一、牛奶、豆漿
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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! d- P2 w, |7 W2 e1 i) F公仔箱論壇 二、酸奶
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空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用6 v7 E C8 ]) j+ }1 J
% A" e" v5 W3 X) ^$ O/ t公仔箱論壇 三、白酒
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# [5 [! D- S+ O* x: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四、茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S7 f/ h- Y* l; J9 V/ a; L
. S2 ~$ F" W1 q( J8 k: e5 u5.39.217.77 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。tvb now,tvbnow,bttvb& Z! [6 V8 @: @" s) ?7 A
$ e) ?$ O! M" `( D( v+ v5.39.217.77 五、糖
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7 N+ ]- D P9 H0 b6 A9 o, ]/ i 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。公仔箱論壇$ |+ h+ K& M( Z! Z5 U
. E* R+ W- s) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、柿子、西紅柿/ n- g! J/ l5 k n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G4 t0 ~5 u! o0 a' M& v P8 E" F
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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# X9 Z, Q# |$ @+ S( g: C, ^* x& J 七、香蕉/ c% s1 s8 o4 }% d' M
5 W5 C7 }/ |: U" F9 f% {tvb now,tvbnow,bttvb 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。5.39.217.775 T( n& r! t7 C# _) x
' K7 i- [; j& x. D0 [) y 八、山楂、桔子公仔箱論壇3 u6 D( T. ]/ I2 T+ m3 R
) [! e. T% f2 O' N- E. Z( etvb now,tvbnow,bttvb 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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4 j1 H9 `% }) j! R5 p5.39.217.77 九、大蒜
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。6 t* q9 [$ v2 ^6 e6 \
% p5 Y7 x! k: K* ^$ |0 y5.39.217.77 十、白薯公仔箱論壇. u* T! f( ~' d
; x7 D! E% `( @0 A5.39.217.77 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。5.39.217.77, G/ `( r( G( Y! L
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十一、冷飲
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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