22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。" K9 I+ e0 ]. U9 D4 I$ I- M
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一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。
! g: ~) _$ t/ J7 r) `" r5.39.217.77來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。
2 D8 ] J. M- H1 W3 |- k7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。5.39.217.776 ^. u2 l: x3 x$ f( ]
鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？
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橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。
. b; W3 u, D5 [' C! I3 N. g7 otvb now,tvbnow,bttvb為什麼會患上橫紋肌溶解？
4 {: M/ K( Q. ?4 P4 c6 R6 t ]8 z1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。5.39.217.77* z# a- R2 t; |8 {, M8 E
2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z9 M3 e( H. H# N8 c7 u2 ~
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3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。
1 b) A" x5 X/ r/ ?: Y* |4 T( |5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？公仔箱論壇& P( w6 k. I5 e6 u% {% D
肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。
, ?) p7 W; A) Q" e" Y! C f公仔箱論壇作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?
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& `. o' I3 }) }3 P% g8 J* Btvb now,tvbnow,bttvb養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；5.39.217.77 w- b E& R! e, Y5 Q8 P
高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！公仔箱論壇, [* ~ T( W( i/ T+ }: |# h
/ }$ y# w! H) D* r. dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h; ?2 A2 c' H$ t. Z& u6 M
2 b( @! S' H3 n+ C4 ~& vtvb now,tvbnow,bttvb哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
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