番茄排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb8 j6 J& U- Q; [7 N4 `2 \" C- k2 g- i7 Z
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* J. H( d- j+ d( v) e+ g6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：排骨500克(斩块)' J! D/ }. i" c
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
2 L5 B, y4 j5 i$ s* S 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右9 C& F; s' b, n+ }0 d; Q `: J
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7 N! X+ ^: m1 k, Q1 d5 g5 ]tvb now,tvbnow,bttvb制作方法：
2 P/ Z& P: S5 T5.39.217.77 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
3 i, a1 N9 y/ c# `* `: G3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。3 t7 N1 x1 q# b
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
, X8 O$ R* w+ D9 s& O' U5 U+ m! d 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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4 D+ b9 F0 ^0 K1 @ 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
( j2 @5 O: b ]- C' ?, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _9 ^) H1 x- z, j2 X/ \
小窍门：公仔箱論壇3 o, @* p8 J# r; [0 L
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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7 B6 ? @" p6 h7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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荷包茄汁炒饭
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: \4 a; M ^# O7 j5.39.217.77 主料：米饭250克、鸡蛋100克5.39.217.775 L. S S& F3 J) I ]* V3 ~, |0 V
配料：番茄50克、葱花少许
# |+ ^9 N6 {- Wtvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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3 j4 ~2 Z9 b3 e* P7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：
% ~! |4 U6 A: e- K+ e 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。tvb now,tvbnow,bttvb$ F L9 N0 Q! C
2、 番茄切小粒。
/ r' F* a7 E- k6 K5 T, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
( w, Q) @6 z+ O5 qtvb now,tvbnow,bttvb 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。' P, c: Z" ?( v! I* u! ]0 Y: s
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
" @+ [1 P: Q$ o w4 m& `3 ntvb now,tvbnow,bttvb 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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5 \( ], F8 o* |5.39.217.77煎双蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g) |+ W' z# |% h- _3 E
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v+ t7 d4 j& _' l& s
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主料：鸡蛋2个
' d7 b7 {9 M, L U 调料：番茄沙司20克5.39.217.776 b% t( d1 ]+ k3 o' p1 P
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制作方法：5.39.217.779 O8 W! X! Y/ a D
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
9 h/ }. ^: [" Q# ? 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 5.39.217.77) h2 ?( U6 B7 n( K( O
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
5 c! k& w* t* B9 p% a+ Q! m( e8 z6 }公仔箱論壇 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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