一、牛奶、豆漿
% E8 {4 t6 K; {' V: x) v6 l
+ _6 D" r, {4 t1 @8 T$ y E+ `' [公仔箱論壇 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。5.39.217.77% o. ^2 v7 z! v! M* u2 g H: Q. ^
& h6 v8 B& e" F1 o 二、酸奶tvb now,tvbnow,bttvb4 r" b+ ^( A( h4 T/ \# e- M0 M6 x
# [ \% G) r) |5 a& d 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
e) ]; j8 m8 g4 _' ]/ H$ _+ t _, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
S: ?' V9 W& i4 }' xtvb now,tvbnow,bttvb 三、白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]8 f8 }+ y, e$ C. S4 Q4 {
* [& R w7 K9 v/ {7 [# n/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
, J, K9 s4 x4 K8 T" \+ C' A" e公仔箱論壇公仔箱論壇: G+ V/ `6 R- B% o$ F5 \3 h5 n; i
四、茶
4 h" [0 O% i" \# }8 f, `( k. p/ B5.39.217.775 C2 ^& j7 ^6 c9 P
空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。5.39.217.771 o8 z& B" ?/ F: `
公仔箱論壇& N) `' p1 J0 p {6 o6 ]. S
五、糖* N1 z5 p. }) K
d1 _% W0 A: ]0 | X5.39.217.77 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
6 |) |) {0 c- S, s
! q: H9 s. r" w( @5 Z 六、柿子、西紅柿
( K" g: D( k. i8 q( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- l3 F( R" x/ ? M$ o* j1 ^ 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
5 M) v: s5 D9 y% s8 F; U公仔箱論壇
9 Z* h2 ?% q- U2 C* l( N4 f2 g$ Xtvb now,tvbnow,bttvb 七、香蕉* l- v9 u- V" W! e( A. m
9 L, L0 B, H* f* h- @, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。公仔箱論壇# |; ^; ]4 S8 A
公仔箱論壇7 v6 J( @8 B+ R/ Z( A' M. N! E
八、山楂、桔子
& C9 \/ ? g. n0 x5.39.217.77公仔箱論壇- s6 ?6 Z& G" D! N+ E9 h1 c5 H) _
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
2 U" G* D- y& m0 B
. m" }& f' e+ V2 t) T" V/ j3 Y6 P 九、大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B; w9 d5 E4 `4 x/ R$ U" p O
9 }4 E8 A9 h% {
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
, G! L+ b4 b8 i7 `6 E, }3 I5.39.217.77
. j" y% j; _/ y+ w9 Q8 f 十、白薯5.39.217.77" x$ G* W8 n5 }6 d
1 a. A9 d. T- |2 K( g, D" t
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
# h; y; Q+ n) M" s( ntvb now,tvbnow,bttvb* o; [1 ?5 z* P* f! |; j% H5 C
十一、冷飲
! L. X. |3 k. W. V1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |( V8 B' g; J- S6 M4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
| 
