.217.77制作方法：
9 L( Q3 y0 @1 m* I 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V% j8 q t7 F5 B1 M6 l4 a2 Q
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。" l! l& r( l0 w/ a% ?+ M( r/ Z* o
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
1 m% p/ W8 k6 p% i) x& `! p5.39.217.77 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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( u& b# f* V$ K; Z$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。! y0 U' ]: w3 x1 u2 }0 p
5 u7 ~6 J t1 B" Z- a: d9 b小窍门：
, m; y. Y, f' c5 K/ Z& i% f5.39.217.77番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
' A0 H% m6 s* I' b3 d; b6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" E5 D3 `+ L: k$ l3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 ^% s8 }/ K- H; ~5 [$ Q& [
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荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x6 Y) ?& o5 b% k$ u' ~
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主料：米饭250克、鸡蛋100克
8 c0 n' g) e3 a# X 配料：番茄50克、葱花少许5.39.217.77) A6 W B. o; V0 ^( ~& i, _2 x* F
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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& j9 i: ]! _* }' T7 }! V公仔箱論壇 制作方法：
/ R# {- G( J# u2 ?, Y0 ?: z公仔箱論壇 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。tvb now,tvbnow,bttvb$ k* N/ C; @. ]! `
2、 番茄切小粒。
3 H& S% Q9 Q) f6 t7 |$ T公仔箱論壇 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
0 |, M& {7 k" d! N9 C 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
# O3 a' U/ n7 p& s 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。5.39.217.77! z! {+ f! W j# T
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* H% S/ u% ]- R! r8 W5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 g" t9 G0 b1 B% A9 t; S2 c
' |- L2 S3 r/ w8 j* O煎双蛋
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8 ~3 M9 u, r2 M: U! g/ e8 W5.39.217.77主料：鸡蛋2个
3 P- J' b+ z. u8 b. b3 R: V 调料：番茄沙司20克
h, \0 `9 d. o0 x1 E9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j. R/ X( |# S/ J. h' U
制作方法：, j2 C4 D- Y( c3 j
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
; [) z, t9 \! @/ e 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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" n% z$ |, T" d$ |6 C, M5 utvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。! I' b2 ^5 y( x* {! B0 {" M
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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