材 料 ： 蛋 白 5 隻
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rpMo!d 魚 肉 120 克5.39.217.772 a+ W+ k+ e2 a
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4 k) K) J b- y4 H( J. F( u+ XT7a 草 莓 4 粒
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9 A8 `* j" C, Ng`9Y 芫 荽 碎 1 湯 匙
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;S(p L4nR|+J/A6[,]m 鮮 奶 1/4 杯HDzonej\#^0m4s ue4 X/ \% g( F+ V
醃 料 ： 鹽 1/8 茶 匙HDzone n:FBS(y)j^
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0 j! _4 m& u+ Itvb now,tvbnow,bttvb 胡 椒 粉 少 許
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1 e, y& i, c2 ^0 a# T# {( _" y: Y s\P LK/w_D 生 粉 少 許tvb now,tvbnow,bttvb7 y; A. i5 @! T
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} C7H I!`HDzone蛋 白 調 味 ： 鹽 1/2 茶 匙
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0k^&Z#??D;K3b 生 粉 1 湯 匙*[6a/g-Q ua4 l% T) i B* M; k' o
麻 油 少 許3R&E irK9X
4 D, E% S# ^; stvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：
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4 i+ {* ^4 Y4 m2 p( b3 tp u^Q.yXSHDzone1. 魚 肉 洗 淨 抹 乾 切 粒 加 入 ， 飛 水 備 用 。:Up0UR j#p2C
7 ?) e# e$ W* n' V* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 草 莓 切 粒 。
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vr`Y+k3. 蛋 白 拂 勻 加 入 調 味 魚 肉 鮮 奶 。1_ eQ6Q ltvb now,tvbnow,bttvb0 a0 k. V. ~0 e% d5 \- W
4. 鑊 中 下 油 注 入 蛋 、 魚 肉 、 鮮 奶 ， 慢 火 炒 至 蛋 白 凝 結 ， 隨 即 加 入 草 莓 粒 上 碟 即 成 。 |
發表於 2008-11-17 01:05 PM
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