談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。0 C% L. G* x; W' s3 D
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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( K- J& N$ {- i- ]" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症是「省」出來的
/ e6 u! B' r7 R2 @# i& Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F2 v' u& n3 g# r$ D; _
現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！: \9 ^8 E: C7 o0 G, D( J, P
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }* @$ t+ u4 b7 {% F- }! E
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
5 i1 n* m$ N& S s' _tvb now,tvbnow,bttvb新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
8 v: x2 k& P4 r; dtvb now,tvbnow,bttvb剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。公仔箱論壇% [7 D2 E2 S" a; t$ H
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
4 f P4 B; |7 k8 a+ C0 m' ~6 B還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d# q7 L7 x7 {2 {7 i3 v
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
4 `: Q ~6 t/ v! v; |8 [5.39.217.77霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。公仔箱論壇3 Q( K: l; I/ Q& i0 G
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& x0 d. B# L0 p E- C- `: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 ^3 X0 d# T' h; Z6 B
工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。tvb now,tvbnow,bttvb3 l6 k2 Q" M+ `& _ U6 D- ] k
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
& @0 a' R: {7 F( C5.39.217.77此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。) B# H% ? y- q0 Z9 n9 x
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。5.39.217.77/ p/ Q0 T- I9 @/ f" S) u# D* y! z" l
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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$ {" d7 Q+ r0 V) dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 z& O. X/ l4 }
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癌症是「熬」出來的
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c$ o) i% e- f0 s$ K. H
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。4 C" X* K2 a$ [/ D, |. |3 ^
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
! D" M: h* f! {1 i' b有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
T9 m5 U) H! X+ b! z% N( J3 G放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。公仔箱論壇% ]( o' A' c8 M8 s2 r. m/ }
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
2 _/ t) a d1 J4 Y5 t9 Utvb now,tvbnow,bttvb不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。" r/ F' H: Z+ U) \* M
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) O$ U6 O, } ?. I1 stvb now,tvbnow,bttvb癌症是「吃」出來的
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9 l$ _2 F q$ Z% r9 H" F公仔箱論壇俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
}1 V5 \! Q* Z% Q$ h+ d4 ntvb now,tvbnow,bttvb為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d0 x3 g) }3 X
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。5.39.217.771 A, g7 F1 @/ K# B: n+ I/ |! f5 N
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
( y+ D& b' n% g& ]/ |: e公仔箱論壇現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I) p( n- N; j2 K X: R6 G
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防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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