認識精神壓力7 G& D4 w" a9 {; c( ?) E* K
6 c2 m6 g) o# R. z3 N) Dtvb now,tvbnow,bttvb壓力是都市人生活的一部分，其實壓力本身並非百害而無一利，壓力也可以推動我們提昇工作效率及表現；可是，若我們長期處於過大的壓力下，身體、精神和社交健康便會受到影響，因此適當地處理壓力有助維持身心健康。5.39.217.770 y& a1 e) q, c
7 U6 l# t7 E8 e2 H9 ?3 E8 B公仔箱論壇認識精神壓力 公仔箱論壇0 |! m- W( j( |; _) n4 C% d* p+ x" l
認識更多長者精神壓力
' l0 h: V5 f7 `7 P* w0 H | 如何處理長期患病的壓力
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# A% i% j& ~2 V公仔箱論壇本港七成以上的長者患有一種或以上長期病。長期處於患病的狀態會影響患者的身體機能、情緒及日常生活，以致生活質素下降，令患者身心承受不少壓力。
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認識如何處理長期患病的壓力 公仔箱論壇" N! N, F" {, X8 Z* j. Z
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駕馭憤怒
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憤怒是一種情緒的自然表達，它本身並無對錯之分，可是因憤怒而引起的行為反應則有對與錯、理性與非理性的分別，持續的怨憤會嚴重影響身心和社交發展，甚至危害家庭及社會的和諧。
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9 W6 \- H8 R* vtvb now,tvbnow,bttvb認識如何駕馭憤怒
/ I* P* n. ]- K. a( a5 u | 預防自殺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y5 D. [0 r+ F" k& F
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香港七十五歲或以上的長者的自殺率較其他年齡組別為高。長者自殺的原因很多，其中的高危因素包括七十五歲或以上的男士(特別是未婚男士)、長期病患、及精神病，如抑鬱症者，要預防自殺，首要及早診斷和治療抑鬱症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \/ i6 d% x; z" a+ K" c
4 r% |- ]6 K8 p" L. P9 g; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認識如何預防自殺 tvb now,tvbnow,bttvb9 `& {4 f/ b ]+ A+ |9 R3 c
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沉溺風暴
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! C1 r3 Z6 U. _+ T3 f5.39.217.77任何人不理後果，堅持某種行為，甚至達到失控的程度，便算是沉溺行為了。沉溺行為如嗜賭、酗酒、藥物濫用、上網成癮、過度購物等，可以像風暴一樣極具破壞性。部分長者更因家人的沉溺行為，而背負沉重的精神及經濟壓力，影響自己的身心健康。
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. Z% W0 T1 {) a; z [3 `5.39.217.77認識如何面對沉溺風暴 & U) Z: T* b- c% u0 }' K! s
| 告別。哀傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x9 s: v' I% y" D( W7 N
; m" V* z; d, T# T! ~7 Q8 r5.39.217.77死亡也許是人生中最難面對的告別，但亦是每個人或遲或早都須要面對的。離世的至親縱然像風箏般遠去，但風箏的線並沒有斷，彼此的聯繫亦沒有因為死亡而終結。讓我們藉著風箏的線，告訴逝者我們正學習適應別離、處理哀傷，同時將思念及祝福送給遠方的他/她。公仔箱論壇" h9 P# D3 n4 C" u& T) F1 z' q" H
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睡眠健康公仔箱論壇+ d ?0 S9 }7 A0 m/ O9 n
. M& T" Y3 \% u2 B# F: q很多長者都會覺得自己有睡眠問題，擔心自己睡眠不足，會影響身體健康。其實，若長者對睡眠有正確的認識，或許問題就可迎刃而解。! _4 R( v7 N+ d" N0 f0 d
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- k" |# ^; ~9 P4 C% H( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認識更多睡眠健康
/ f. c- h0 o. i2 f$ Y% ? | 中年婦女減壓良方5.39.217.77, j ]: B1 c- P' H: U; B
S4 |! s0 u+ U( d$ l公仔箱論壇現代婦女扮演著不同角色，要兼顧工作和家庭。外國研究發現，40-60歲這年齡層的婦女所感受到的壓力是最大的。長期承受壓力不但會影響身體健康，更可誘發情緒病。及早了解及處理生活上的壓力來源，改善生活模式，有助中年婦女從容面對生活上的不同挑戰，避免壓力「爆煲」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `) B: ?7 h* p7 u! k$ }
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中年婦女減壓良方 5.39.217.77* a f/ b# B1 }5 C7 e3 Z- Q- |
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滋養幸福快樂人生% y/ }. p) ]/ `$ N1 x
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幸福快樂雖是人皆嚮往，但不少人卻認為難以實現。事實上，幸福不是從天而降的禮物，而是靠自己逐步努力得來的結果。 如要滋養幸福快樂的人生，我們可以從日常生活中著手，每天尋找生活中快樂和愉悅的感覺，培養對人生的滿足感，及在生活中發掘意義並實踐自己的人生價值。
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認識更多滋養幸福快樂人生
7 j) S& a0 q$ ~6 z1 @公仔箱論壇 | 危機前的裝備: 提升抗逆力
' i" y* I& M$ [3 i" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! z; D' x; J6 d公仔箱論壇及早裝備自己，學習如何應付，一旦遇上危機事件，你甚至能轉危為機，讓身心靈得到歷練而成長和變得豐盛。正如為身體健康著想你可能會多鍛煉以增強抵抗力；為了精神健康和更有能力應對逆境，你需要提升抗逆力。
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認識更多危機前的裝備: 提升抗逆力 9 T2 ~; i) V* ~0 t+ B
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發表於 2019-12-14 12:42 AM
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