[健康資訊] 中藥

• 適應自然規律tvb now,tvbnow,bttvb' c9 Y  A+ |. V8 A! ~  ^+ c0 Q
  
  2 F' Z; v9 B- z例如，許多香港人，為了適應香港溫暖和潮濕的環境，都有喝清熱祛濕涼茶的習慣；又比如，在冬季注意防寒，夏季注意防暑，這樣便可以順應四季的氣候變化，以免生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h1 u$ y0 o! n# @+ i
  
• 注意鍛煉身體
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  4 C0 Q7 k  t7 Z1 o2 ^! h公仔箱論壇適度和持之以恆的身體鍛煉，可增強體質，調節人的精神，有助身心健康。運動種類方面，可因應自己的體能和興趣選擇，例如，中醫的傳統運動太極拳、八段錦等。
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• 講究健康飲食8 a$ M! F. U0 A1 M, o. c( ?0 J7 [
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  必須注意飲食衛生，例如，食物烹調前要洗淨，變質的食物不能吃；還要注意食物禁忌，例如， 感冒不宜吃羊肉；同時，亦要飲食有節，定時定量，不可偏食，例如，吃過多生冷寒涼食物，易損傷脾胃。5.39.217.772 k8 |$ I: }6 A5 m, k  L' k1 o9 i
  
• 重視精神調養
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  : j8 Y8 [$ s( I" f避免情緒波動，善於自我心理調節，例如，通過聽輕鬆的音樂、和保持樂觀的態度等均有助精神的調養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \& Y( i1 S% X0 b: D6 @! D
  
• 房事要有節5.39.217.77# b; ^. j1 N+ W5 y! G+ q- l
  
  8 h& U5 H7 }7 ~tvb now,tvbnow,bttvb健康的性生活，可防止腎中精氣過耗而導致身體虛弱，甚至早衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W1 m; O7 \3 |
  
• 增強抗病能力
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  $ h7 H& b1 {# Q* u* W" F4 R5 z# ?增強抗病能力的方法包括，適當的食療，例如，夏天煲綠豆湯可防暑、冬天煲羊肉湯可御寒；也可適當進食保健中藥，例如，老人、大病後的人、或產後婦女，可服補益藥，固本培元，達到預防保健目的；還可通過推拿方法，例如，經常按摩眼周的穴位可舒緩眼睛疲勞，保護視力。5.39.217.77  |2 J8 d- U* _
  
• 預防傳染病% D# A2 h0 Y0 D/ y6 w
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  首先要遠離傳染病的源頭，例如: 感冒流行的季節，儘量減少到人多和空氣污濁的地方。還可用中藥預防傳染病，例如: 煎服某些中藥可預防感冒。
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(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 中藥7 Q& \. L( b. M2 }) D
  
  $ t3 |8 F- C( W+ {6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥可分為內服中藥和外用中藥。其中內服中藥又有許多不同的劑型，例如，湯劑、沖劑、片劑、口服液和丸劑等；外用中藥也有各種不同劑型，例如，膏藥、軟膏、栓劑和洗劑等。5.39.217.77, ?" r8 B6 p) s- F% S, r: d, R
  
• 針灸& H$ P6 Z( ]. ~6 I7 G& O. x2 L
  
  ( \. l) @1 E! C$ z公仔箱論壇針灸療法，是指在中醫理論指導下，於特定的穴位上進行刺激，以調理身體和治療疾病。針灸療法包括針法和灸法。其中，針法中常用的毫針刺法，是用毫針刺激不同穴位，治療某些疾病，例如，各種痛症，像頭痛、牙痛等，和過敏性疾病，像哮喘、濕疹等。針灸療法中的灸法，是通過灸火熱力對穴位刺激，常用於虛寒性質的疼痛。
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• 推拿
  1 g) Q( k. ~9 r) ?7 |. F5.39.217.777 N0 C: H4 t. n/ S, ~
  中醫根據病情選擇適當的治療部位，然後施用各種推拿手法，舒筋活絡，促進局部的血液循環，調節精神，達到保健治病的目的。推拿常用於治療各種痛症、肌肉扭傷、或某些內科、兒科疾病。, F! S" x$ U0 K, L* R
  
