主料：羊肉 + h }4 g+ O- h6 Z" D) D7 m
M9 h% H- V: b" s4 V 輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L" K5 v' d' e
# f$ i0 N8 c) n6 M8 I) w1 }# e5.39.217.77 調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
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烹製方法： tvb now,tvbnow,bttvb8 X" V2 k3 s; Z) B9 U* H
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1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
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' h& \& q) f _" l* Z5.39.217.77 2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿 卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
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特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。 |
發表於 2007-1-20 05:17 PM
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