1.服用適量的阿斯匹靈 ' O' I8 Z' s7 f6 j
! b9 [& e2 h; g1 t公仔箱論壇2.適度的運動" Q' ~' ~$ Z4 @( |% e* L
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3.睡覺
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4.避免打盹5.39.217.777 J* t( v5 y+ |. W1 R. D+ ?( Z
5.39.217.77) H. Y( n( I D% f6 d# x4 |
5.以平躺姿勢入眠
0 p" Q2 L+ C- a) c3 }( V* j+ S- J* h5.39.217.77公仔箱論壇% n1 o" _2 d3 p8 M, m
6.冷敷頭部及頸部
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0 M9 q& `# G- Y) ~- T7.熱敷頭部或洗熱水澡
6 C, H+ P& j+ u. n$ P4 C/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h, ]: ~/ t- {/ l% _ o; S2 i) U
8.深呼吸! F+ D' G2 G$ u
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態* D2 ~4 P1 C; _1 K- |
( f! |" Z, }4 ~ m* c5 @0 ^9 P7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.77! x8 f9 n9 I; i% U) J6 N4 }
1 ]6 W B3 f) X% Y5.39.217.7712.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛* b9 C# k% N5 ]$ a
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb8 i6 Y+ x, @# y( h
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15.避免吵雜% W8 R7 d0 m1 K/ s* M
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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$ F. T" }" t. n" r+ F; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.少吃鹽5.39.217.77 R0 i. @6 q8 |- p
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20.準時用餐公仔箱論壇; Z7 O; Y! L# w$ G! y
+ c3 }6 E/ |6 }/ C21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇7 h2 E) N" I) l$ _/ b4 }' `" h
+ |- v# w: E' S! G2 p7 Z/ h22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛公仔箱論壇0 g! {; Y2 q g. x5 @
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb j+ J+ v5 I$ b2 F
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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9 E8 j7 K( ^0 s' I2 q9 \0 t6 I" t: ?5.39.217.7726.培養幽默感
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27.服用維他命C2 @ K1 N# `4 v
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發表於 2008-12-3 09:44 AM
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