主料：羊肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o* a' K1 _$ K
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輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 0 u4 O& Q' t7 w7 R: M) q
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調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 tvb now,tvbnow,bttvb& S9 C. E0 ^1 d$ [
$ _. c+ s4 }0 G/ C6 R5 E 烹製方法： tvb now,tvbnow,bttvb5 R0 l- U, D. o. K# [8 `
3 p6 G6 q& U% J" i2 H& q9 J 1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
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2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿 卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
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) m( g# l: {, a% A: X/ ~; k) T9 y公仔箱論壇 特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。 |
發表於 2007-1-20 05:17 PM
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