1.服用適量的阿斯匹靈
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4 {) M& ?5 z: ]0 x. ^2 `tvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動3 ?, m6 Y! g/ s7 G
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3.睡覺
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4.避免打盹
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w: Z1 l6 |/ C; D) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
9 n7 P; L/ U. T X' C, b- ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% G' `, s: }( g8 N! s, D9 z
7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
0 w; c; o! C+ i4 k4 m8 o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s0 P) G+ S% e$ ?: J- C
9.自我檢視是否處於緊張的狀態公仔箱論壇4 |/ E, `. z* O( W, Q0 f6 K' w
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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# j: u2 _ {6 E3 Q& J2 m. Ctvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水5.39.217.77( T$ @# o( V1 v% K- K3 x$ J% y
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14.勿施力過猛
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8 X! ^' G* ]$ N4 r公仔箱論壇15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb& y, r% v' F3 c& {6 \- H
0 \ D. V! x h+ y8 Z! T0 m16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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7 h9 S- ^; z4 |0 Z& L. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb- A4 r( G9 | S9 x! ~; z6 \( x# S
% @0 Z& j" W6 I! f5.39.217.7719.少吃鹽
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, ]; T8 [* K. i# X. \8 K8 o公仔箱論壇20.準時用餐+ F7 Z6 o) `7 _5 D. p1 H) Z
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛 E0 Q9 ^5 z _: p* @
* E/ n: ^$ N" N& K5 J6 U23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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0 t3 B3 m4 } ^0 N. Q8 R: v24.少喝酒5.39.217.77. k, |: k. s0 R4 {3 b% l
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應 I; \. |5 d( a* B; ^2 y; g3 E
) ^; ?' a1 l8 }& [, B3 R: f26.培養幽默感
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) q1 N6 A; D% K7 {7 J. o27.服用維他命C5.39.217.77& c9 r w. x7 r0 |* d7 O
0 P. Q+ F) f9 |, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、tvb now,tvbnow,bttvb, i) A# ] n+ w$ j) U6 B+ k
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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