1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息* r2 Z1 [# D6 K* D: b% F
9 C; x* g( h! p% |' U5 B 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3 i) ]6 R+ @. r2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: M$ j1 f" c2 p
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好( L9 y5 H5 i/ ?; s( n
2 Q5 n @- X u$ m. l) D5.39.217.77 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5.39.217.77- }, F2 t9 y3 u- v' A3 T
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb* h: X: x; R" r- o! O
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p1 _' Z6 a. l# q! \
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃5.39.217.77% n) `% _$ |/ K G# [
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石# y/ T! _1 ?# h8 r/ b: [
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖公仔箱論壇& w5 `+ R5 k2 z+ E' j
& T7 s m+ B3 n! ?0 M 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5 t5 i' `/ c( K$ c
% N2 t' U( ~6 T P4 n5.39.217.77 11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb- J, n- {( S U2 `! b+ v: |4 l8 ]% B
# i+ J' `1 l6 b& M% m8 p& R5.39.217.77 13.天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D- ~3 }. m$ d$ z" e1 z# n8 B
. X6 y: }: A5 o" B8 }tvb now,tvbnow,bttvb 14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水7 y2 }! ?7 X0 a9 p
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇2 L) ~9 B. P+ i7 e2 c- J
; ~4 Q4 ?2 g+ E/ K T/ m 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e/ H9 @+ s2 ]1 d6 s" h, M
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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7 g6 I4 g8 r: ] S4 \ 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下( L# Z% P! {8 G7 ?7 b- a% W
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb2 T5 f7 ~$ p) c6 k2 U: l
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb: Q' |$ l- a8 Q1 h2 x
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
- e9 q" L& e3 C0 v! H3 X" E5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y' r1 s7 X1 U. }& \tvb now,tvbnow,bttvb 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺" t, S2 A, `5 Q3 C8 v
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇8 T* Z9 K2 N7 v+ [3 }( X, B
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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& q. Q2 O9 n6 D% A5 v5 E( ?公仔箱論壇 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇, K( i5 w* R. @( ?3 B
* X9 W* d2 p3 Q+ c6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb' v; A8 L5 G/ u$ H
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
$ n/ W4 v, v) j4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]1 G( R5 N h% k3 [! U
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌5.39.217.77, x8 [: V& n+ G/ }
; m. M( m$ n2 R" Q. b( ] 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 B Z, _$ b8 ]/ T0 U
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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- R' [7 S/ q- y# i5.39.217.77 37.不抽烟.拒吸二手烟4 J# A9 ~' g) e5 D) D( n
& Y2 z ^2 p2 L, d: b3 r公仔箱論壇 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇* u: Y$ d8 V+ A( Q4 @/ U6 W w
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y1 R# H& b) b
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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- t1 v9 L+ Z3 R: htvb now,tvbnow,bttvb 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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$ ~% W z) M Q- `: T% U6 u# j7 f公仔箱論壇 42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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$ S% ^5 j! |1 R9 z5 t" U& D# Mtvb now,tvbnow,bttvb 43.维持理想体重.不过胖
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$ Q4 v! s4 @: R7 J1 B! z! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44.保持规律的生活与运动9 X8 I3 P; ?! }3 k9 V; a
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45.保持轻松愉快的心情5.39.217.77/ l+ j) o' c# k- z# N
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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