別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！tvb now,tvbnow,bttvb' ]: c# ^1 g. B4 \
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青蔥燜雞腿
8 `- }. l# \7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作時間：30分鐘3 s" f3 ^! O6 r7 r
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙1 x- X% F# z: x
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1.鋪雞腿
+ w$ r" F+ g0 x: |7 z- g( u5.39.217.77 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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6 a/ }; \9 L7 o0 B5.39.217.772.淋醬汁
( R5 H9 u, i/ |; z! B) V7 h; K" ` 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
/ x9 h+ C# r3 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [2 f7 l9 j4 Y; ~. L$ M
3.灑冰糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [# R+ T3 r3 r: R
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb. Z- G" ^* `0 c! @3 W
5.39.217.77" j( I! y- v8 Q/ O8 G4 I
) g" h6 N: V. V0 C9 j3 W公仔箱論壇花枝炒番茄tvb now,tvbnow,bttvb# @* M4 ~( z n4 j. f5 u
製作時間：10分鐘# E+ r1 F% f7 P- m
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。tvb now,tvbnow,bttvb7 s+ T6 f& Z T9 n
+ ?: A: P, Y. Z# G' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調味
0 j/ [7 [% a: M7 ` 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
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3.拌炒
) H- m" q0 x/ {9 P8 s8 {2 }5.39.217.77 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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