• 理傷手法2 N' K% f8 Z8 K! G1 w' S
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  理傷手法是中醫骨傷科的治療方法之一，通過理傷手法促進血液循環、消腫止痛、解除肌肉痙攣和接駁骨折等；因此，理傷手法常用於治療局部損傷，例如，骨折、脫位、傷筋等。tvb now,tvbnow,bttvb* m( g& V" W8 I- |
  

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 瞭解自己病情和體質
  3 R* `4 N, x6 W' M5 e7 N+ Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; t* J# v6 p+ [, \  E+ ~4 X7 u
  不同體質的人，所需中藥亦不同。例如，屬於寒性體質的人，平常大都怕冷，大便稀軟，面色蒼白，吃生冷食物後感到不適，那麼，寒涼性質的中藥(如，黃連、板藍根之類)應當慎用。同樣，不同的病因和病情，所用中藥亦不同。例如，感冒的病因有多種，若因受風寒引起的，應服用風寒感冒藥治療；若因受風熱引起的，則應服用風熱感冒藥治療。
  / @# u& g( p$ V- C8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
• 看清中成藥或中藥材處方的說明或標籤# n+ }2 T9 Y  T' c& Y, _; P
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  包括組成的成分、功效、適應病證、服用方法、劑量、煎藥方法和禁忌等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y3 r' g* x9 Y, p3 d: ]  W/ z
  
• 遇到某些情況，則須在中醫指導下方可服用中藥
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  例如，懷孕或哺乳期婦女，在使用中藥前應先請教中醫，因為有些中藥會引起小產或令奶量減少；又或者，一個人在服用中藥的同時，也服用其它藥物，必須告訴中醫，因為不同的藥物一起使用時，其療效可能增加或減少，亦可能引起不良的副作用。
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• 病情持續或變得嚴重，應盡快求醫，以免延誤病情。
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• 中藥的儲存
  - I: m+ {7 k7 l( F, I/ G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" q9 S5 z# i& c9 }; z) y' L( d
  中藥應儲存在陰涼乾爽的地方，以防蟲和防霉；還要注意中成藥的有效日期，若發現中藥已發霉、變質或過期,則不宜使用；同時中藥應妥善放置，以免兒童誤食。+ V+ m0 _  K& T9 f; Z  C) C
  

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 煎藥器具
  5 }' l( Q# F/ u) t( qtvb now,tvbnow,bttvb/ W+ ~. E# S9 d" H
  應選擇陶瓷器具(如，砂煲、搪瓷煲、瓷煲、瓦煲等)，這是由於陶瓷的化學性質穩定，傳熱均勻，保溫性強，所以煎出的湯藥質量較好。至於金屬器具(如，鐵煲、鈦煲等)，則不宜使用。) z/ w0 n2 t: f  c  g( g; }4 u, U
  
• 洗淨藥煲
  ( v; u1 T/ ]/ D( I1 ntvb now,tvbnow,bttvb
  % t- F: ~7 H) jtvb now,tvbnow,bttvb煎煮中藥後必須洗淨藥煲，以免剩下的藥渣和下一次煎的藥相互干擾，令藥性改變tvb now,tvbnow,bttvb, ~( m$ i  S1 a* }
  
