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! I+ k0 w- @: h7 Qtvb now,tvbnow,bttvb材 料公仔箱論壇3 u/ ~4 e7 W8 M1 l# E4 K
牛肉 薄 片 200 克 、 白 色 魔 芋 塊 或 芋 絲 1/2 盒 、 日 本 燒 肉 汁 3 湯 匙 、 有 機 BB 菠 菜 70 克、 橄 欖 油 / 意 大 利 陳 醋 各 2 湯 匙 、 糖 1 湯 匙 、 黑 胡 椒 / 車 厘 茄 / 鬱 金 香 花 瓣 各 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q ?" W k" ~; C6 u# E3 s9 X" @
5 {3 I4 g6 c0 i% W1 {做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m& o- t% \ R* D6 G6 w, k
2 J- H+ R3 y, V 1. 魔 芋 塊 或 芋 絲  水 備 用 。 : n' s& F C9 y+ V
1 Y# p* w& V7 ]6 E2. 將 牛 肉 薄 片 包 起 魔 芋 或 芋 絲 捲 成 卷 狀 。
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. i% P2 k% X1 e' q y, K3. 燒 熱 平 底 鍋 ， 以 大 火 加 少 許 油 煎 熟 牛 肉 卷 ， 加 日 本 燒 肉 汁 兜 勻 上 碟 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 x3 V% a" H$ @, {4 T
% y+ o$ w: Y, m% r9 K! x* Ctvb now,tvbnow,bttvb4. 鬱 金 香 花 瓣 浸 清 水 至 少 三 小 時 ， 徹 底 去 除 農 藥 ， 瀝  備 用 。
% }' M$ p$ x# p- m) ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~# U2 p+ D1 p3 q5 a% a5 A0 P
5. 意 大 利 陳 醋 加 入 糖 煮 溶 備 用 。
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; M# k2 {/ Q8 Y4 {4 c+ j5.39.217.776. 菠 菜 洗 淨 後 放 入 沙 律 大 碗 中 ， 加 車 厘 茄 、 橄 欖 油 、 黑 胡 椒 及 （ 5 ） 拌 勻 ， 最 後 放 入 鬱 金 香 花 瓣 ， 略 略 攪 拌 即 可 上 碟 。
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' l) m) F; F8 Y$ f4 H; @5.39.217.77貼 士公仔箱論壇% T) G8 J4 x5 H/ D6 ?3 A+ n1 V! Y
包 裝 內 浸  魔 芋 及 芋 絲 的 都 是 鹼 水 ， 煮 前 略 水 去 除 鹼 味 。" V1 |- U" L9 B; D' g& U0 y
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發表於 2008-11-30 07:33 AM
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