# S& k% G- I% y! h! y: \4 b. x5.39.217.77天天坐在電腦前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！幾種最適合電腦族喝的茶飲、點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁！
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9 Y/ E6 v- B8 r/ P, y4 @ l" g5.39.217.77 ★綠豆薏仁湯
1 Q( ]' Y( P* K' Q, V# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
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1 H* P+ \. F( \5 r( A$ t o ★綠茶
+ o7 Y7 U' Z# G* r2 k; o% |1 R, p 綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。. c9 U: ?$ F) Q5 y; F2 {
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★枸杞茶
4 T: s$ q2 E# v: M4 W5 z公仔箱論壇 枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或 是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。5.39.217.77/ o) z& A( w7 Y6 I0 B- b& f S" K( f% `
" _2 U; E- |0 I4 ]* f8 O+ _tvb now,tvbnow,bttvb ★菊花茶5.39.217.77( O& ^ C5 U0 ^- m( F( |8 Y7 t# j
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。
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★決名子茶
' ~- ?7 B# J% ~$ ^7 [+ T 決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對於治療便秘很有效果。# a* w+ L( X( v
# E2 |0 K4 Y# f$ T3 @3 K7 E+ n. s. m5.39.217.77 ★杜仲茶3 Z, M3 K5 o& z+ i
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-11-30 03:59 PM
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