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[健康資訊] 你的頭髮里,其實藏著一座「墳場」?

前幾天,小助理從我的座位旁經過,甩了甩她那飄逸的秀髮。沒想到,這小小一個動作,卻掀起了一場「暴風雪」。
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9 g: X; M9 K% S* s0 K; L公仔箱論壇你發如雪紛飛了落葉~該怎麼形容這突如其來的「四月飛雪」呢?
# L% T9 w* g7 t, T公仔箱論壇「撒鹽空中差可擬」「未若柳絮因風起」。我只好(冒著生命危險)提醒她該洗頭了。
) t9 Z+ \- O3 @0 E4 A* s% _( u9 mtvb now,tvbnow,bttvb頭皮屑其實是很多人都有的困擾。不管男女老少,萬黑叢中幾點白,總是有點煞風景。
) }7 q  X5 l/ |8 u0 V( m& m9 ~4 L* T5.39.217.77頭屑多、頭髮油、頭皮癢,到底該怎麼辦才好?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h1 `! P$ D: A/ E- B& h
頭屑是從哪兒來的?* R! Y( F& |6 o* A! p- j
從頭上來,到肩上去
5 X# C0 z1 u$ e+ E5.39.217.77頭屑,是死掉並脫落的表皮細胞。它的前身其實是我們的頭皮。
% q% n, R: T6 E# p公仔箱論壇一般情況下,頭屑是新陳代謝的結果,角質細胞不斷更新疊代,衰老後死亡的細胞便從頭皮上脫落,變成了我們頭上的「白土」。5.39.217.772 k5 u! p+ _; e$ ~" p2 t! e
偶爾出現小範圍的頭屑,其實是正常現象,你總得允許人家「傳宗接代」不是?
1 Z$ f9 k( W$ O- Z* P說白了,頭屑就是老一輩角質細胞的「屍體」。它和北方人搓澡搓出的「泥」是一個性質,都是皮膚污垢。
- }0 R$ m6 x& g  Z# [$ F& W5.39.217.77這類自然代謝產生的頭屑,叫做生理性頭屑。不過,生理性頭屑不會影響我們的日常生活,數量也非常少,呈白色顆粒狀,肉眼幾乎不可見。
6 X/ N  v8 N9 Z% K7 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一類頭屑叫作病理性頭屑。它的特徵就是反反覆復洗不掉,又大又白又顯眼。
" v" Y; I0 }! q* H4 v) O大塊大塊的頭屑,可不是自然脫落的,它的死另有隱情。
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: m& q; H9 W' h0 s如果說生理性頭屑是死於自然規律,那病理性頭屑就是死於大屠殺。tvb now,tvbnow,bttvb- \2 |' ~/ c% H* y! K0 Q

& Q+ r2 o' {8 b3 A造成表皮細胞大規模死亡的「真兇」,主要有三個:
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  • 脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是導致你頭髮油膩、頭屑眾多、頭皮瘙癢長痘的主要元兇。它是一種慢性炎症性皮膚病,可以在較多皮脂腺的部位發作。包括你的頭皮,脖子,耳朵後面,臉和眉毛。
3 e8 R$ l# j3 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Z6 t; z4 K$ h8 g. d  \) B
症狀:白色或黃色頭皮屑,鱗片,頭髮油膩,頭皮瘙癢,紅色痤瘡。
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  • 銀屑病
銀屑病是一種慢性皮膚疾病。免疫系統開始攻擊健康的皮膚組織,這導致新的皮膚細胞快速產生,而舊的死皮還沒有機會剝落。
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後果是在你的頭皮、脖子、膝蓋和背部形成厚厚的銀色鱗片。5.39.217.773 w/ R1 G, V- ?  x. W3 _. R
症狀:銀色鱗片,厚厚的白色頭皮屑,發紅,輕微瘙癢。公仔箱論壇7 M" Z' h6 r' R0 O5 P/ ~
  • 球狀馬拉色菌
馬拉色菌是一種喜好油脂的真菌。5.39.217.777 }& N0 c, w& ?. g
頭皮上的馬拉色菌通過釋放脂酶分解皮脂中的甘油三酯,引發了甘油三酯的水解,使其產生不飽和脂肪酸,它們破壞了頭皮屏障——角質層,導致不飽和脂肪酸內滲進入表皮,刺激皮膚產生了炎症反應。5.39.217.77) w8 r. K, `" }9 f
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感染馬拉色菌的結果就是角質細胞過度增生,產生源源不斷的頭屑。
3 `1 K/ Q( D* Y* D$ B3 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y5 Z7 \  y3 e% u
馬拉色菌還具有高度傳染性,可以通過與感染者共用梳子、毛巾或帽子等物品傳播。
! W# I; F% K0 P' a0 F公仔箱論壇症狀:白色或黃色頭皮屑,瘙癢。- l) G! x5 I) ]5 {3 b4 m( V. A' @
如何分辨生理性頭屑和病理性頭屑?
4 H- E# L& h# t9 S& }: o9 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理性頭屑一般是自然現象,數量少、顆粒小,基本上看不見,也不會帶來其他的問題。洗個頭就消失了。
% ~6 l2 ]. ^. ~) `7 ~' k而病理性頭屑就不一樣了,它不僅有洗不完、去不掉的頭屑,還伴有頭皮和發乾上的問題
) S, R/ ]% x4 D) L' S; L集齊頭屑多、頭髮油、頭皮癢三大症狀,即可召喚「病理性頭屑」
6 w8 j/ ~0 t7 |7 t7 L公仔箱論壇怎樣根除頭屑?  e0 ?; |2 ~) y
擒賊先擒王,想要趕走頭屑,就必須找出製造「雪崩」的幕後黑手。tvb now,tvbnow,bttvb# H4 F0 P. a" B% _$ u: U- J
健康的頭皮環境是由油脂、菌群、代謝三者互相平衡構成的。因此,頭屑的產生無非就是頭皮的生態失衡引起的。5.39.217.774 z, V, p9 _; {
頭皮生態失衡時,會形成兩種頭屑:乾燥型頭屑和油脂型頭屑。公仔箱論壇8 W6 ^/ K" e/ Y( s6 z: p4 R* C
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①乾燥型頭屑:呈粉末狀,主要由換季乾燥、洗髮水脫脂力過強導致。部分清潔力強的洗髮露,會將頭皮表面的角質細胞間脂質溶解,導致表皮角質細胞脫落,形成頭屑。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?. R7 u7 C7 K4 ^! l+ L
②油脂型頭屑:多為黃色或白色的塊狀,粘在頭髮上洗不掉,大塊大塊的弄不乾淨。油脂型頭屑不全是病理性頭屑,它還和喜好油炸食品、精神壓力大、洗髮水使用過多等因素有關。
* E' d+ t+ U, V6 v6 [3 e# r: K公仔箱論壇想要根除頭屑,本質上要減少刺激、抑制真菌。; J0 a* U% v6 S1 `9 ?

