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" b G3 d' C; M" y4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：芦笋鸡块
% e/ J$ ^& e& `) k- x, e8 `1 y公仔箱論壇 鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。9 _: \; Y8 {( V: H+ [0 [$ B# C
调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
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1 X! [) J0 y8 d+ \ 烹调步骤：2 w" M1 S+ W3 J
1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
- R7 y& V3 `2 g6 G8 v公仔箱論壇 2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。tvb now,tvbnow,bttvb" _. c: ^3 t( [2 h" e# C
3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
8 T; R, C+ r/ a5 e- t4 g6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。 |
發表於 2008-11-23 08:52 PM
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