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7 Z/ y# G0 {0 w- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：芦笋鸡块
: H& b" f; G' I0 _# }) R& C 鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
7 y; n D& H/ D- |4 @5.39.217.77 调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
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, N8 v2 E4 j" Z) @tvb now,tvbnow,bttvb 烹调步骤：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~7 y o% v5 b" R4 f t
1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。tvb now,tvbnow,bttvb8 I. H0 f6 w g0 {: }) ~$ t* R0 E6 u
2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。+ g6 q) f' ?6 s2 q/ x
3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。公仔箱論壇! Q! S# ?6 F- n* _* ^7 f
4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。 |
發表於 2008-11-23 08:52 PM
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