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反應在生活習慣上就是少吃油炸食品、少熬夜、避免情緒壓力。當然,想要成功去屑,僅僅是改善生活習慣還不夠,還需要通過正確的洗頭方法來輔助。
2 t7 v' u2 A( B% h+ [, x. N0 M5.39.217.77畢竟,頭皮屑也可能是錯誤方法帶來的:$ k* y* N1 S1 ^
●天天洗頭
3 G  T9 V) m! Q) C  u+ K7 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若使用的是溫水與溫和的洗髮精,並不會導致頭皮屑變得更多,卻也不能解決頭皮屑過多的困擾。天天洗頭,能解決的只有因為清潔不夠而導致的頭皮屑問題。
4 O3 ?7 F, E* g  W  q6 }: v3 dtvb now,tvbnow,bttvb●用很熱的水洗頭止癢1 v  R1 Y# d# X  ~( h
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頭皮屑多、頭皮癢,許多人會用很熱的水洗頭,企圖用燙水止癢。起初可能覺得止癢的效果不錯,但頭皮會因為溫度過燙而受損傷,反而會造成更癢與更多頭皮屑的問題。
4 ?( X; M1 _/ K" r●用梳子或指甲摳頭皮
( U. z/ G; @: W: F. e# t公仔箱論壇以為頭皮屑黏在頭皮上下不來,就用梳子用力去摳梳,或是洗頭時以指甲用力去摳頭皮,結果也會導致頭皮的表皮受傷,產生更多頭皮屑。
; u; |/ d8 x) c$ x  T公仔箱論壇正確的洗頭方法應該是保持適當頻率、溫水洗頭,挑選適合自己頭皮環境的洗髮水。
, W  ]/ T4 D4 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗髮水該怎麼選?去屑也要對症下藥。
5 {) O" t/ P+ t  O* B對付乾燥型頭屑,朋友們可以使用溫和滋潤的洗髮水,千萬不要使用「強效去屑洗髮水」,同時降低洗髮頻率。
& M1 f5 n; w5 O! bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而針對黏在頭髮上洗不掉的「釘子戶」——油脂型頭屑,就有必要選擇適合的去屑洗髮水了。
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「洗不掉的頭屑用康王。」公仔箱論壇4 [& o1 d: w! d2 }
「去屑實力派,當然海飛絲。」5.39.217.77  U+ k% K4 t/ |& w" _( G, J
「清揚,無懈可擊!」
* b$ r1 a! }! F" f2 a, m' W) G' ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人可能要問:超市里去屑洗髮水比比皆是,到底該怎麼選?5.39.217.77& x! }( K) b+ C( j' e5 \4 t
答案很簡單,就三個字——看成分TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G0 K. ?. L+ y0 I) ?
上面有說到,油脂型頭屑還包括病理性頭屑。這種頭屑就必須先找出病因。公仔箱論壇0 B4 s% }+ h$ w  x) S# j
  • 針對馬拉色菌感染導致的頭屑,可以使用含有抗微生物成分的洗髮水,主要含吡啶硫酮鋅/吡硫翁鋅、吡羅克酮乙醇胺鹽、氯咪巴唑、己脒定二(羥乙基磺酸)鹽這四種成分。
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  • 針對脂溢性皮炎導致的頭屑,北京某三甲醫院皮膚科醫生魏博建議使用二硫化硒洗劑
使用方法:每次洗完頭髮後,擠5g洗劑,大約一元硬幣大小。5.39.217.779 T, Y7 s: q+ p  x- Z
就像塗護髮素一樣,充分塗抹在頭皮和發乾上,揉搓3-5分鐘。每周兩次,堅持使用一個月。
7 R2 K0 b) \8 s: s: U1 Q其實,頭屑多和脫髮也有著千絲萬縷的聯繫。畢竟,頭屑情況反映了你的頭皮狀態,脂溢性皮炎不僅會引起頭屑,還可能導致脫髮。
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想知道你是怎樣在變強中慢慢變「禿」的嗎?
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