【材料】tvb now,tvbnow,bttvb6 V" d W* ]. j7 q
瘦肉三百二十克
; q$ x2 ]% R, q# R% o& J, x5 U海帶二十克
4 M' \* B4 W1 S# N* [浸發冬菇五隻 D5 U% v1 u6 A
榨菜一兩" I! [- {9 C) h1 O2 J
青甜椒一隻/ v3 e1 c0 Y$ A4 S/ W) i
紅辣椒一隻! L! ^' c: Y+ I' d6 ~$ O$ C
蒜蓉三茶匙
* O2 b9 j8 I# O( t- p4 Q薑蓉一茶匙
6 h8 Y. \( w4 O5.39.217.77
5 Z% U% D! B! X4 \3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃料】% ]* T. }$ K. d' M2 b0 t& K
生抽一湯匙
4 ?$ R; O' z4 `7 V/ A5.39.217.77砂糖半茶匙5.39.217.77# N$ \( J. B3 p1 j4 z! a1 o: m* P
麻油半茶匙
. { i- R" r% L3 Y M* k* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉六分一茶匙
# T. i7 W* ]8 G5 b0 m5.39.217.77生粉一茶匙5.39.217.77; h7 g# g1 U4 A8 b, b- \
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. u; b$ _2 |: P' ^2 x( q6 D5.39.217.77【汁料】
. v9 [8 L8 I' [) X0 e$ t% S5.39.217.77清雞湯三湯匙
! ]9 T3 U" ~3 l生抽二茶匙
. S# l4 d) r& X% S5.39.217.77砂糖半茶匙
: | K/ N2 W) b# K2 y% P/ _公仔箱論壇麻油半茶匙5.39.217.770 ?# d! @5 j: w7 T" |6 a# g. x Y
胡椒粉四分一茶匙
/ m: i D& ~; g; O4 N) c5 M. @5.39.217.77生粉一茶匙
! }4 r) h- d8 x e0 |- M) T& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, Q# V5 ?0 b p" M8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】5.39.217.778 o( `" `8 _- S# a. J% U- s% M
(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。
. c0 H ^+ }( O( O8 t& |(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。* f2 k+ v" v* `) `+ S
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。
9 B) Z N7 m: Z3 T: ~$ k, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四)將肉絲回鑊，灒酒。5.39.217.77. X# A+ N+ i2 ]' R C+ {# A+ l
(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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