本帖最後由 soforlee 於 2020-4-13 12:36 AM 編輯 . @- Y0 U7 c" q8 `9 l, ]. F
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高血壓患者在我們日常生活中非常常見，很多患者對血壓的控制也是深深的煩憂，一生氣血壓就容易升高，這可怎麼辦啊？在日常生活中，高血壓患者多吃這兩種水果，對血壓的降低很有好處。
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% X" S7 T+ [8 E, K5 o1 k$ I9 G公仔箱論壇1、香蕉9 \" N$ d" H0 q: |& v+ S' z% ^
之所以說香蕉能穩定血壓，是因為香蕉的含鉀量是很高的。日常生活中，我們的飲食一般是高鈉低鉀，防治高血壓的措施之一就是限制鈉鹽並同時增加鉀的攝入。每一百克香蕉中含有約330毫克的鉀，鉀離子能夠抑制鈉離子收縮和損壞心血管。
& J$ z3 v. ` A$ O/ }/ J, @公仔箱論壇 2、橙子tvb now,tvbnow,bttvb- K) j! X7 Y; ?6 B2 R
橙子中不光富含維生素C，還能夠增強人的免疫力，能有效減緩體內自由基對血管的傷害。橙子中含有豐富的鉀元素，能夠有效的降低血壓。因此說，橙子也是可以促使血壓的穩定的。tvb now,tvbnow,bttvb: l8 p- E8 I! q' k' H8 t; Z% l
n+ y/ A7 o9 G1 ^( E' y. l& d. Itvb now,tvbnow,bttvb血壓的不穩定，和很多因素有關，這最重要的是，患者平時要有一個好的心態，每天樂呵呵的，別生氣。畢竟氣壞了身子，受傷害的還是自己。 |
發表於 2020-4-13 12:33 AM
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