预防牙病好食物
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景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙; Q9 k8 [' x0 s5 W
齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多
1 j8 }" Q7 D0 L4 l2 Q公仔箱論壇吃——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z$ z$ X. } x, q% z9 v
# b& l$ R7 e7 w" B7 t1 n0 D 核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素5.39.217.771 G4 O" C2 J' T5 H8 e3 I4 G+ c- y
、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变' b$ A, O! r7 b; ^6 }+ L) O& }
化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。5 `- s! p9 b6 N1 m0 }, Q
. O% s) Q4 M S5 Q 鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的
2 v( L2 W- ?: G% c! U" }4 E# W- g公仔箱論壇牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
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枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙5.39.217.77; p& |* v% S0 H G$ J( O
周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。
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; ?' N3 g) o _. R f 大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口公仔箱論壇6 v1 H0 h; u' ]
腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能
' o" L1 n" W1 o' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保护牙齿。5.39.217.77 \ `& {/ [+ i( p
* `9 C! g, E1 z u* d8 x/ W* M 芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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