• 煎藥的步驟tvb now,tvbnow,bttvb9 d& u, X  C- S
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  首先把中藥材浸於清水中約30分鐘；再進一步加水，直至水面浸過藥面約2-3厘米；然後，開始加熱，加熱過程一般先用大火，待水沸後，再改用小火，慢煎30-45分鐘；在煎藥過程中，將藥攪拌2-3次；煎好後，隔藥渣，將藥液濾出。成人藥量約為250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)；兒童藥量約為150毫升(相當於半普通飯碗)。
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• 有些中藥材所需的煎藥時間較特別，所以應遵照中醫的指示煎藥，例如，煎補益藥，沸後應再煎40-60分鐘。
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• 有些特殊中藥，應按中醫指示的方法煎藥，例如，註明是"先煎"的中藥，是將指定"先煎"的中藥材先煎，煮沸後約15分鐘，再與其它中藥材同煎；若註明是"後下"的中藥，是指先煎其它中藥材，在這些中藥材即將煎好時，即在指定時間前約五分鐘，再加入指定 "後下"的中藥材同煎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]3 t2 |- n4 ^7 U/ \
  
• 一劑中藥可煎一至兩次，翻煎前不必浸泡，翻煎時加水量可適當減少。9 e( p, X; W* W: n7 A% w# o
  
• 中藥煎得過濃會使有效成分蒸發，而降低藥效，不宜服用。6 v9 I( U- c/ c9 n' ~+ B1 b
  
• 煎干或煎焦的中藥，不可再翻煎，因為其效力已失或藥效已改變。% a/ v0 \+ V9 a+ P  T6 i6 t
  

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 服藥劑量和次數
  $ [' V( M, g! e; P7 N# u% n/ B5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& s$ E8 J9 V: ?9 l/ R& C, v9 `
  服中藥湯劑的次數，通常為每日一劑，分一至兩次服；即若每日服一次，則需煎煮中藥一次，若每日服兩次，則需煎煮同一劑中藥兩次。服藥劑量，則因人而異，兒童服用一般約150毫升(相當於半普通飯碗)、成人服用一般約250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)。至於服用中成藥，則應參考中成藥標籤或說明書的內容指示。
  5 Y* L0 b5 T4 y) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
• 服藥時間. ?- e) u' N2 a% X
  
  ; `1 p+ S, |4 b. B* N5.39.217.77服藥的時間主要是根據病情和藥性而定。某些中藥需在特定時間服，如飯前服、飯後服，空肚服，或睡前服等；若需要在飯前或飯後服，服藥時間都應與吃飯時間相隔約一至兩小時。
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• 送服方法tvb now,tvbnow,bttvb5 z+ x1 Y. T( O+ k( C7 d$ U* J
  
  5 l8 u, Z, ?! d0 W7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥一般以溫開水送服，除非中醫特別指示，一般不宜同時飲濃茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W5 ?) n: h0 L" S, m
  
• 服藥時的飲食禁忌公仔箱論壇: g+ E% J' b* |/ r
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  一般服中藥時不宜吃不易消化的或刺激性的食物；例如: 若服補益藥時，則不宜吃蘿蔔、濃茶及咖啡等；若服寒涼性質藥時，則應避免吃胡椒、咖哩、辣椒等食物；若服溫熱性質藥時，則應避免吃生冷瓜果及凍飲等。
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(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

• 毒性/烈性中藥須經註冊中醫處方才可購買；( C0 Z/ m+ l9 A, x' B- v( U, \
  
• 遵從中醫指示的煎煮和使用方法；
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• 如發現有中藥中毒情況，應盡快求醫。
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• 若屬急性中藥中毒，可能會出現下列症狀:
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  • 消化系統症狀，例如，有噁心嘔吐、燒灼樣腹痛、腹瀉、甚至嘔血、大便出血等；
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  • 呼吸系統症狀，例如，呼吸困難、口唇青紫等；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k' r0 T% X. j! Y9 X6 u5 `
    
  • 循環系統症狀，例如，感到胸悶、心慌、心跳不規則等；3 ?7 R4 n( B: W3 Q2 x2 ?
    
  • 神經系統症狀，例如，感到頭暈頭痛、口舌四肢和身體麻木、視聽模糊，甚至昏迷、癱瘓等；
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  • 泌尿系統症狀，例如，尿痛、血尿、水腫等。
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• 若屬慢性中藥中毒，則可能引致貧血、肝臟或腎臟損傷等。
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