1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
" | m9 f0 W8 s5 z( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Q! {/ H: q: s3 e* Z 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb$ b, m( y% \% Q" O9 l
* ?; b! b9 _$ X; P4 x+ w1 ktvb now,tvbnow,bttvb 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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( ~$ x" p* T* u+ r 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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9 f' z+ B% t1 J. V% o% w5.39.217.77 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃7 X/ p H: c# ~, I
+ B6 p q8 ^! a9 x$ Q8 L公仔箱論壇 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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) t4 b1 e% A+ ]) A4 c l$ E( S& T公仔箱論壇 9.睡前三小时不要吃东西.会胖
4 P' {. S+ h7 F# z1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
R, U/ m/ L' t" O: a 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
7 d, j9 L9 X( J: L; M8 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% t$ @8 m$ A0 J( v' P* k1 J3 x3 L: T
11.刚出炉的面包不宜马上食用5.39.217.77 x. h) r9 f* s, j ?6 |' e) M
9 Z( Q8 \4 U5 h2 G3 C; v0 b* z公仔箱論壇 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }3 B4 Y' u, R$ M1 v( r- ^
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13.天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m. a. p ]( A6 h
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来5.39.217.77. R, A6 \7 z8 i) [9 {& _' A
* B. @! \% m0 d8 ]公仔箱論壇 15.白天多喝水.晚上少喝水
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) i( J7 B) b$ F. f9 q7 [ 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
- h* v# j, _5 j) T4 g+ Y! B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z5 l) |+ T+ d) a
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量) Z% a ]$ J- `9 N% x6 ~$ a
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb7 R+ r# {3 d5 [. z
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~/ L1 |' C# E2 S9 F
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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# z8 l, l7 ^" r' J2 n 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb/ h, w x3 B+ F* w! E Y- p
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇+ \* B- {% A/ h
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用. C8 w; r% Q5 }. B! }
. d: Y' y: C0 k8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
7 w, Z+ k5 I, |" u6 M9 Q) _8 u. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 o8 G" D* \; }) N( z% X( M
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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; [9 y; `) ?3 s: W' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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2 X) \4 r; v7 n( C% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
) v: {! O( I$ _/ y* Q+ ]8 o- R# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p- p% A, d/ ]+ a, I" ^8 w% A" R 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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- @- j0 T% f+ q* I; G) b1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌公仔箱論壇& K5 c: z& \) f. V1 a f
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌5.39.217.779 {$ d& t4 y+ T, q9 ] N
/ o3 P; u$ V* V+ x: J0 y 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌5.39.217.77, C, [0 v6 D7 q8 f X. i
, Y L3 @6 H5 m( }5.39.217.77 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性, X3 p4 L6 A7 ^" l3 {) _, \! o; `
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37.不抽烟.拒吸二手烟% E+ a0 r! c1 |5 G8 ]* _' H6 T- z
% Y* ^3 B. \3 d" P! |* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇* C. O o+ P+ B: l) e% ?: t0 @
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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' \- H5 Y) T3 u% |, B/ v 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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! H, U! j; G$ S `& f( Q6 y公仔箱論壇 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类8 T- \: N- M/ U. p$ @& [; E( ^
, F. \$ B0 j( _7 l, T5 D4 r" P公仔箱論壇 42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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1 v4 R( Z; o- U" r) D5.39.217.77 43.维持理想体重.不过胖
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; N9 I& u. k* r" D' W0 @tvb now,tvbnow,bttvb 44.保持规律的生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb5 q/ H6 M# D9 v3 G
% w4 x! ^8 W3 }4 C3 ?+ O8 Atvb now,tvbnow,bttvb 45.保持轻松愉快的心情
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* H) E2 N& X( b& ~; y% c0 b; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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